Les 10 meilleurs remèdes maison pour le nettoyage du côlon

Après un repas copieux, nous ne pensons guère à la façon dont notre corps va gérer la surcharge d'épices, d'huile et d'autres ingrédients. Le côlon étant une partie vitale de notre système digestif humain joue un rôle essentiel dans l'extraction de l'eau et du sel des déchets solides avant qu'ils ne soient excrétés. Cela aide également à maintenir la consistance des selles. Cependant, parfois en raison d'habitudes alimentaires malsaines, le côlon devient léthargique dans son travail, ce qui entraîne une accumulation de toxines sur les parois internes. En conséquence, vous souffrez de maux de tête inexpliqués et soudains, de vomissements, de faibles niveaux d'énergie et même de ballonnements.

S'ils ne sont pas pris en charge, ces symptômes simples d'un côlon malade peuvent se compliquer et évoluer vers des affections plus graves telles que les maladies cardiaques, l'asthme et l'insuffisance hépatique. Donc que fais-tu? Simple; nettoyez votre côlon périodiquement et il continuera à tourner comme l'horloge de ce vieux grand-père dans votre bureau.

Méthodes de nettoyage du côlon :

L'idée derrière le nettoyage du côlon est d'aider le côlon à expulser son contenu. Il existe deux principales méthodes de nettoyage du côlon. Ces deux méthodes sont :

• Acheter des produits de nettoyage du côlon
• Visiter un praticien et se faire irriguer le côlon

Parfois, vous prenez les suppléments de nettoyage du côlon par la bouche et d'autres par le rectum. Certains produits courants de nettoyage du côlon incluent :

• Lavements
• Laxatifs :types stimulants et non stimulants
• Tisanes
• Enzymes
• Magnésium

Alors que le marché est inondé de produits de nettoyage du côlon en vente libre, chers et peu coûteux, le monde se tourne vers les remèdes naturels. Voici quelques remèdes maison triés sur le volet pour nettoyer naturellement le côlon.

Les 10 meilleurs remèdes maison pour le nettoyage du côlon :

Vous pouvez toujours obtenir une irrigation du côlon effectuée par un thérapeute. Mais combien de fois pouvez-vous aller chez un thérapeute et faire faire un nettoyage ou une irrigation du côlon ? Si vous rencontrez de légers problèmes de digestion et souhaitez un nettoyage du côlon, vous pouvez toujours le faire à la maison. Ces méthodes sont peu coûteuses et très simples. Alors essayez-les à la maison la prochaine fois que vous aurez besoin d'un nettoyage du côlon.

1. Jus de pomme :

Qui peut refuser un verre de jus de pomme frais, surtout s'il est administré comme médicament ? Ce jus sucré encourage les selles et améliore la santé du foie et du système digestif. Il décompose également les toxines dans le tube digestif. Réveillez-vous le matin et n'allumez pas votre cafetière. Au lieu de cela, buvez un grand verre de jus de pomme non filtré et suivez-le avec un verre d'eau une demi-heure après le jus. La consommation régulière de jus de pomme fraîchement filtré tout au long de la journée est la meilleure façon de nettoyer votre côlon. Faites-le une fois par semaine et abstenez-vous de manger des aliments solides ce jour-là. Si boire du jus de pomme toute la journée vous semble un peu ennuyeux, alternez-le avec du jus de pruneau.

Vous pouvez également manger des pommes tout au long de la journée au lieu de jus de pomme pour nettoyer votre côlon et perdre du poids. Les pommes contiennent des fibres, ce qui ajoute du volume aux déchets qui traversent votre côlon. Ce volume aide le corps à transformer les déchets en selles bien formées.

Votre dîner doit comprendre au moins 50 % de légumes verts pendant que vous êtes sur la cure de pomme. Les légumes verts fourniront de bonnes calories à votre corps et vous éviteront des effets secondaires désagréables comme la fatigue pendant que vous nettoyez la pomme. Vous pouvez avoir du brocoli cuit à la vapeur, du chou frisé, des épinards, des pois verts et des asperges avec du saumon sauvage, du quinoa ou du riz brun cuit à la vapeur.

[Lire : Les avantages du jus de pomme ]

2. Yaourt :

Une tasse de yaourt par jour est un excellent moyen de garder votre côlon et votre système digestif en bonne santé. Le yogourt riche en culture vivante nourrira votre corps avec des probiotiques et de bonnes bactéries et aidera à débarrasser le corps des mauvaises bactéries. De plus, le yogourt est riche en calcium et décourage la croissance des cellules de la muqueuse du côlon. Rehaussez votre tasse de yogourt en y ajoutant des pommes, des cerises et des bananes. Ce sera délicieux au goût et cela nettoiera également votre côlon. De plus, cela vous rendra moins sensible aux troubles de l'estomac comme les flatulences et l'indigestion.

3. Fibre Alimentaire :

Vive la fibre ! Plus vous mangez de fibres, meilleure sera votre digestion. Consommer beaucoup de fibres signifie que vous aidez votre corps à éliminer les toxines et à nettoyer le côlon. Si l'avoine n'est pas quelque chose que vous aimez, incluez des fruits comme la framboise et les poires dans votre alimentation. Ils ne sont rien de moins qu'un régal et sont également riches en fibres. Les pois, le brocoli et les artichauts sont également riches en fibres et éloignent l'indigestion. Des céréales, oui votre petit-déjeuner quotidien est également riche en fibres. Ajoutez-y des noix pour le rendre plus intéressant.

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