Saviez-vous que la perte de poids dépend totalement de la nourriture que vous mangez ? Il y a beaucoup de gens qui croient que la perte de poids ne peut être obtenue qu'en allant au gymnase. Non, si vous avez été l'une de ces personnes, il est temps de changer d'état d'esprit.
La chose la plus importante quand il s'agit de perdre du poids est la nourriture que vous mangez. Oui, consommer des aliments qui contiennent zéro pour cent d'huile en vaut la peine, car cela vous aide à perdre du poids plus rapidement que vous ne le pensez. Une poignée de plats indiens contenant moins d'huile peuvent être préparés par vous si vous voulez vraiment perdre du poids et rester en forme.
Une autre chose à propos de ces plats indiens célèbres est ce que vous consommez avec. Au lieu d'opter pour des produits à base de riz, il est préférable d'opter pour des rotis qui ne contiennent pas non plus d'huile. Alors qu'est-ce que tu attends? Voici la clé pour perdre du poids, avec l'aide de ces aliments sans huile.
C'est l'un des meilleurs plats sans huile que vous pouvez préparer pour perdre du poids. Consommez plutôt des pommes de terre au four pendant la préparation de ce plat.
Si vous avez un rhume ou de la fièvre, consommez cette soupe saine qui ne contient pas d'huile mais qui est remplie de vitamines et de fer.
Les légumes bouillis sont l'ingrédient principal de ce plat indien. Tant que vous avez de l'eau et votre liste d'épices, vous n'avez pas besoin d'ajouter de l'huile dans la casserole lors de la préparation de cet aliment délicieux pour perdre du poids.
Cette friandise peut être consommée à tout moment de la journée. Au lieu d'utiliser de l'huile pour faire frire le paratha, utilisez du ghee qui est beaucoup plus sain.
Brinjal devrait être l'un de vos principaux légumes dans l'assiette pour perdre du poids. Il contient beaucoup de fer et d'énergie nécessaires pour vous aider à brûler toute la journée. De plus, pour préparer ce plat indien, vous n'avez pas besoin d'huile car il est entièrement cuit.
Faible en calories et riche en calcium, c'est un plat sans huile indispensable pour les observateurs de poids. Il est cuit au four ou à la vapeur selon votre goût.
Avant de commencer à cuire au micro-ondes ce délicieux plat sans huile, faites mariner les légumes et conservez-les pendant au moins une demi-heure.
Là encore, il s'agit de l'un des plats indiens sans huile les meilleurs et les plus sains que vous puissiez préparer pour perdre du poids. Faites bien cuire le chou-fleur avant d'ajouter les épices au plat.
Préparez cette gâterie qui met l'eau à la bouche dans une poêle antiadhésive sans huile. Faites cuire les ingrédients dans de l'eau chaude et ajoutez les épices plus tard lorsque le cholédo est tendre.
Un autre régal si vous suivez un régime amaigrissant. Chawli contient moins de calories et vous avez besoin de beaucoup de tomates au lieu d'huile pour qu'il cuise.
