14 aliments sains qui font grossir

Êtes-vous ce genre de personne qui opte uniquement pour des aliments sains ? Êtes-vous cette personne qui déteste la malbouffe de tout son cœur ? Si oui, vous devriez savoir quelque chose - "les aliments sains font aussi grossir" ! Abasourdi ?, lisez la suite.....

Les experts affirment qu'il existe une poignée d'aliments sains qui font grossir en un rien de temps. Si vous avez mis de côté une pizza remplie de garnitures végétariennes et de fromage en pensant que cela ajoutera à vos kilos, vous n'auriez pas dû ! Les aliments sains qui vous font prendre du poids n'existent même pas dans cette tranche de pizza délicieuse à laquelle vous avez manqué de vous adonner.

Si vous voulez perdre du poids, seules deux choses peuvent vous aider :faire de l'exercice pendant une heure par jour et maintenir une alimentation saine et riche en protéines. Si vous suivez strictement ces deux conseils, vous perdrez ces calories supplémentaires en un rien de temps !

Voici quelques-uns des aliments sains qui vous font grossir, jetez-y un coup d'œil, cela vous fera sûrement sauter les yeux.

Avocat

Les avocats sont riches en matières grasses et denses en calories, bien qu'ils soient riches en nutriments et en antioxydants bons pour la santé.

Jus d'orange

Une bouteille de 16 onces de JO ou de jus de pomme contient 55 grammes de glucides, soit l'équivalent de cinq tranches de pain.

Vin Rouge

Le vin rouge est l'un des aliments les plus sains pour votre cœur, mais une trop grande quantité peut ajouter du poids et vous faire prendre du poids.

Des noisettes

Les noix regorgent d'acides gras oméga-3 bons pour le cœur, mais elles contiennent également environ 133 calories, ce qui n'est pas bon pour vous.

Fruits secs

Une tasse de fruits secs contient cinq à huit fois plus de calories qu'une tasse de fruits frais. C'est l'un des aliments sains qui font grossir.

Chocolat

Quelqu'un vous a-t-il dit que le chocolat est bon pour le cœur ? Oui, le chocolat noir l'est, mais pas celui au lait qui fait grossir !

Aliments sans gluten

Si vous avez une intolérance au gluten, vous devez laisser tomber le blé, l'orge. Ce sont deux des aliments sains susceptibles de vous faire prendre du poids.

Smoothies

Les smoothies ne peuvent pas vous faire maigrir. Ils se composent d'une grande quantité de nutriments et de protéines, sans aucun doute, mais ils ont aussi un nombre élevé de calories.

Thon

Cette forme de viande maigre contient environ 179 calories dans un sandwich. Choquant? C'est l'un des aliments sains qui font grossir les kilos.

Café

La caféine contenue dans le café peut aider à protéger les cellules de votre cerveau. Mais si vous consommez une grande tasse de café, vous absorbez environ 300 calories !

Yaourt

Un contenant de yogourt nature ne contient que 100 calories. Ainsi, même s'il est riche en calcium, il est également riche en calories.

Wraps pour sandwich

Vous consommez environ 210 calories, 5 grammes de matières grasses et 440 milligrammes de sodium dans chaque sandwich.

Thé glacé

Le thé contient des antioxydants qui combattent les maladies et a été associé à une meilleure santé cardiaque, mais en même temps, cet aliment sain fait grossir. Une tasse de thé contient beaucoup de sucre qui fait grossir les kilos.

Cette délicieuse salade

Les salades sont les autres aliments sains qui font grossir. Bien que vous choisissiez sagement les légumes-feuilles, les ajouts à la salade créent ce gâchis.