Les aliments liquides sains au printemps vous éloignent de la chaleur interne excessive

1. La bouillie de haricot mungo chasse la chaleur interne de l'estomac. Le feu de l'estomac est proche des lésions de l'estomac. En raison d'une mauvaise alimentation, de la consommation d'alcool, de la consommation régulière d'aliments irritants, épicés ou gras, il est facile de provoquer une indigestion et d'accumuler une chaleur interne excessive dans l'estomac.
Symptômes :gonflement et douleur gingivale, mauvaise haleine, constipation, être bruyant et sensation de faim facile.
Thérapie diététique :préparez 30 g de poudre de gypse, une quantité appropriée de riz et de haricot mungo ; faites bouillir la poudre de gypse avec de l'eau et filtrez le résidu; faire bouillir le riz et le haricot mungo avec le filtrat.
De plus, il est à noter que nous suivons un régime léger, car les aliments riches en calories deviendront la source de chaleur endogène. Faites attention à la consommation d'eau ou essayez une alimentation aqueuse. Remplacez les aliments frits, les craquelins, les cacahuètes et autres noix par un repas hypocalorique comme des légumes frais et une soupe légère.
2. La soupe aux poires aide à éliminer la chaleur endogène dans le foie. Le foie est associé à nos fluctuations émotionnelles. Toute humeur négative est susceptible d'accumuler une grande quantité de chaleur endogène chez notre amant.
Symptômes :maux de tête, étourdissements, acouphènes, sécheresse des yeux, douleur buccale, mauvaise haleine et douleur gonflée des deux libs.
Thérapie diététique :écraser 10g Fritillaria; peler et trancher 2 poires; faites-le mijoter avec la bonne quantité de sucre cristallisé et d'eau. De plus, la chaleur interne du foie est souvent causée par un stimulus externe. Il est important d'ajuster les émotions et de maintenir la stabilité émotionnelle. La bonne humeur est idéale pour réguler la chaleur endogène dans le corps. .Le manque de sommeil ou la mauvaise qualité du sommeil peuvent également augmenter la chaleur interne excessive du foie.
3. La soupe aux graines de lotus aide à éliminer la chaleur interne du cœur. La médecine traditionnelle chinoise considère que le cœur domine toutes nos activités. Le feu du cœur est la principale source d'énergie pour réchauffer tout le corps.
Symptômes :baisse de la fièvre, transpiration nocturne, bouleversements, bouche sèche, ulcères buccaux répétés et irritabilité.
Thérapie diététique :préparez 30 g de graines de lotus avec de la noix de lotus, 15 g de jasmin enveloppés de gaze et un peu de sucre cristallisé; puis faites bouillir tous les ingrédients avec la bonne quantité d'eau. C'est également un excellent choix pour infuser du thé au ginseng.
Le ginseng a un goût sucré et un peu amer, de nature froide, avec une efficacité nourrissante pour le cœur, les poumons et la rate. En outre, les saponines qu'il contient peuvent améliorer efficacement le système nerveux central, calmer notre esprit, éliminer la fatigue, améliorer la mémoire. Par conséquent, il s'applique aux personnes souffrant d'insomnie, d'irritabilité, de déclin de la mémoire, de démence et d'autres symptômes. L'esprit sain est dans un corps sain. Une perte de poids saine n'affectera pas notre corps. Il fait référence à une alimentation équilibrée et à une activité physique appropriée. Nous devons être courageux pour affronter les difficultés pendant ce voyage. On ne peut jamais baisser les bras, même s'il n'y a pas de gros progrès minceur. Parfois, nous pouvons rechercher le soutien du meizitang naturel et de la fruta planta sans aucun effet secondaire.