Plan de régime liquide - Votre seul moyen d'avoir une vie meilleure

Comment fonctionne le régime liquide
Le régime liquide aide à contrôler la quantité de calories ingérées en limitant le type d'aliments que vous consommez pour n'inclure que du liquide. Selon le type de produit, il existe un large éventail de fonctionnalités. Les régimes liquides qui ne contiennent que du liquide sont très peu nombreux. Cela signifie simplement que le jus ou les shakes qui peuvent être pris comme substituts de repas ne comprennent que des liquides. Il est possible de trouver un régime liquide sous forme de sélections de bricolage vendues sans ordonnance. Les régimes liquides sont également disponibles sous forme de plans de surveillance médicale et peuvent être trouvés sur les lieux de travail ou dans les cliniques.

Il existe également un autre type de régime liquide qui peut être utilisé comme alternative à la plupart des aliments que vous prenez. tous les jours (il peut s'agir soit du déjeuner et du petit-déjeuner, soit du dîner et du petit-déjeuner) en utilisant des liquides. Un repas particulier qui n'est pas inclus dans le régime liquide peut être soit le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Cela vous offrira la possibilité de manger des repas sains et équilibrés pour tout autre repas non inclus dans ce plan particulier. Vous pouvez également choisir d'inclure des collations dans votre repas.

Ce plan fonctionne-t-il ?

Ce plan de régime liquide a fonctionné pour 50 Cent. Dans sa préparation pour jouer dans le film "Things Fall Apart", c'était le type de plan de régime qu'il a utilisé. Les liquides qui sont utilisés dans ce plan ont généralement peu de calories. Si la quantité de calories consommées est dépassée par votre brûlure, vous pourrez certainement perdre du poids. Néanmoins, ce type de perte de poids peut durer pendant une courte période si vous réduisez la quantité de calories ingérées. Par conséquent, les taux de métabolisme de votre corps ralentissent pour aider à conserver de l'énergie. Si vous reprenez vos habitudes alimentaires normales, il est possible de retrouver votre poids initial.

Certains de ces régimes liquides fonctionnent mieux que d'autres et pendant une période plus longue. Diverses études menées par divers experts en la matière indiquent qu'un régime alimentaire composé d'aliments liquides et solides peut aider à gérer son poids en contrôlant la quantité de calories consommées. De plus, ce plan de régime peut également être utilisé pour maintenir le poids souhaité pendant une longue période.

Comment utiliser un régime liquide pour perdre du poids

La première étape consiste à consultez votre médecin personnel afin de déterminer ce qu'il conviendra d'inclure dans votre régime alimentaire. Les personnes diabétiques, les femmes enceintes et les mères allaitantes ne sont pas du tout autorisées à utiliser ce régime alimentaire.

Même si votre médecin vous donne le feu vert, il est conseillé de demander conseil à un nutritionniste certifié qui recommander les régimes qui vous conviendront. Plus d'une poignée d'experts en nutrition vous recommanderont d'inclure des vitamines ou des suppléments nutritionnels dans votre régime alimentaire.

Avant de choisir un régime liquide, vous devez connaître les aliments que vous allez prendre. Giancoli vous conseille de considérer la valeur quotidienne. Vous pouvez vérifier leur étiquette nutritionnelle. Il est essentiel de vous assurer que vous recevez 100 % des valeurs nécessaires des différents aliments sains que vous choisissez. Choisissez un repas qui ne contient pas beaucoup de calories afin de pouvoir perdre du poids. Les plans de régime qui comprennent un régime liquide ou deux par jour vous aideront à maintenir votre poids. Enfin, assurez-vous de prendre des aliments santé et d'observer de bonnes habitudes alimentaires.