Chirurgie de perte de poids à Ahmedabad, Chirurgie de perte de poids

« PERDRE DU POIDS, GAGNER EN SANTÉ » Tout type d'obésité, même légère, est un facteur de risque qui peut aggraver des conditions potentiellement mortelles. L'obésité au-delà d'un certain niveau est appelée obésité morbide, car elle réduit la durée de vie de la personne affectée, augmente le risque de décès prématuré et réduit considérablement la qualité de vie. La chirurgie bariatrique (chirurgie de perte de poids) est l'option dans de tels cas d'obésité morbide par la chirurgie de l'estomac et/ou des intestins pour aider une personne à perdre du poids. Dans les hôpitaux Shalby, les professionnels de la santé s'efforcent de traiter les conditions médicales et de préserver le bien-être de les patients. Shalby dispose d'une équipe d'experts qui combinent leurs compétences et leur expérience pour aider à résoudre les problèmes de santé des patients. La chirurgie bariatrique est la modalité la plus efficace pour traiter l'obésité morbide. Seules les personnes souffrant d'obésité morbide (indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 40 ou IMC 35 avec des comorbidités médicales associées comme le diabète, l'hypertension artérielle) peuvent subir des interventions bariatriques. Contactez l'hôpital Shalby pour la chirurgie bariatrique, la clinique, l'hôpital de perte de poids , Chirurgie, Clinique Chirurgie de l'obésité, Traitement, à Ahmedabad, Gujarat, Inde. Ensuite, les tendances ont commencé à changer. Les critiques courantes du régime Atkins ont été démystifiées :la science populaire a suggéré qu'un régime pauvre en glucides et riche en graisses améliorait en fait le HDL, ou "bon" cholestérol, et n'aggravait pas le LDL, ou "mauvais" cholestérol. Et dans les années 80, Stephen Phinney - un chercheur médical du MIT - a remarqué que les calculs de la charge en glucides ne correspondaient tout simplement pas. Notre corps n'a qu'une réserve limitée de glycogène, ou le carburant de vos muscles, environ 2 500 calories de glucides en réserve à tout moment - et cela peut être rapidement épuisé sur de longues distances. Mais notre corps a environ 50 000 calories de graisse stockées – un réservoir beaucoup plus profond dans lequel puiser. Phinney s'est demandé si les athlètes pouvaient entraîner leur corps à brûler les graisses au lieu des glucides. Votre corps brûle naturellement des glucides pour maintenir vos muscles en mouvement - et les glucides sont la forme de carburant la plus rapide à convertir en énergie. Mais "pensez au glycogène comme au gaz dans le réservoir de la voiture", explique Pam Bede, R.D., diététiste sportive pour EAS Sports Nutrition d'Abbott. Lorsque ce gaz est bas, vous devez faire le plein, c'est là que les gels et les GU entrent en jeu. Si votre corps pouvait brûler des graisses, pensait Phinney, vous pourriez passer beaucoup plus de temps avant de faire le plein. (Essayez ces 6 aliments entièrement naturels et énergisants pour l'entraînement d'endurance.)

Alors Phinney a mis un petit groupe de cyclistes masculins d'élite sur un régime pauvre en glucides pour le tester - forçant leur corps à puiser dans les réserves de graisse. Alors que de nombreuses études montrent qu'un régime pauvre en glucides et riche en graisses entraîne une puissance de pointe et une VO2 max plus faibles - ce qui signifie qu'il vous ralentit plus ou moins - il a constaté que les cyclistes étaient en effet aussi performants sur un deux et demi. heure de trajet lorsqu'ils suivaient un régime pauvre en glucides et riche en graisses comme lorsqu'ils suivaient leur régime d'entraînement traditionnel. (Découvrez ces 31 conseils de cyclisme de cyclistes féminines d'élite.)

De là est né le régime pauvre en glucides et riche en graisses (LCHF). Qu'est-ce que c'est? Avec un plan de repas idéal, vous absorbez environ 50 % de vos calories provenant de graisses saines, 25 % de glucides et 25 % de protéines, explique Bede. (La recommandation actuelle du gouvernement, à titre de comparaison, est que 30 % des calories proviennent des lipides, 50 à 60 % des glucides et 10 à 20 des protéines.)

Le problème ? Le modèle de Phinney était imparfait :lorsqu'il a testé les capacités de sprint des cyclistes avec le régime LCHF, il a remarqué que les athlètes alimentés en graisses arrivaient plus lentement que la normale. Avance rapide d'environ 40 ans, cependant, et des triathlètes médaillés comme Simon Whitfield et Ben Greenfield ont renoncé à l'église des glucides en faveur d'un régime pauvre en glucides et riche en graisses. Kim Kardashian est célèbre pour sa faible teneur en glucides pour perdre son poids de bébé. Melissa McCarthy a attribué son impressionnante perte de poids de 45 livres à un régime alimentaire similaire. (Découvrez 10 régimes inoubliables de célébrités au fil des ans.)

Mais avec des recherches mitigées et des témoignages déroutants de stars, le régime fonctionne-t-il ? Et, de plus, est-ce sain ?

Peut-il améliorer votre condition physique ?
L'effet d'un régime pauvre en glucides et riche en graisses sur les performances sportives n'a été étudié que dans une poignée d'études. études depuis l'expérience originale de Phinney. Et en ce qui concerne les vitesses élevées, Bede dit qu'il est logique que le LCHF vous ralentisse :"Les glucides sont un moyen assez efficace de brûler du carburant, donc si vous courez à grande vitesse et que vous avez besoin de cette énergie immédiatement, les glucides vont être une meilleure source de carburant », explique Bede. Parce qu'il faut plus de temps à votre corps pour accéder à l'énergie contenue dans les graisses, vous ne serez pas en mesure d'être aussi rapide.

Si vous vous concentrez sur la distance et non sur la vitesse, n'oubliez pas LCHF si tôt. Cela aide en fait à ce moment que chaque coureur redoute :frapper le mur. "Chez les athlètes d'endurance, s'adapter autant que possible à l'utilisation des graisses peut aider ceux qui luttent contre le bonking. Cela peut aider à retarder cette apparition importante de fatigue, ce qui est favorable car cela permet à un athlète de moins dépendre des gels de glucides ou des glucides fluides-- et d'aller plus vite plus longtemps », explique Georgie Fear, RD, auteur de Lean Habits For Lifelong Weight Loss. Autre bonus supplémentaire :vous éviterez l'effet secondaire trop courant de la détresse gastrique causée par les gels de course et les GU. (Dégoûtant ! Évitez également ces 20 aliments qui peuvent ruiner votre entraînement.)

Mais comme la plupart des recherches du LCHF, les preuves scientifiques sont mitigées :c'est encore un domaine largement sous-étudié. L'étude la plus prometteuse à ce jour devrait être publiée plus tard cette année par Jeff Volek, Ph.D., RD, de l'Ohio State University, le deuxième chercheur le plus prolifique sur le sujet après Phinney.Weight Loss Surgery à Ahmedabad,Weight Chirurgie de la perte