Bakuchiol est important sur la scène des soins de la peau depuis quelques bonnes années maintenant. Les amateurs de beauté naturelle et les accros des soins de la peau à l'esprit scientifique sont tombés amoureux de cet ingrédient de soin apaisant et anti-âge qui rivaliserait avec le rétinol.
Mais le bakuchiol est-il à la hauteur du battage médiatique? Et devrait-il faire partie de votre routine de soins de la peau? Nous sommes plutôt enthousiasmés par ce nouvel ingrédient naturel, mais nous essayons aussi d'être réalistes. Dans cet article, nous expliquons exactement ce qu'est le bakuchiol, comment il fonctionne et ce que dit la science. Ensuite, nous vous donnerons quelques conseils et astuces pour l'ajouter réellement à votre routine.
Le bakuchiol est un composé chimique unique isolé de l'extrait de graines de la fleur de Psoralea corylifolia (Babchi). Le babchi a de nombreuses utilisations comme plante médicinale dans les traditions médicales indiennes et chinoises, et le bakuchiol en a été dérivé pour la première fois en 1966.
Le bakuchiol est considéré comme un méroterpène (un composé chimique qui est en partie terpène, en partie phénol), ainsi qu'un phytoestrogène (c'est-à-dire un ingrédient ayant des fonctions similaires à celles des œstrogènes).
Bien que le bakuchiol soit célèbre parce qu'il est si souvent comparé au rétinol, la réalité est que la comparaison n'est pas vraiment nécessaire (nous en discuterons plus en détail ci-dessous). Cet ingrédient à base de plantes est probablement plus impressionnant lorsqu'il est examiné sur ses propres mérites. Au contraire, il présente plus de similitudes avec le resvératrol dérivé du raisin, qui est un autre ingrédient populaire dans les soins de la peau.
Il a une puissante activité antioxydante, ce que nous recherchons dans chaque produit anti-âge. Il peut également avoir des effets régulateurs qui lui permettent d'améliorer la production de collagène dans la peau. Il a également des effets anti-inflammatoires, ce qui explique en grande partie pourquoi il est si populaire en médecine traditionnelle.
Enfin, il présente des effets antibactériens et une étude très récente suggère qu'il pourrait même être un traitement efficace contre l'acné légère.
Le bakuchiol pourrait également avoir de réelles applications dans le domaine de la santé à l'avenir, notamment en tant que traitement du cancer du sein.
Alors, à quoi sert le bakuchiol ? Voici ses principaux avantages pour la peau, discutés plus en détail.
Bakuchiol emballe un double punch comme ingrédient anti-âge. Tout d'abord, il a un effet préventif en raison de ses capacités antioxydantes. Cela signifie qu'il protège la peau des facteurs externes qui provoquent un vieillissement prématuré.
Deuxièmement, des études ont montré qu'il peut également aider à lutter contre les signes existants du vieillissement cutané, du moins à court terme. Après 12 semaines d'utilisation deux fois par jour, les participants ont constaté une réduction des rides et d'autres types de photodommages. Bien qu'il ne soit pas clair quels seraient les résultats à long terme (et nous ne savons rien sur la ligne de base des participants), à court terme, vous remarquerez peut-être que votre peau paraît un peu plus lisse et plus jeune !
Le bakuchiol est souvent recommandé comme alternative douce au rétinol, mais il va en fait un peu plus loin que cela. Non seulement il ne risque pas d'irriter la peau, mais il a aussi son propre effet apaisant.
Le bakuchiol a un effet anti-inflammatoire relativement bien étudié dans des modèles animaux et synthétiques. Bien que nous n'ayons aucune recherche sur l'homme montrant ses effets anti-inflammatoires, de nombreux utilisateurs trouvent qu'il aide à réduire l'irritation de la peau.
Non seulement le bakuchiol aide à réduire les ridules, mais il aide également à d'autres signes de photodommage, comme l'hyperpigmentation. La même étude que nous avons citée précédemment mentionne qu'après 12 semaines d'utilisation, le bakuchiol semble également réduire la sévérité des taches brunes sur la peau. Une autre étude a montré qu'il pouvait également réduire la pigmentation des marques post-acnéiques.
Nous ne pensons généralement pas à l'impact que les ingrédients anti-âge auront sur l'acné, mais dans ce cas, cela vaut la peine d'être pris en compte. Il s'avère que le bakuchiol peut également être un bon ajout à une routine de lutte contre l'acné.
Une étude récente a testé une crème à 0,5% de bakuchiol sur 13 sujets souffrant d'acné légère à modérée. Après 12 semaines, il y avait une réduction notable des éruptions cutanées et de l'hyperpigmentation post-inflammatoire. Il s'agissait d'une étude pilote sans groupe témoin ni comparaisons, nous ne savons donc pas comment le bakuchiol se comparerait à d'autres traitements contre l'acné, mais c'est toujours une excellente nouvelle pour ceux qui souhaitent ajouter des ingrédients anti-âge à une routine anti-acné !
Organiser une routine de soins de la peau peut être difficile, surtout si vos produits sont remplis d'actifs qui pourraient ne pas bien fonctionner ensemble. La grande chose à propos du bakuchiol est qu'il fonctionne à merveille avec à peu près n'importe quelle routine. Il peut être utilisé à tout moment de la journée, en combinaison avec des exfoliants, des régénérants pour la peau et des traitements contre l'acné.
Le bakuchiol est souvent recommandé comme alternative douce et encore meilleure au rétinol. En réalité, nous pensons que les deux ingrédients sont en fait assez différents.
Pour résumer rapidement, le rétinol est un type de vitamine A qui est un anti-âge de base depuis des décennies. Une fois sur la peau, il se transforme lentement en trétinoïne, une forme plus puissante de vitamine A, et possède un large éventail d'effets anti-âge, éclaircissants et lissants pour la peau.
L'une des façons dont cela fonctionne consiste à augmenter le taux de renouvellement de la peau pour stimuler la production de nouvelles cellules cutanées. Le rétinol n'a pas fait l'objet du même niveau de recherche que la trétinoïne en ce qui concerne la suppression de l'acné, mais de nombreux utilisateurs trouvent que cela aide également.
La raison pour laquelle le bakuchiol et le rétinol sont si souvent comparés est due à une étude de 2014 qui appelle le bakuchiol un "analogue fonctionnel du rétinol". Les chercheurs expliquent que le bakuchiol présente les mêmes effets stimulants sur le collagène que le rétinol lorsqu'il est utilisé in vitro (en d'autres termes, sur de la peau synthétique ou des fibroblastes de collagène plutôt que sur de la peau vivante).
Quelques études ont également comparé les mêmes ingrédients, un à un, sur des sujets humains. Après 12 semaines, ils ont constaté des effets similaires sur divers signes de photovieillissement, notamment les ridules, les rides et l'hyperpigmentation. La principale différence est que le bakuchiol était moins susceptible d'irriter la peau.
Cela semble incroyable, non ? Eh bien, ce n'est pas si simple.
Bien que ces études soient certainement prometteuses, la réalité est que le rétinol devrait montrer des résultats à très long terme. Sans une étude comparant les deux ingrédients pendant des années, il est difficile de vraiment dire que le bakuchiol est exactement aussi anti-âge que le rétinol. Nous supposons qu'à long terme, le rétinol serait le gagnant, mais sans la recherche, il est impossible de le dire avec certitude. De plus, comme le notent certains experts, il y avait aussi des problèmes méthodologiques avec les études qui suggèrent que la comparaison n'est pas claire.
Tout cela pour dire que nous ne pensons même pas que le bakuchiol doive être une alternative au rétinol. Les deux ingrédients n'ont pas d'interactions négatives, c'est pourquoi des marques comme Paula's Choice ont lancé des produits qui contiennent les deux ! Vous pouvez certainement opter pour le bakuchiol si le rétinol ne fonctionne pas pour vous, mais sinon, nous ne vous suggérons pas de faire le changement. Au lieu de cela, pourquoi ne pas utiliser les deux ?
Presque tout le monde peut bénéficier du bakuchiol dans sa routine de soins de la peau. C'est un ingrédient doux avec une variété d'avantages, et il peut aider avec un très large éventail de problèmes de peau. C'est bon à utiliser, peu importe votre type de peau ou vos problèmes de peau.
Les candidats idéaux du bakuchiol recherchent avant tout des effets anti-âge mais veulent éviter tout actif intense. Peut-être avez-vous déjà beaucoup d'actifs dans votre routine, ou peut-être avez-vous simplement la peau sensible.
C'est également un bon choix pour les personnes souffrant d'acné adulte qui souhaitent un traitement deux en un qui aidera à combattre à la fois le vieillissement prématuré et les éruptions cutanées.
Comparé à de nombreux autres ingrédients de soin de la peau, le bakuchiol est assez doux, ce qui correspond bien à la sécurité. Il n'y a pas d'effets secondaires connus et très peu de rapports de réactions négatives aux produits contenant du bakuchiol.
Cependant, cela ne nous suffit pas pour conclure que le bakuchiol est sûr à 100 %. Il n'a pas été examiné pour sa sécurité par le Cosmetic Ingredient Review (l'organisme qui conseille la FDA sur la sécurité des ingrédients cosmétiques), et il n'a pas subi de tests cliniques comme le ferait normalement un ingrédient médicamenteux.
Comme pour tout ingrédient (et en particulier un ingrédient d'origine naturelle), il existe un risque d'allergie. C'est pourquoi nous recommandons toujours de tester les nouveaux produits pendant quelques jours sur une petite parcelle de peau avant de l'utiliser sur le visage.
Enfin, une autre question à considérer est de savoir si le bakuchiol peut être utilisé en toute sécurité pendant la grossesse. Bien qu'aucune recherche ne prouve que le bakuchiol est sans danger pendant la grossesse, il y a aussi peu de raisons de croire qu'il pourrait causer des problèmes. Cela dit, si vous êtes enceinte, il est toujours préférable de consulter votre médecin pour vous assurer que toute votre routine de bien-être est sans danger.
Bakuchiol est l'un de ces ingrédients qui peuvent s'intégrer dans n'importe quelle partie de votre routine. Il n'est pas phototoxique, vous pouvez donc l'utiliser avec plaisir le matin, et vous ne pouvez pas en faire trop, vous pouvez donc l'utiliser également la nuit.
Il est le plus souvent vendu dans les sérums, donc la meilleure façon de l'utiliser serait après le toner (si vous en avez utilisé un) et avant la crème hydratante ou la crème solaire. Certaines marques produisent du bakuchiol dans d'autres produits, comme des lotions, des tampons, des toners et même des nettoyants. Dans votre routine, utilisez votre produit infusé de bakuchiol de la même manière que vous le feriez s'il ne contenait pas de bakuchiol.
Vous souhaitez ajouter le bakuchiol à votre routine beauté ? Voici quelques-uns de nos produits bakuchiol préférés.
1 Notre Sérum Biossance Squalane + Phyto-Rétinol Préféré
Biossance Sephora.com 72 $ ACHETER MAINTENANT Ce sérum riche de Biossance est notre produit de bakuchiol préféré. Sa texture légère est incroyable sur tous les types de peau. Il offre une tonne d'hydratation, grâce à l'acide hyaluronique, mais il hydrate également avec du squalane. Une touche de niacinamide renforce les effets antioxydants et éclaircissants du bakuchiol et en fait un bon choix pour les peaux à tendance acnéique. A retrouver chez Sephora !
2 Économique La liste INKEY Hydratant alternatif au rétinol de bakuchiol
La liste INKEY Sephora.com 9,99 $ ACHETER MAINTENANT Si le prix de la plupart des produits bakuchiol vous fait pleurer, cette crème de The Inkey List devrait vous faire plaisir. C'est une crème légère mais hydratante qui peut être utilisée le matin ou le soir comme hydratant principal ! La formule contient 1% de bakuchiol, ainsi que du sacha inchi, qui est une huile non comédogène riche en oméga 3 apaisant, et du squalane émollient. C'est génial pour tous les types de peau. Achetez-le chez Sephora !
3 Avec rétinol Paula's Choice 0,3 % de rétinol + 2 % de bakuchiol Sérum de traitement
Le choix de Paula Nordstrom.com 54 $ ACHETER MAINTENANT
Pourquoi s'embêter à opposer le bakuchiol au rétinol alors que vous pouvez simplement utiliser les deux ? Ce sérum, de notre marque scientifique préférée, combine les deux ingrédients pour créer un puissant sérum anti-âge. Le rétinol à 0,3 % est relativement doux, mais il offre des effets de renouvellement de la peau. Le bakuchiol lui donne un coup de pouce antioxydant et favorisant le collagène pour des résultats encore meilleurs.
La formule contient également des peptides et de la vitamine C pour des effets anti-âge et éclaircissants supplémentaires. Il a une texture lotion légère, donc pour les peaux grasses, il pourrait même remplacer votre crème de nuit. Il est vendu chez Nordstrom.
Photos via @ _tashaarora_, @rae.skinhealth, Instagram
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