Avoir une belle peau est aussi simple qu'ABC

Les choix d'ingrédients rajeunissants (ça sonne beaucoup mieux que "anti-âge", n'est-ce pas ?) peuvent être écrasants. un mur de produits pour tenter de choisir les meilleures solutions pour vos besoins.Algues rouges, algues brunes, pentapeptide, tripeptide, oligopeptide, extrait de feuille de plante, extrait de fleur de plante, cellules souches de plante - la liste est longue.Nos vies sont assez compliqué comme ça. Nous n'avons pas besoin d'inclure une routine de soins de la peau tout aussi complexe. Il est possible d'obtenir une belle peau avec des ingrédients simples. C'est aussi simple qu'ABC !Vitamine A Si vous demandez à un dermatologue de nommer l'étalon-or pour le rajeunissement de la peau , neuf sur dix diraient rétinol, et pour cause ! Au début des années 1980, il a été démontré que l'acide rétinoïque tout trans (ATRA) réduisait les signes de photovieillissement (vieillissement prématuré dû à une surexposition au soleil). L'étude originale a montré que l'ATRA était non seulement capable de ralentir le photovieillissement, mais aussi d'inverser certains des dommages. Les avantages notables étaient la réduction des plaques rugueuses et squameuses, l'uniformisation du teint, l'augmentation de la synthèse de collagène et l'augmentation du renouvellement cellulaire de la peau.PLUS : Soins de la peau :La controverse sur la vitamine A Le rétinol est un cousin proche de l'acide rétinoïque; il est couramment utilisé dans les soins de la peau car il fonctionne de manière similaire. Cependant, le rétinol a ses inconvénients. Il peut être irritant et extrêmement asséchant; il est notoirement instable et vire rapidement au brun une fois exposé à l'air. Heureusement, les fabricants et les chimistes ont trouvé des moyens de contourner ces problèmes et, bien qu'ils ne soient pas aussi glamour que certains des ingrédients les plus récents, c'est l'un des meilleurs disponibles pour rendre votre peau plus jeune.A lpha Hydroxy A Les cidsAHA sont apparus pour la première fois sur la scène des soins de la peau dans les années 80 grâce aux docteurs Van Scott et Yu qui ont découvert les effets anti-âge de ces acides miracles. Les AHA sont naturellement présents dans divers fruits et légumes. Les acides glycolique, lactique, tartrique et malique sont les AHA que nous avons tendance à utiliser le plus dans les soins de la peau. , air sec/froid), la biologie (acné, changements hormonaux, vieillissement) et par nous-mêmes (fumer, ne pas porter de crème solaire). Lorsque les nouvelles cellules seront découvertes, votre peau sera plus lisse et plus douce, votre teint apparaîtra plus uniforme et l'apparence des rides et ridules sera réduite.PLUS : Imperméabilisez vos soins de la peauVitamine B La vitamine B3, la niacine (alias acide nicotinique ou niacinamide) n'a pas été étudiée aussi longtemps que les autres vitamines. Cependant, les études qui ont été réalisées montrent que, lorsqu'elle est utilisée à des niveaux suffisamment élevés, la vitamine B3 peut aider à uniformiser votre teint, en particulier en réduisant le jaunissement souvent associé à la peau âgée.PLUS : Votre type de peau, décodéPourquoi ça marche n'est pas clair à 100%. Procter &Gamble a plusieurs théories (et deux fois plus de brevets) sur le mode d'action. Lorsqu'il est utilisé en combinaison avec d'autres ingrédients comme les AHA et la vitamine A, ou même des ingrédients simples comme la glycérine, il y a une amélioration apparente et visible de la coloration de la peau âgée.Vitamine C L'acide L-ascorbique est un autre ingrédient qui a été bien documenté comme étant efficace pour inverser les signes du photovieillissement. En plus d'être un antioxydant, il a été démontré que la vitamine C aide à réguler la production de collagène et à favoriser une bonne orientation du collagène (soigneusement groupé plutôt que dispersé dans un désordre complet). Il aide également à redistribuer la mélanine dans la peau pour réduire l'accumulation à un endroit, ce qui donne un teint uniforme. Des sillons plus faibles et une réduction des lignes et des rides profondes sont d'autres avantages de l'acide L-ascorbique.ÉTUDE : La vitamine C ralentit le vieillissement La vitamine C est délicate car sous sa forme acide, elle s'oxyde rapidement, transformant votre crème blanche en brun en quelques jours et devenant inefficace. Il existe plusieurs autres formes de vitamine C qui sont plus stables dans les produits de soin mais moins efficaces que l'acide. Le palmitate d'ascorbyle est couramment utilisé, mais dans la plupart des cas, il ne vous donnera pas les résultats de l'acide ascorbique. L'ingrédient appelé Tetrahexyldecyl Ascorbate est un cousin stable à base d'huile de la vitamine C et est en fait très efficace. Faites-moi savoir si vous avez des questions sur les ingrédients. Je suis là pour vous aider !