La vitamine D est certainement un sujet brûlant ces jours-ci. Environ un tiers de la population américaine a de faibles niveaux, et il a été présenté comme une panacée pour tout, de la dépression aux maladies cardiaques et au cancer de la peau. Avec toutes les discussions en cours, il y a beaucoup de va-et-vient sur toute la gamme des superpuissances de D.
Mais le plus récemment ajouté à la liste ? Méga anti-âge.
Voici le problème :nous savons déjà que la peau est un catalyseur et une passerelle essentiels pour que la vitamine D se rende là où elle en a besoin dans le corps. "La vitamine D est principalement synthétisée dans la peau exposée aux rayons UV, si elle n'est pas obtenue par un régime alimentaire ou des suppléments", explique Jean Y. Tang, M.D., Ph.D., professeur adjoint de dermatologie à la Stanford University School of Medicine.
QUIZ : Consommez-vous suffisamment de vitamine D ?
Et comme avec le temps, la capacité de la peau à créer de la vitamine D diminue (jusqu'à 75 % entre 20 et 70 ans), vous devrez éventuellement consommer plus de suppléments de vitamine D pour atteindre les niveaux standard que lorsque vous étiez plus jeune. (C'est l'une des raisons pour lesquelles grand-mère est plus susceptible de recevoir un diagnostic d'ostéoporose, en raison du rôle crucial de D dans la santé des os.)
Mais D joue-t-il un rôle beaucoup plus superficiel ? "La vitamine D est un ingrédient clé pour une belle peau", déclare Dennis Gross, M.D., dermatologue à New York et créateur de sa gamme de soins de la peau éponyme. "La peau, comme tous les organes, a besoin de vitamines vitales pour fonctionner correctement, et la vitamine D en fait partie."
Le Dr Gross a passé les dernières années à rechercher la connexion D-skin, vraiment l'un des seuls experts à le faire dans la communauté dermatologique, faisant de lui une sorte de garde solitaire. Et les avantages qu'il a découverts en se penchant sur la recherche existante sur la vitamine D et en observant les expériences de ses propres patients sont considérables. Avoir suffisamment de vitamine D dans la peau aide à minimiser l'acné, à augmenter l'élasticité, à stimuler la production de collagène, à améliorer l'éclat et à atténuer les rides et l'apparence des taches brunes, dit-il. C'est cette liste de blanchisserie, ainsi que des preuves anecdotiques de voir des patients jour après jour dans son bureau de New York, qui l'ont amené à créer des soins de la peau avec D directement dans la bouteille. "Beaucoup de mes patients ont des carences en vitamine D parce qu'ils évitent le soleil et portent un écran solaire quotidien par peur du vieillissement prématuré et du cancer", dit-il. "Ensemble, nous avons remarqué que leur peau avait un aspect jaunâtre et terne, ce que je pensais être un effet indésirable d'un faible taux de vitamine D."
Après s'être rendu au laboratoire, le Dr Gross dit qu'il a vu que prendre une pilule D n'était pas le seul moyen de s'assurer que vous aviez suffisamment de ce dont votre teint avait besoin - la peau pouvait l'obtenir directement à partir d'un produit. "J'ai trouvé une formule que j'ai immédiatement commencé à tester sur des patients, puis j'ai été témoin d'une inversion spectaculaire des symptômes, même après une seule application", dit-il. "J'ai alors commencé à appliquer l'huile de sérum à la vitamine D active sur des patients qui n'étaient pas déficients et j'ai remarqué des résultats bénéfiques similaires. Les résultats immédiats ont suffi à convaincre tous ceux qui auraient pu être sceptiques au départ. »
Alors, comment ça marche? "Il contient déjà une forme active de vitamine D2 (alias ergocalciférol, une source végétale de vitamine D) et ne nécessite pas de lumière solaire pour commencer à donner à la peau les bienfaits de la vitamine D", explique le Dr Gross. "Prendre un supplément de vitamine D par voie orale, tout en étant bénéfique pour le corps, ne vous procurera pas les mêmes avantages pour le soin de la peau qu'une application topique quotidienne." Et pour être clair, un produit topique D n'augmentera pas les niveaux dans votre corps, il ne remplace donc pas les suppléments ou les aliments riches en vitamine D.
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Les experts ne contestent pas le fait que la vitamine D joue un rôle crucial et positif sur la peau. "La vitamine D est importante pour le contrôle des mécanismes naturels de protection immunitaire de la peau", a déclaré Richard L. Gallo, M.D., Ph.D., chef de la division de dermatologie à l'Université de Californie à San Diego. C'est juste que de nombreux médecins ne sont pas encore convaincus que l'application de crèmes peut augmenter le D in la peau. "Pour que la vitamine D joue son rôle dans le corps, elle doit passer par un processus appelé hydroxylation, ce qui signifie qu'elle doit traverser le foie puis les reins pour se transformer en une forme active qui circule ensuite dans tout le corps", explique Kathleen Fairfield, MD, professeure adjointe à la Tufts University School of Medicine. "Ainsi, même si vous appliquez une forme topique de vitamine D, elle doit être absorbée, hydroxylée, puis renvoyée à la peau."
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C'est là que le sujet du rôle de D dans la peau devient collant. Le Dr Gross contredit ce point en expliquant que la vitamine D2 provient d'une plante et qu'elle a donc déjà été activée par le soleil. Le Dr Fairfield soutient que le D2 doit encore passer par le même processus dans le corps pour être efficace.
Le bon côté ? Si vous pouvez donner à la peau un coup de pouce de D de l'extérieur vers l'intérieur, c'est parfait. Sinon, vous bénéficiez toujours de l'objectif principal d'embellissement des produits (que ce soit de DG Skincare ou d'autres produits infusés de D) - que ce soit la protection solaire, l'hydratation, l'exfoliation, même un faux éclat. Mais quoi qu'il en soit, vous devez toujours pratiquer la sécurité au soleil et remplir votre assiette d'aliments naturellement riches en D (comme le thon ou le saumon) ou ceux qui en sont ajoutés (comme les céréales ou le lait) ou prendre un supplément de 600 à 1000 UI pour être sûr. que chaque jour le corps, la peau, tout le tralala obtiennent du D.
Vitamine D dans un bocal ?
Une nouvelle génération de produits promet de donner à la peau sa dose quotidienne de D.
Ocean Potion Suncare Cool Dry Touch Sport Solaire SPF 30 , 7,99 $, contient 200 UI de vitamine D3 et protège des rayons UVA et UVB.
Brownberry New York Clear Spray bronzant sans soleil enrichi en vitamine D3 , 39 $, (lancement en juin 2012), contient le changement de jeu pour une peau saine tout en offrant un faux-éclat transparent, uniforme et facile à appliquer.
