Si vous êtes comme la plupart des femmes, vous avez quelques cicatrices de bataille :des rappels à vie du temps où vous vous êtes essuyé sur votre vélo à 6 ans, la chirurgie du genou que vous avez subie à l'université, une récente collision avec un couteau d'office. "Toute lésion cutanée plus grave qu'une coupure ou une égratignure superficielle laissera une cicatrice", déclare David J. Leffell, MD, professeur de dermatologie et de chirurgie à la Yale School of Medicine et auteur de Total Skin (Hyperion, 2000 ) . Composées principalement de collagène, une fibre protéique normalement présente dans la deuxième couche de la peau, ces marques sont la façon dont le corps se répare.
Heureusement, de nombreuses cicatrices s'estomperont avec le temps. Pour ceux qui ne le font pas, de nouvelles procédures comme les traitements au laser peuvent les minimiser considérablement. Mais votre meilleur pari est la prévention. "Traiter les plaies rapidement et correctement contribuera grandement à réduire l'apparence et le développement des cicatrices", déclare le Dr Leffell. Les choses à faire et à ne pas faire suivantes vous aideront à garder de nouvelles cicatrices à distance et peuvent même effacer ce souvenir embêtant de la première fois où vous vous êtes rasé les jambes !
NE PAS tamponner les plaies avec du peroxyde d'hydrogène. "Les bulles donnent l'impression que quelque chose de bien se passe, mais le peroxyde d'hydrogène est connu pour détruire les nouvelles cellules cutanées qui commencent immédiatement à se développer", explique le Dr Leffell.
Couvrez une coupure. Permettre à une coupe fraîche de « respirer » est un conte de vieille femme qui retardera en fait la guérison de 50 %. "L'humidité empêche la formation d'une croûte dure, qui agit comme une barrière au développement de nouveaux tissus", explique le dermatologue Bruce Katz, MD, professeur agrégé de clinique au Columbia University College of Physicians and Surgeons et directeur du Juva Skin and Laser Center. a New York. Il conseille de traiter quotidiennement la zone touchée avec une pommade antibiotique comme la néosporine (qui préviendra l'infection, autre frein à la cicatrisation) et de la maintenir recouverte d'un pansement. Au bout d'une semaine, passez à la vaseline ordinaire et continuez à l'utiliser sous le pansement jusqu'à ce qu'une nouvelle peau se développe sur la plaie.
NE PAS traiter avec de la vitamine E. Malgré ce que votre grand-mère vous a peut-être dit, il a été démontré dans une étude de l'Université de Miami que la vitamine E entrave la cicatrisation des plaies. (En outre, un tiers des patients testés ont également développé une réaction allergique.)
Maintenez une pression constante sur la plaie avec des bandages spéciaux ou des compresses en silicone. Selon plusieurs études, des revêtements comme ceux-ci aident à aplatir les cicatrices, y compris les chéloïdes, des cicatrices avec des tissus filants qui se développent de manière incontrôlable au-delà de leurs limites naturelles. (Bien que l'on ne sache pas pourquoi, les personnes à la peau plus foncée sont plus sujettes à ce type de cicatrice.) à essayer :Curad Scar Therapy Cosmetic Pads, ReJuveness Pure Silicone Sheeting, Scar Fx et Syprex Scar Sheets.
NE PAS exposer de nouvelles cicatrices au soleil. Les rayons ultraviolets peuvent ralentir le processus de guérison et, puisqu'ils stimulent les mélanocytes (les cellules qui produisent le pigment), peuvent provoquer une décoloration foncée. Lorsque vous êtes à l'extérieur, appliquez toujours un écran solaire à large spectre avec un FPS de 15 ou plus. à essayer :Neutrogena Healthy Defense Oil-Free Sunblock SPF 30 et L'Oréal Ombrelle Sunscreen Lotion SPF 30.
Massez doucement la marque une fois que la surface est complètement cicatrisée. "Le massage aide à décomposer les bandes denses de collagène qui s'attachent aux tissus sous-jacents - une réaction courante aux césariennes, aux appendicectomies ou aux blessures à la main", note Robert Bernard, MD, chirurgien plasticien basé à White Plains, New York, et président élu. de l'American Society for Aesthetic Plastic Surgery. Une fois que la peau a poussé sur le site, massez doucement la zone avec une lotion de manière circulaire pendant 15 à 30 secondes plusieurs fois par jour. Autre coup préventif :appliquez Mederma, une pommade sans ordonnance qui contient de l'extrait d'oignon, dont il a été démontré qu'il inhibe la formation de collagène.
N'IGNOREZ PAS une cicatrice qui devient surélevée, qui démange ou qui rougit. Cela peut être un signe d'infection ou une réaction allergique à la crème antibactérienne ou même au pansement. Les injections de corticostéroïdes peuvent réduire l'inflammation et décomposer l'excès de tissu cicatriciel. De plus, si vous savez que la cicatrice n'est pas une cicatrice avec laquelle vous pourrez vivre (par exemple, si elle est sur votre visage ou particulièrement défigurante), parlez à votre médecin dès le début du traitement au laser. Laserer les cicatrices lorsqu'elles sont "fraîches" (six à huit semaines après une blessure) peut les améliorer énormément. "Ce moment est essentiel", note le Dr Katz, dont les études montrent que lorsqu'elles sont traitées tôt, la moitié des cicatrices sont devenues indétectables et l'autre moitié s'est considérablement améliorée.
DEMANDEZ à votre médecin d'enlever les points de suture externes avant qu'ils ne laissent des traces. Pour éviter ces petites bosses qui se forment de chaque côté de l'incision et deviennent des rappels permanents, le Dr Bernard enlève systématiquement les points de suture après une semaine.
NE PAS négliger les traitements au laser pour les vieilles cicatrices. Les mêmes lasers utilisés sur de nouvelles cicatrices peuvent également diminuer celles acquises il y a même des décennies, explique le Dr Katz. "L'amélioration est très variable et imprévisible, mais les cicatrices matures réagissent souvent dans une certaine mesure, parfois remarquablement bien." Par exemple, le laser à colorant pulsé aide à aplanir et à éliminer les rougeurs des cicatrices, y compris les chéloïdes. Les lasers non ablatifs (comme le Cool Touch, le Smoothbeam et le Nlite) sont les meilleurs pour traiter les cicatrices d'acné car ils stimulent la production de collagène sans endommager la surface de la peau. Enfin, les lasers ablatifs (comme le CO2 et l'erbium), qui vaporisent la cicatrice, permettant à une peau plus lisse de prendre sa place, sont la solution privilégiée pour les cicatrices peu profondes aux bords mous et irréguliers. Tous ces traitements nécessitent souvent plus d'un zap et leur prix peut varier de 300 $ à 600 $ par séance.
