Ne paniquez pas à la vue de vos premières ridules

Ce qui est amusant avec les ridules, c'est qu'on ne sait jamais vraiment quand elles feront surface.

"J'ai vu des femmes dans la vingtaine commencer à montrer des ridules sur le front parce qu'elles étaient beaucoup exposées au soleil. J'ai aussi des clients dans la quarantaine qui ont été génétiquement bénis et qui commencent tout juste à voir quelques rides », déclare Ellen Marmur, MD, professeure agrégée de dermatologie au Mount Sinai Medical Center et fondatrice de Marmur Medical à New York. . "Il s'agit d'environ 50 % de génétique et 50 % d'exposition au soleil, répartis entre ce qui vous fait montrer des ridules et quand. Ils sont tout aussi importants », dit-elle.

De toute évidence, vous ne pouvez pas contrôler le fonctionnement de vos gènes (ou pouvez-vous ?), Mais si votre mère a l'air bien, il y a de fortes chances que vous le fassiez aussi à son âge… tant que vous ne le gâchez pas avec l'exposition au soleil. "Les rayons UV se transforment en chaleur et cuisent essentiellement le collagène et l'élastine de votre peau. Ce sont les protéines qui maintiennent votre peau en lui donnant volume et élasticité. Les rayons UVB pénètrent dans les couches supérieures de votre peau tandis que les rayons UVA pénètrent plus profondément, donc rien n'est sûr », explique le Dr Marmur. Une fois que ces protéines se sont effondrées, votre peau se replie sur elle-même, provoquant l'apparition de rides.

QUIZ : Quel âge a votre peau ?

Peu importe à quel point vous avez été négligent en matière de protection solaire dans le passé, soyez religieux à ce sujet dès maintenant pour éviter que les ridules ne s'aggravent. C'est incroyable de voir comment la peau peut réellement commencer à se guérir lorsqu'elle n'a pas à consacrer de ressources pour repousser les dommages causés par le soleil. Recherchez une formule UVA/UVB à large spectre qui a un FPS de 30 ou plus ainsi que des antioxydants qui renforcent les effets de la protection solaire. Si vous allez faire beaucoup de sport, transpirer ou nager, recherchez une formule résistante à la transpiration et à l'eau. Et n'oubliez pas de renouveler l'application toutes les deux heures.

En plus d'une bonne protection solaire, vous pouvez commencer à atténuer l'apparence des ridules en utilisant une crème ou un sérum anti-âge qui reconstruira le collagène et l'élastine. Les rétinoïdes sont depuis longtemps un ingrédient anti-âge de référence recommandé par les dermatologues. « Le cycle de vie normal des cellules est de 28 jours, mais à mesure que vous vieillissez, votre peau perd de son efficacité et devient lente. Le rétinol aide à revenir au chiffre d'affaires de 28 jours, aidant à normaliser votre peau. Il a également des avantages pro-collagène », explique le Dr Marmur. "Vous n'avez pas besoin d'utiliser la force pharmaceutique. En fait, je préfère certaines formules en vente libre, car elles ont tendance à être un peu plus indulgentes et élégantes », ajoute-t-elle.

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Il existe également d'autres ingrédients anti-âge efficaces. Le niacinimide, une forme de vitamine B3, aide à maintenir la barrière d'hydratation de la peau et à augmenter son processus naturel d'exfoliation. La co-enzyme Q10, un antioxydant essentiel qui aide à dynamiser les cellules pour qu'elles fonctionnent plus efficacement, est un autre bon ingrédient anti-âge. Veillez simplement à ce que ce que vous utilisez ne soit pas trop agressif pour votre type de peau. "Si c'est trop intense, cela peut en fait rendre votre peau dans un état d'inflammation et de stress, ce qui produit un aspect ridé", explique le Dr Marmur. Si tel est votre cas, soignez votre peau avec une huile nourrissante qui contient de l'essence apaisante de camomille et de concombre. Une fois votre peau redevenue normale, vous pouvez réintégrer un soin anti-âge plus doux.

Une étape de soin anti-rides essentielle de plus :commencez à exfolier une à trois fois par semaine. Cela aidera également à accélérer le renouvellement cellulaire et à faire remonter à la surface des cellules plus nouvelles et plus rebondies. "Si vous commencez tout juste à utiliser un exfoliant, recherchez une formule crémeuse et douce. Si votre peau est plus âgée et plus résistante, vous pouvez essayer un tampon glycolique », explique le Dr Marmur.

Il faut au moins 28 jours pour commencer à voir les résultats d'un régime de soins de la peau anti-âge, qui s'accumuleront ensuite progressivement avec une utilisation continue. "Si l'on choisit uniquement une thérapie topique, on peut s'attendre à de légères améliorations au fil des mois de traitements. Mais il existe plusieurs traitements dermatologiques utilisant des injectables et des lasers qui améliorent considérablement l'apparence des ridules immédiatement », déclare le dermatologue cosmétique Paul Jarrod Frank, M.D., directeur du 5th Avenue Dermatology Surgery &Laser Center. Les premières procédures qu'il recommanderait :Belotero ou Restylane, qui sont tous deux des produits de comblement à l'acide hyaluronique qui réhydratent votre peau et repulpent les vallées des ridules. Un traitement coûte environ 750 $ et peut durer six mois ou plus.

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Quels que soient les soins de la peau que vous choisissez, veillez à adopter une approche holistique. Le manque de sommeil, la déshydratation et le stress empêchent votre peau de fonctionner au maximum de ses capacités et peuvent également causer ou aggraver les rides. "Assurez-vous de boire suffisamment d'eau, de manger des aliments sains et de faire de l'exercice, ce qui aide votre peau à se renouveler", explique le Dr Marmur.