Traitement de l'acné - Aliments qui causent l'acné

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Lait écrémé

Avoir du lait? Des recherches malaisiennes ont révélé que ceux qui consommaient régulièrement du lait étaient quatre fois plus susceptibles d'avoir un drame d'acné que ceux qui n'en consommaient pas (on pense que les hormones contenues dans les produits laitiers rendent votre peau détraquée). Plus surprenant :le lait écrémé peut être pire que le lait entier ou faible en gras, selon l'American Academy of Dermatology. La raison exacte n'est toujours pas claire, bien que cela puisse être lié aux différentes protéines présentes dans l'écrémage.
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Glace

Faire face à une éruption d'acné ces derniers temps ? Votre pinte de crème glacée peut être à blâmer. (Désolé, pâte à biscuits !) "Les sucres peuvent provoquer une inflammation de la peau", déclare Hirsch. Et la cerise pas si sucrée sur le dessus ? La crème glacée contient également des produits laitiers. Donc entre la forte teneur en sucre et produits laitiers, il est peut-être temps d'arrêter ces raids nocturnes sur les congélateurs.
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Chips

Les glucides, en particulier ceux qui ont un indice glycémique élevé, provoquent une inflammation pouvant entraîner des éruptions cutanées, explique Hirsch. En fait, en ce qui concerne les aliments qui causent l'acné, de nombreux dermatologues disent que les aliments à IG élevé sont les plus grands coupables. La prochaine fois que vous aurez envie d'une poignée de croustilles, optez plutôt pour des cacahuètes (elles ont un faible indice glycémique).
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Chocolat

Cassez-vous un morceau de cette barre Kit Kat - et vous demandez peut-être juste une évasion. Encore une fois, les produits laitiers et le sucre sont des coupables suggérés pour les problèmes de peau, donc la combinaison des deux pourrait vous faire voir des taches pendant des jours.
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Cookies

La plupart des cookies sont le trio de mauvaises nouvelles pour votre peau, avec du sucre, des glucides raffinés, et laitier. Adieu, pépite de chocolat ! Nous vous promettons :vous ne les manquerez plus lorsque votre acné commencera à se calmer.
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Edamame

C'est délicieux, dans l'ensemble plutôt bon pour vous, mais cela peut faire des ravages sur votre peau. Les aliments riches en soja contiennent des phytoestrogènes, qui imitent les hormones naturelles et exacerbent potentiellement les poussées cutanées, dit Hirsch.
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Tofu

Ce qui nous amène au tofu. Ici, vous essayiez d'être en bonne santé en échangeant du tofu pour quelques repas (yay !). Mais le tofu est fabriqué à partir de soja, il se peut donc que ces épisodes d'acné persistent plus longtemps ou s'aggravent (non !).
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Pizzas

Une tranche de votre tarte préférée est chargée de glucides à IG élevé. Et tout ce fromage signifie qu'il contient également beaucoup de produits laitiers. Pouvons-nous suggérer un sauté de légumes pour votre prochaine commande à emporter ?
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Pain blanc

Optez pour le blé la prochaine fois que vous commandez un sandwich. Le nombre élevé de glucides dans le pain blanc est suffisant pour faire rage vos hormones, ce qui pourrait également aggraver votre acné. Faites-nous confiance, votre club de poulet sera tout aussi bon.
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