10 bienfaits étonnants du yaourt (dahi) pour la peau et les cheveux

Le yaourt, ou Dahi comme on l'appelle plus communément, est présenté comme un remède à tous les maux d'estomac possibles. Il fait également partie intégrante des cuisines de plusieurs régions de l'Inde, ainsi que du monde. Mais vous êtes-vous déjà demandé ce qu'il pouvait faire de plus pour vous ?

Yaourt, également connu sous le nom de 'Pérou' en télougou, ‘Thayir‘ en tamoul, ‘Thairu‘ en malayalam, ‘Doyi’ en bengali et « dahi » en gujarati, a de nombreux avantages à offrir, et pas seulement pour votre santé. Pour en savoir plus sur la façon dont le yaourt peut améliorer votre peau et vos cheveux, lisez la suite.

Avantages beauté du yaourt

Bénéfices pour la peau

1. Hydrate la peau
2. Réduit les rides et les ridules
3. Combat l'acné
4. Estompe les imperfections et la pigmentation
5. Réduit les cernes
6. Traite les infections cutanées
7. Apaiser les coups de soleil

Bénéfices capillaires

8. Conditionne les cheveux
9. Réduit la chute des cheveux
10. Traite les pellicules

Les bienfaits du yaourt pour la peau

1. Hydrate la peau

Si votre peau a besoin d'être hydratée, vous pouvez essayer d'utiliser un masque facial au yaourt pour rajeunir votre peau.

Ce dont vous avez besoin

• 4 cuillères à soupe de yaourt
• 1 cuillère à soupe de cacao
• 1 cuillère à café de miel

Ce que vous devez faire

1. Ajoutez tous les ingrédients dans un bol et mélangez jusqu'à ce que la consistance soit plus ou moins homogène.
2. Appliquez le masque sur votre visage et votre cou et maintenez-le pendant 30 minutes.
3. Rincez à l'eau froide et séchez votre peau en tapotant.

Pourquoi cela fonctionne

Lorsque le yaourt est appliqué par voie topique, il augmente la teneur en humidité de la zone traitée (1). Cela rend la peau plus élastique et améliore la luminosité.

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2. Réduit les rides et les ridules

Au fil du temps, votre peau commence à montrer des signes de vieillissement. Vous pouvez lutter contre les rides et ridules en utilisant un gommage au yaourt sur une base hebdomadaire.

Ce dont vous avez besoin

• 2 cuillères à soupe de yaourt
• 1 cuillère à soupe d'avoine

Ce que vous devez faire

1. Ajoutez les flocons d'avoine au yaourt et attendez qu'il devienne pâteux. Remuer pour obtenir une consistance homogène.
2. Appliquez-le sur l'ensemble de votre visage et de votre cou, et massez en effectuant de légers mouvements circulaires.
3. Gardez le gommage pendant 15 minutes, puis rincez à l'eau froide.

Pourquoi cela fonctionne

Le yaourt contient de l'acide lactique, qui fonctionne bien comme exfoliant (2). Il élimine la couche supérieure de cellules mortes, révélant une peau plus lumineuse et plus jeune.

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3. Combat l'acné

Le yaourt est considéré comme un remède maison efficace pour lutter contre l'acné. L'utilisation régulière de yaourt nature peut vous aider à vous débarrasser des boutons.

Ce dont vous avez besoin

• 1 cuillère à soupe de yaourt
• pelotes de coton

Ce que vous devez faire

1. Trempez les boules de coton dans le yaourt et appliquez-le sur les zones touchées. Une fois que vous utilisez une boule de coton sur une acné, jetez-la. Ne l'utilisez pas pour une application sur une autre zone. Cela peut entraîner la propagation de votre acné.
2. Gardez-le toute la nuit et lavez-vous le visage à l'eau froide le matin.

Pourquoi cela fonctionne

Les grandes quantités de zinc et d'acide lactique présentes dans le yaourt en font un puissant remède contre l'acné (3).

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4. Atténue les imperfections et la pigmentation

L'acné et les boutons peuvent laisser des cicatrices qui mettent longtemps à s'estomper. L'utilisation d'une combinaison de yaourt et de jus de citron peut aider à s'en débarrasser plus rapidement.

Ce dont vous avez besoin

• 1 cuillère à soupe de yaourt
• ½ cuillère à café de jus de citron

Ce que vous devez faire

1. Mélanger le yaourt et le jus de citron dans un bol.
2. Appliquez le mélange sur les zones touchées. Évitez de vous en mettre dans les yeux, car cela pourrait piquer.
3. Gardez-le pendant 15 minutes et rincez à l'eau froide.

Pourquoi cela fonctionne

La raison pour laquelle le yogourt aide à estomper les imperfections et corrige la pigmentation inégale est due à sa teneur en acide lactique (4). L'acide lactique élimine la couche supérieure de la peau, ce qui favorise la croissance de nouvelles cellules cutanées. Cela réduit efficacement l'apparence de la pigmentation.

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5. Réduit les cernes

Une nuit blanche et une bonne vieille génétique sont les causes des cernes. L'utilisation de yaourt peut aider à les réduire.

Ce dont vous avez besoin

• 1 cuillère à café de yaourt
• pelotes de coton

Ce que vous devez faire

1. Trempez les boules de coton dans le yaourt.
2. Tamponnez-le doucement sous vos yeux.
3. Gardez-le pendant 10 minutes et rincez.

Pourquoi cela fonctionne

Le yaourt aide à réduire les cernes car il a des propriétés anti-inflammatoires, ce qui réduit les poches. L'acide lactique qu'il contient réduit également les cernes persistants (5).

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6. Traite les infections de la peau

Les infections cutanées telles que la teigne ou le pied d'athlète affligent un certain nombre de personnes. Si vous cherchez un remède entièrement naturel, vous pouvez essayer le yaourt.

Ce dont vous avez besoin

• 1 cuillère à café de yaourt
• gaze

Ce que vous devez faire

1. Appliquez le yaourt sur la zone infectée et déformez-le avec la gaze.
2. Répétez cette procédure deux fois par jour jusqu'à ce que l'infection disparaisse.

Pourquoi cela fonctionne

Le yogourt contient des probiotiques qui aident à se débarrasser des infections cutanées causées par des agents pathogènes tels que la levure (6).

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7. Apaise les coups de soleil

Les coups de soleil sont causés par les rayons UV du soleil. Il endommage la peau, entraînant des rougeurs et parfois des cloques. L'utilisation topique de yaourt peut aider à guérir les zones brûlées par le soleil.

Pourquoi cela fonctionne

L'application de yaourt sur les zones brûlées par le soleil les refroidit (7). En effet, il est riche en zinc et possède des propriétés anti-inflammatoires (8).

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Bénéfices capillaires du yaourt

8. Conditionne les cheveux

Si vous en avez assez des produits chimiques contenus dans les après-shampooings du commerce et que vous recherchez une alternative naturelle, le yogourt peut vous aider à revitaliser vos cheveux et à les rendre plus faciles à coiffer.

Ce dont vous avez besoin

• 4 cuillères à soupe de yaourt
• 2 cuillères à soupe de gel d'aloe vera
• 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco

Ce que vous devez faire

1. Mélanger tous les ingrédients dans un bol.
2. Appliquez le pack de cheveux sur vos mèches et laissez-le reposer pendant une heure.
3. Rincer abondamment à l'aide d'un shampooing doux.

Pourquoi cela fonctionne

Parce que le yogourt a des propriétés hydratantes, il aide à réparer les cheveux secs et abîmés (9). Il laisse vos cheveux conditionnés et les rend plus faciles à coiffer.

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9. Réduit la chute des cheveux

La chute des cheveux se produit pour un certain nombre de raisons. L'un d'eux est que les follicules pileux ne reçoivent pas une alimentation adéquate. L'utilisation de yaourt, riche en nutriments bons pour vos cheveux, peut aider à arrêter la chute des cheveux.

Ce dont vous avez besoin

• ½ tasse de yaourt
• 3 cuillères à soupe de graines de fenugrec moulues

Ce que vous devez faire

1. Mélanger le yaourt et les graines de fenugrec ensemble.
2. À l'aide d'un pinceau, appliquez-le sur vos mèches.
3. Gardez pendant une heure, puis rincez avec un shampooing doux.

Pourquoi cela fonctionne

En raison de la présence de vitamines B5 et D, le yogourt aide à nourrir les follicules pileux (10). Cela aide à prévenir la perte de cheveux.

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10. Traite les pellicules

Les pellicules sont un problème courant, mais qui peut être évité avec l'utilisation topique de yaourt.

Ce dont vous avez besoin

• ½ tasse de yaourt

Ce que vous devez faire

1. Masse le yaourt sur ton cuir chevelu.
2. Laissez reposer 20 minutes et rincez avec un shampooing doux

Pourquoi cela fonctionne

Les champignons sont l'une des principales causes des pellicules. Une infection fongique peut faire en sorte que le cuir chevelu produise une peau squameuse. Le yaourt, qui est un antifongique naturel, aide à éliminer tous les signes de pellicules (11).

Autres façons d'utiliser le yaourt dans votre régime de beauté

1. Le yaourt est un excellent hydratant pour les mains sèches.
2. L'utilisation de yaourt sur vos ongles peut les rendre plus soignés.
3. Les talons craquelés peuvent bénéficier d'un massage au yaourt.
4. Masser vos dents avec du yaourt peut aider à les blanchir.
5. Vous pouvez ajouter du yaourt à n'importe quel masque capillaire/visage pour profiter de ses bienfaits.

Le yaourt peut essentiellement faire disparaître tous vos problèmes de peau et de cheveux. Connaissez-vous d'autres avantages du yaourt ? Écrivez-nous dans la section des commentaires ci-dessous.

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