La trentaine est le nouveau 20. C'est l'une des meilleures phases de votre vie. Les années 30 sont juste plus amusantes avec la maturité. C'est aussi le moment où vous devez vraiment commencer à prendre soin de votre peau avec plus de soin qu'avant. Ceux d'entre vous qui ont été réguliers avec vos soins de la peau plus tôt n'ont pas à s'inquiéter du tout. Vous avez probablement déjà une peau bien nourrie et vous attendrez toujours à montrer ces signes de vieillissement. Alors que vous avancez dans vos années, il est temps de changer votre routine de soins de la peau. La plupart des femmes dans la trentaine ont peut-être eu leur bébé. Cela signifie également que votre peau peut présenter des symptômes cutanés post-accouchement tels que la pigmentation, une peau inégale et des cernes. Aussi difficile ou drastique que cela puisse paraître, prendre soin de votre peau dans les années 30 consiste davantage à suivre les bases et à veiller à ce que votre peau soit bien nourrie à tout moment.
Voici les 15 meilleurs conseils de soins de la peau pour les femmes de plus de 30 ans. Ils vous permettront d'avoir une peau saine dans la trentaine.
C'est important! La routine nettoyante, tonifiante et hydratante est quelque chose que la plupart d'entre nous finissent par ignorer tout au long de notre jeunesse. Lorsque vous atteignez la trentaine, il est encore plus important que vous la suiviez jusqu'au bout. La routine CTM vous aidera à nettoyer votre peau de toute saleté et crasse accumulées. Il gardera également votre peau fraîche et saine.
Que vous préfériez les cosmétiques naturels ou commerciaux pour les soins de la peau, recherchez des ingrédients clés qui aident votre peau à paraître jeune et radieuse. Les antioxydants, la vitamine C, les acides glycolique et hyaluronique aident à prévenir le vieillissement prématuré et la sécheresse sévère. En conséquence, il garde votre peau fraîche et lumineuse.
Inclure beaucoup de fruits et légumes dans votre alimentation. Les salades de fruits et de légumes frais aideront votre corps à se débarrasser des toxines. Cela aidera à révéler une peau saine.
Prenez des suppléments de vitamine C et de vitamine E pour vous assurer que votre peau est forte et conserve son élasticité. Ces vitamines produisent du collagène qui aide à maintenir l'élasticité de la peau plus longtemps.
Vous n'avez pas besoin d'acheter des masques coûteux dans les rayons ou de vous rendre au spa. Une excellente façon de se livrer à un traitement de la peau naturellement bénéfique est d'utiliser des ingrédients de votre cuisine.
Les soins du visage sont un excellent moyen de garder votre peau jeune et radieuse. Même si votre emploi du temps est chargé, prenez le temps d'aller au spa pour un soin du visage au moins une fois par mois. Il fera des merveilles pour votre peau et vous sentirez le changement radical de la texture de votre peau.
Marchez pendant 30 minutes ou allez simplement au gymnase. Faire de l'exercice régulièrement nettoiera non seulement votre peau, mais nourrira également vos cellules sanguines. Cela aide en outre à éliminer les déchets de votre peau. Faire de l'exercice régulièrement aide à réduire le stress, à prévenir l'acné et à rester en bonne santé. Être en bonne santé et en forme =une belle peau naturellement.
Vous devrez exfolier votre peau au moins trois fois par semaine pour révéler une peau plus lumineuse et vous débarrasser des cellules mortes de la peau. Réalisez un gommage simple en mélangeant de fines granules de sucre avec du jus de citron et du miel.
Pour garder votre peau hydratée de l'intérieur, buvez beaucoup d'eau chaque jour. Les experts recommandent de boire au moins 8 à 10 verres d'eau par jour. Il est essentiel non seulement pour un corps sain, mais aussi pour une belle peau. Il aide également à éliminer les toxines de votre corps.
Pour ceux qui ne peuvent pas y renoncer, réduisez votre tabagisme et votre consommation d'alcool. Ceux-ci sont connus pour pomper des toxines dans votre corps, ce qui donne à votre peau une apparence malsaine. Réduisez la même chose et votre peau en bénéficiera sûrement.
Utilisez une crème de nuit qui prendra soin de votre peau pendant votre sommeil. Les crèmes de nuit sont connues pour hydrater la peau et aider à réduire la peau inégale.
La trentaine est le moment où les ridules et les rides commencent à apparaître. Utilisez une crème de nuit de bonne qualité qui aide non seulement à réduire ces ridules, mais aussi à éloigner les cernes. Investissez dans une bonne crème pour les yeux pour prendre soin de ces ridules qui apparaissent d'abord autour des yeux.
Votre visage n'est pas la seule zone qui nécessite des soins. Pour obtenir une belle peau partout, assurez-vous d'appliquer une lotion pour le corps sur tout votre corps deux fois par jour. Concentrez-vous sur les zones sujettes à la sécheresse telles que les coudes, les genoux, les talons, etc.
C'est une routine de soins de la peau que tout le monde devrait pratiquer. Gardez votre peau hydratée avec un excellent hydratant plus riche que ceux que vous utilisiez lorsque vous étiez dans la vingtaine. L'utilisation d'un sérum avec votre crème hydratante peut également aider à hydrater votre peau. Il aide à éliminer les ridules, les cernes, les pores ouverts, etc.
La crème solaire est indispensable à tout âge. Ne sortez jamais sans. Un écran solaire qui contient un FPS de 30 ou plus est idéal pour les femmes de plus de 30 ans. Si vous utilisez un fond de teint, choisissez-en un qui contient du FPS. Il vous protégera des rayons nocifs du soleil. Ces conseils de beauté naturels pour les femmes de plus de 30 ans sont excellents à suivre et bénéfiques. Essayez-les et dites-nous lesquels vous suivez déjà !
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