Nous voulons tous être beaux, avec une peau éclatante et radieuse. Mais la plupart d'entre nous se sont résignés au fait que notre peau n'est pas parfaite. L'absence d'une routine de soins de la peau appropriée et d'une bonne alimentation rend presque impossible l'obtention de cet éclat radieux.
Mais il existe des moyens, des moyens simples, d'obtenir une peau claire et éclatante et cela aussi en 7 jours. Oui, tu l'as bien lu! Sept jours suffisent pour obtenir la peau de vos rêves. Suivez ce guide au jour le jour et affichez une belle peau éclatante. Voici comment obtenir une peau éclatante naturellement en une semaine !
[ Lu : Remèdes pour éclaircir la peau ]
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Commencer la journée avec la routine CTM habituelle est la meilleure méthode à suivre pendant les sept prochains jours. Qu'est-ce que le CTM ? Ce n'est rien d'extraordinaire ! C'est la base de toute routine de soins de la peau :nettoyage, tonification et hydratation !
Le deuxième jour devrait se concentrer sur l'obtention d'une peau bonne et saine en incluant des fruits et légumes frais dans l'alimentation pour donner les bienfaits des vitamines et minéraux essentiels.
Après vous être réveillé le matin, commencez votre journée avec la routine CTM comme d'habitude et faites une exfoliation de la peau pour vous débarrasser des cellules mortes de la peau.
Le quatrième jour, vous remarquerez une légère différence dans la texture de la peau et le visage paraîtra plus sain qu'avant. Mais cela ne signifie pas que vous pouvez sauter votre routine habituelle. Cela devrait être l'étape de base des soins de la peau au quotidien.
En une semaine, vous remarquerez une énorme différence dans la sensation et l'apparence de votre peau. Mais rappelles-toi. Si vous revenez à votre ancienne routine trépidante et que vous négligez votre peau, elle redeviendra terne. Ce sont des étapes faciles pour obtenir une peau éclatante en une semaine que vous pouvez faire tous les jours. Soyez régulier, soyez en bonne santé, soyez beau !
Vous souhaitez avoir une peau magnifique et éclatante ? Vous ressentez le besoin d'avoir une peau absolument belle et souple ? Alors voici quelques conseils des célèbres experts de la beauté afin que vous puissiez les suivre religieusement pour avoir des looks incroyables !!!
Obtenir un bel éclat pourrait être plus facile que vous ne le pensez; En plus d'avoir une bonne alimentation et d'adopter un mode de vie sain sans tabagisme ni consommation excessive d'alcool, vous devez utiliser des produits de haute qualité. La conclusion efficace des lotions et des crèmes n'est pas facile, car la plupart des marques ne contiennent pas les bons ingrédients. Ainsi, cet article vous indiquera les trois ingrédients essentiels qui ont fait leurs preuves pour rendre la vie plus belle et une peau radieuse.
Il est important d'éviter les produits de soins de la peau qui sont fabriqués avec des ingrédients/produits chimiques synthétiques; la plupart des produits chimiques contenus dans ces produits sont trop agressifs pour la peau. Ils dessèchent donc la peau et provoquent des irritations. L'utilisation de produits naturels est le meilleur moyen d'obtenir une belle peau éclatante, car les ingrédients naturels sont plus doux pour la peau. par conséquent, contrairement aux produits chimiques, ils n'ont aucun effet secondaire négatif.
Incroyables trois ingrédients naturels de soins de la peau pour une peau saine, jeune et belle
1. CoQ10 c'est un puissant antioxydant qui aide à protéger la peau contre les effets néfastes des radicaux libres; l'un des types les plus efficaces de CoQ10 est le HE10 Nano-h, qui se présente sous la forme d'une nano-émulsion. Il s'est avéré descendre profondément dans le derme pour lutter contre les radicaux libres et inverser le processus de vieillissement.
Nano-h HEQ10 est également la preuve qu'il nourrit et rajeunit la peau; et cela vous aidera à obtenir une belle peau éclatante.
2. La kératine fonctionnelle est un booster de collagène car elle donne au corps humain la production naturelle de collagène et d'élastine. Pour commencer, le collagène et l'élastine sont des protéines qui sont chargées de garder la peau jeune, belle et lumineuse.
Une kératine fonctionnelle spéciale extraite de la laine de mouton en Nouvelle-Zélande non seulement stimule le collagène ; il favorise également la régénération des cellules et la capacité de rétention d'humidité de la peau. Il existe également des preuves pour combler les rides et réfracter la lumière de manière à rendre la peau plus lisse et éclatante.
3. Maracuja cette huile végétale naturelle a fait ses preuves pour réguler la production de sébum dans les glandes sébacées; il accélère la sécrétion de plus d'huile dans les peaux sèches et limite la sécrétion dans un teint gras. Il absorbe l'humidité de l'environnement et scelle le derme; par conséquent, il hydrate la peau pour la rendre douce, lisse et éclatante.
Maintenant que vous connaissez les ingrédients essentiels qui vous aideront à obtenir une belle peau éclatante, il est temps de chercher une marque qui les contient.
Christine Aguilar : www.shelookbook.com
Shahnaz Cola : www.shahnazlovesbeauty.com
1. Attrapez des Zzz. Il y a une raison pour laquelle on l'appelle sommeil réparateur !
2. Buvez beaucoup d'eau. Si votre corps est déshydraté, votre visage le montrera.
3. Fabriquez un masque à la maison. Il suffit de le bricoler avec 1 banane mûre, 1 cuillère à soupe de miel et quelques gouttes de citron écrasés ensemble.
Chicara : www.lipglosskisses.com
1. Hydrate et nourrit la peau de l'intérieur.
Nous savons déjà que nous avons besoin de boire 6 à 8 verres d'eau pour une meilleure santé, mais il est crucial de boire suffisamment d'eau filtrée pour éliminer les mauvaises toxines du corps et laisser votre peau claire et repulpée. Buvez plus d'eau froide, Mangez plus de poissons gras (saumon, maquereau et thon), de baies et de légumes verts à feuilles (épinards, brocoli) pour un coup de pouce beauté supplémentaire.
2. Brosse sèche pour le corps : Le mannequin Miranda Kerr ne jure que par cette technique pour une peau éclatante. C'est un excellent moyen de stimuler la circulation sanguine et le drainage lymphatique, et de détoxifier la peau. Je le fais avant une douche chaude :utilisez une brosse pour le corps en mouvements circulaires, en commençant par mes chevilles et en remontant mon corps, en me concentrant spécifiquement sur les zones rebelles telles que les cuisses et les fesses.
3. Bougez ! L'exercice augmente la circulation sanguine, qui transporte les nutriments vitaux et réparateurs vers les cellules de la peau. À mon avis, l'incroyable éclat que vous obtenez après une séance d'entraînement est de loin le meilleur type d'éclat que vous puissiez avoir. Faites de l'exercice à l'extérieur car l'air frais oxygène encore plus les cellules de la peau.
4. Exfolier : Exfoliez votre peau au moins une fois par semaine pour éliminer les cellules mortes de la peau et révéler une peau rafraîchie et éclatante Assurez-vous de choisir le meilleur exfoliant pour votre type de peau :les femmes à la peau grasse bénéficieront d'un gommage doux qui désobstrue les pores, la peau sèche fonctionne bien avec des exfoliants chimiques contenant des acides de fruits qui ciblent les couches profondes de la peau, tandis que les peaux plus sensibles devraient opter pour un exfoliant enzymatique qui n'aggravera pas la peau.
Tracy Branfield : www.thefashionfox.co.za
1. Le soir, j'adore utiliser le gel nettoyant SkinCeuticals Simply Clean avec mon Clarisonic, il enlève vraiment toute trace de maquillage. J'aime aussi suivre cela avec une application de Good Genes de Sunday Riley - rien de tel qu'un exfoliant de nuit pour se réveiller avec un bon éclat, non ?
2. Les masques pour les yeux énergisants instantanés Triple Oxygen de Bliss dégonflent mes yeux sous les yeux en deux minutes, ce qui est essentiel lorsque vous êtes constamment entre les fuseaux horaires ou pendant le mois de la mode où aucun sommeil n'est prévu. Jetez-les au réfrigérateur pour un crédit supplémentaire.
3. Ayez toujours un paquet de lingettes pour le visage à l'extrait de thé blanc Burt's Bees avec vous lorsque vous êtes en déplacement. Que je sois sur un vol long-courrier ou que j'aille au gymnase, elles me sauvent la peau à chaque fois.
Stéphanie Mark : www.thecoveteur.com
1. Commencez la journée avec un verre d'eau citronnée. C'est une boisson détox naturelle qui nettoie votre tube digestif, soutient un foie sain et une peau radieuse, réduit la rétention d'eau et donne à votre corps un puissant coup de pouce alcalin. Les citrons sont également une merveilleuse source de vitamine C, un nutriment important pour la formation du collagène.
2. Améliorez la façon dont vous décomposez et assimilez les nutriments dans votre alimentation en ajustant votre digestion. Je recommande à la fois les probiotiques et les aliments fermentés (juste une petite quantité dans l'alimentation chaque jour) comme la choucroute crue, le miso, le kéfir et le kimchi. Quand tu digères mieux, ta peau resplendit !
3. Complétez votre alimentation avec des aliments qui offrent une défense naturelle contre les UV pour votre peau, en plus de porter un écran solaire à large spectre. Certains de mes aliments d'été anti-UV préférés sont les tomates, la pastèque, le thé vert, le cantaloup et les cerises
Jolene Hart : www.jolenehart.com
1. Utilisez une débarbouillette/une débarbouillette pour retirer votre nettoyant pour le visage et vos masques faciaux. Il élimine tous les résidus de produit tout en exfoliant en douceur pour éclaircir la peau.
2. Appliquez de l'huile de rose musquée biologique sur votre peau la nuit. En plus d'être nourrissante, elle contient de la vitamine A pour réduire les dommages causés par le soleil et les cicatrices.
3. Un gommage corporel fait maison à base d'huile d'olive, de sel fin, de sucre et de quelques gouttes d'huile essentielle est le moyen le plus simple de trier la peau terne de votre corps et de laisser votre peau super douce et hydratée. Ne l'utilisez pas sur votre visage cependant, c'est trop rugueux.
Chantelle Bester : www.notanotherpoppie.com
1. Laissez votre peau respirer, essayez de vous maquiller moins au moins une fois par semaine.
2. Eau - essayez de boire 8 verres par jour pour garder la peau claire et éclatante.
3. Mangez bien et faites de l'exercice - la beauté commence de l'intérieur, mieux vous vous sentez, mieux vous aurez l'air.
Adrienne : www.thesundaygirl.com
1. Nettoyer, tonifier et hydrater : Cela aide la peau à rester propre et hydratée, tout en lui permettant de respirer la nuit. Au fil du temps, vous remarquerez une peau plus saine et éclatante.
2. Exfolier une fois par semaine : Cela aide à renouveler les cellules de la peau et à exfolier les cellules mortes, tout en gardant l'apparence de votre visage plus lumineuse et plus saine. Assurez-vous simplement qu'il convient à votre type de peau !
3. Buvez beaucoup d'eau : Il n'y a pas beaucoup de produits que vous pouvez faire, le reste dépend de vous et de votre alimentation. Soyez bon pour votre corps et il sera bon pour vous.
Georgina : www.shemightbeloved.com
N'exagérez rien. Détendez-vous bien pendant que vous prenez chaque jour comme un nouveau jour dans votre vie. Bravo et répandez vos sourires !!!
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