Megan n'avait que 23 ans, seulement un an après l'université, quand elle s'est levée un matin pour trouver son oreiller couvert de poils. La vue est devenue un réveil brutal quotidien. Des poignées sortiraient sous la douche. Elle a consulté une série de médecins – l'un d'eux lui a prescrit du Rogaine ! – jusqu'à ce qu'elle accepte finalement la simple vérité que ses cheveux tombaient à cause du stress. « C'était vers la fin de ma première année d'enseignement. Je pensais que j'étais dépassé mais pas assez stressée pour perdre mes cheveux », dit-elle. "Ma tête pleine de cheveux brillants, beaux, ondulés et bruns était terne, cassante, sèche et fine."
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Bien que la perte de cheveux soit généralement considérée comme un problème masculin, elle est en réalité tout aussi courante (sinon plus) chez les femmes, et de nombreuses femmes commencent à remarquer des changements dans la vingtaine. "Nous associons la perte ou l'amincissement des cheveux à une perte de féminité, cela peut donc être très traumatisant", déclare Mary Gail Mercurio, M.D., professeure agrégée de dermatologie et d'obstétrique et de gynécologie au University of Rochester Medical Center. Et les jeunes femmes qui remarquent un changement peuvent être particulièrement affligées. Ne craignez rien. Une crinière décroissante ne signifie pas que vous ressemblerez à Mme Propre à votre 30 ème date d'anniversaire. Il existe un certain nombre de causes et une gamme de solutions qui peuvent aider.
Tout d'abord, définissez vos symptômes :vos cheveux perdent (plus de cheveux tombent lorsque vous les brossez ou sous la douche) ou amincissement (vous remarquez que votre cuir chevelu est plus visible) ? Certaines des causes les plus courantes de perte de poils, appelées techniquement effluvium télogène, comprennent un choc corporel (une maladie grave, une grossesse ou un régime d'urgence), une situation stressante (vous avez perdu votre travail ou avez vécu le décès d'un être cher), commencer un nouveau médicament (les antidépresseurs et le contrôle des naissances peuvent affecter vos cheveux) ou un changement dans les habitudes alimentaires (devenir végétarien peut entraîner une consommation insuffisante de protéines).
La pression, les changements de vie majeurs et la mauvaise alimentation sont les caractéristiques du style de vie universitaire et post-universitaire, il n'est donc pas étonnant que les jeunes dans la vingtaine soient souvent touchés par les retombées (folliculaires).
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En raison de votre cycle de croissance des cheveux, cela prend généralement 3 à 6 mois après l'événement pour que vous remarquiez la perte, dit Maria Hordinsky, M.D., présidente du département de dermatologie de l'Université du Minnesota et porte-parole de l'American Academy of Dermatology. Donc, si vous avez été licencié en janvier ou avez perdu beaucoup de poids ce mois-là, vos cheveux ne commenceront peut-être pas à tomber avant avril ou mai. "Dès que vous remarquez des changements de cheveux, regardez un calendrier et repensez à ce qui s'est passé au cours des six derniers mois", déclare Hordinsky. La bonne nouvelle est que la perte de cheveux est complètement réversible dans la plupart des cas, déclare Mercurio.
QUIZ : Quelle est la santé de vos cheveux ?
Utilisez ces techniques pour lutter contre la perte :
Si votre cuir chevelu est plus visible qu'auparavant, cela signifie que vos cheveux s'amincissent et que le problème est probablement la perte de cheveux chez les femmes (ou alopécie). Malheureusement, cette situation est génétique et vous ne pouvez pas faire grand-chose pour inverser ce. Mais vous pouvez ralentir les changements. Votre meilleur pari est le minoxidil, un médicament en vente libre qui peut aider à ralentir la chute des cheveux et favoriser la repousse, déclare Paradi Mirmirani, M.D., dermatologue au Permanente Medical Group à Vallejo, en Californie. Consultez un dermatologue pour discuter du traitement (trouvez-en un près de chez vous spécialisé dans les troubles capillaires). Plus tôt vous commencerez à prendre des médicaments, meilleurs seront vos résultats. Vous pouvez également essayer quelques changements cosmétiques simples pour masquer l'amincissement, suggère Mirmirani. Séparez vos cheveux sur le côté plutôt qu'au centre, portez-les en queue de cheval sans raie et colorez vos cheveux pour qu'ils correspondent mieux à la couleur de votre cuir chevelu. Cela pourrait être votre excuse pour enfin devenir blonde !
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