Les ados et les massages

Question
Salut!
J'ai 14 ans presque 15 ans et je suis intéressé par un massage. J'ai eu quelques blessures légères au dos à cause du sport et je suis très stressé. Je me demandais quels sont les avantages des massages et quel est le meilleur type de massage pour moi.
Merci!
Kayti

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Salut Kayti,

Merci pour votre question.

Le massage est bénéfique pour tous sauf pour quelques-uns qui souffrent de conditions médicales contre-indiquées au massage.

Regardez-le de cette manière simple! Plus le corps est exercé, plus l'entretien est nécessaire. En fait, la plupart des clients du massage sont des danseurs et des amateurs de pratique sportive.

Le massage thérapeutique serait indiqué pour entretenir les blessures antérieures du sport afin de garder les muscles bien étirés et souples pour une utilisation future. Cela comprendrait le pétrissage (massage des doigts) dans les zones touchées et la « compression » des muscles entre les paumes des mains.

Vous avez également mentionné que vous subissiez beaucoup de stress. De nombreuses études indiquent que le massage de relaxation s'est avéré bénéfique pour le stress physique et psychologique. Cela aide à vider l'esprit et permet à une personne de se sentir "entière" et à l'aise dans son propre corps. Cela pourrait aider à atténuer les sentiments corporels négatifs et vous apprendre à aimer votre corps, quelle que soit sa forme ou sa taille. Il est également connu que cela vous aidera à briser les barrières de l'embarras et à renforcer votre confiance en vous.

Grâce à la confiance et à un thérapeute empathique, la relaxation peut également vous aider à mieux comprendre le mécanisme du toucher sur votre corps. La faim de peau est aussi réelle que la faim d'estomac et la façon dont nous nous nourrissons par le toucher peut être très satisfaisante. Malheureusement, notre culture a beaucoup donné la mauvaise réputation imméritée du massage comme trop intime et l'intimité est très bien assimilée au sexe. Mais comme vous devez le savoir, le massage est intime mais n'est pas destiné à être sexuel. La communication non verbale par le toucher peut vous donner plus d'amour qui manque tellement dans notre culture.

Une dernière chose... un thérapeute ne devrait pas vous faire faire quelque chose que vous ne voulez pas faire et je présume que n'importe quel thérapeute exigerait que jusqu'à ce que vous soyez adulte, vous soyez accompagné d'un adulte pour vos séances. Méfiez-vous des thérapeutes qui vous demandent d'être seul.

Prenez soin de vous...pratiquez des sports sécuritaires et profitez au maximum de cette belle vie.

Sincères amitiés

Jérémy Lanfranco
(Malte, Europe)