Planifier l'une des étapes les plus mémorables peut être une expérience incroyable pour une future mariée. Voici nos dix meilleurs conseils pour vous aider à traverser ces moments difficiles alors que vous approchez de votre journée parfaite !
Activité physique
Gérer le stress est toujours une bonne chose, et avec un peu d'exercice, vous améliorez votre concentration et dites adieu à l'anxiété. 45 minutes au gymnase, une marche rapide sur la promenade ou une randonnée avec un ami peuvent faire des merveilles en période de stress !
Trouvez votre Chi
La méditation est un excellent moyen de calmer votre esprit, votre corps et votre âme. Dix minutes de méditation peuvent procurer une grande sensation de relaxation et d'immobilité. Prenez le temps dont vous avez besoin pour calmer vos pensées et soulager votre anxiété.
Respire
Se concentrer sur sa respiration peut se faire n'importe quand, n'importe où. Prenez quelques respirations profondes et sentez-vous commencer à vous détendre et à profiter de ces moments.
Le rire est la meilleure forme de thérapie
Prenez une minute pour trouver l'humour dans les moments qui le sont moins. Vous repenserez à ces moments et rigolerez parce que ça en vaut la peine à la fin !
Téléphoner à un ami
Entendre la voix d'un membre de la famille ou d'un ami proche peut être très apaisant et stimulant. Ils sont là pour vous soutenir et sont là pour vous aider. Ils ne sont qu'à un coup de téléphone.
Laisser quelqu'un aider
Laissez vos amis, votre famille et notre personnel amical et professionnel de Wedgewood Weddings être à vos côtés pour vous aider à organiser le mariage comme bon vous semble. Vous aurez plus de temps pour profiter de ces moments lorsque vous aurez des personnes à coordonner pour vous.
Musique
Activez votre liste de lecture préférée pendant que vous envoyez des notes de remerciement, coordonnez des préparatifs de voyage ou faites simplement une pause.
Lire
Saisissez ce best-seller du New York Times et plongez dans un chapitre ou deux. Vous pouvez faire une pause dans la liste des invités et les sélections de listes de lecture de mariage, et consulter la liste du club de lecture d'Oprah pour 2016.
Mode veille
La journée est remplie d'appels téléphoniques, de SMS, d'e-mails, de messages instantanés, etc. Il est facile de répondre à un seul e-mail de plus ou de renvoyer un appel téléphonique de plus, mais 10 minutes sans bourdonnement ni tintement peuvent rendre les choses un peu plus faciles.
-1.jpg)
Affirmations
Tout ira bien et le jour de votre mariage sera une expérience vraiment incroyable. Vous avez la robe, les fleurs, les détails seront soignés et tous ceux qui comptent pour vous seront là. Tu es belle et tu as l'amour de l'homme de tes rêves. Vous allez vous marier !
