quand sont mes jours d'ovulation?

Question
J'ai mes règles vers le 13 de chaque mois, alors quels jours sont mes jours d'ovulation ?

Répondre
Vos jours d'ovulation se situent généralement vers le milieu de votre cycle. Avec un cycle de 30 jours, vous ovuleriez vers le jour 15 (13 + 15 =28 du mois. L'ovule ne vit qu'un jour mais les spermatozoïdes peuvent vivre plusieurs jours, vous êtes donc fertile pendant quelques jours avant et après l'ovulation. La meilleure façon déterminer vos jours d'ovulation à la maison consiste à prendre votre température avec un thermomètre basal à la même heure le matin même avant de vous lever et de commencer à vous déplacer.

Si vous écrivez ce numéro de température sur un graphique, vous verrez qu'à l'ovulation, la température augmente d'au moins 0,4 degré et reste jusqu'au début de vos règles. Vous pouvez en savoir plus sur la cartographie de vos cycles à partir de ce site Web :http://www.nfpandmore.org/

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