Que dois-je faire ?

Question
J'ai 27 ans, une femme, 5'3 et 108 livres. J'ai cessé de prendre des pilules contraceptives pendant 6 mois et je n'ai pas eu de règles depuis. J'étais sur eux pendant 6 mois. J'ai fait vérifier mes niveaux d'hormones et la FSH, la LH, les œstrogènes et la progestérone sont tous très bas. La TSH va bien. Je soupçonne que c'est lié à la nutrition / à l'exercice. J'ai tendance à suivre un régime hypocalorique et à faire beaucoup d'exercice. Y a-t-il des suppléments que je peux prendre qui AIDENT mon corps à augmenter les hormones nécessaires pour que je puisse à nouveau avoir mes règles ? Mon mari et moi essayons d'avoir un bébé. Je ne veux pas prendre de drogues synthétiques parce que je ne veux pas que mon corps soit supprimé, je veux l'aider à fabriquer lui-même les hormones. Ou devrais-je ne rien prendre et simplement augmenter mes calories et diminuer mon niveau d'exercice ? Si je dois le faire, combien de temps pensez-vous qu'il faudra après avoir suivi ce nouveau régime et ce nouveau programme d'exercices pour que mon ovulation/ mes règles reviennent ?

Répondre
Votre corps doit pouvoir nourrir un enfant qui grandit. Je soupçonne que vous avez raison à propos du régime hypocalorique et de l'exercice qui contribuent à votre infertilité. Je ne sais pas combien de temps il faudra pour relancer vos cycles, mais cela vaut la peine d'essayer si vous voulez tomber enceinte.

Je suggérerais de prendre des capsules d'huile de poisson oméga-3 car c'est assez important pour la production d'hormones. Allégez les restrictions alimentaires, mais continuez à manger des aliments sains, pas de la malbouffe. Je ne sais pas combien d'exercice vous faites, mais ce n'est pas une mauvaise chose à moins que vous ne le fassiez à l'excès. Vous voulez un corps sain lorsque vous portez et élevez des enfants et que l'exercice est bon pour votre santé.

Je ne suis pas médecin, donc ce ne sont que mes suggestions tirées d'une expérience anecdotique et de ce que j'ai lu et recherché. 6 mois de pilule peuvent ou non vous avoir causé des problèmes de fertilité, c'est difficile à dire. Parfois, ils gâchent les hormones et cela peut prendre un certain temps pour que les choses reprennent normalement. Il est bon d'éviter autant que possible ce genre de traitement.