5 conseils efficaces pour tomber enceinte rapidement

La plupart des couples n'ont pas la chance de concevoir facilement . Si vous faites partie des couples qui éprouvent des difficultés à tomber enceinte, ne sautez pas directement à la conclusion que vous pourriez être stérile. Pourquoi ne pas mettre un peu de planification derrière la fabrication de votre bébé et réessayer ?

Vous trouverez ci-dessous les 5 conseils efficaces que vous pouvez suivre pour concevoir plus rapidement :

1. Arrêtez d'utiliser des pilules contraceptives - Si vous utilisez des pilules contraceptives depuis un certain temps, il est maintenant temps d'arrêter si vous voulez tomber enceinte rapidement. Les pilules contraceptives contrôlent la conception en arrêtant l'ovulation. Certaines femmes qui arrêtent d'utiliser des pilules contraceptives ovulent tout de suite après 1 ou 2 semaines, mais il y en a aussi qui n'ovulent pas dans plusieurs mois. Lorsque cela se produit, ne sautez pas immédiatement aux conclusions car ce n'est que l'effet secondaire de l'utilisation de la pilule contraceptive.

2. Suivez votre ovulation - Selon une enquête, la plus grande chance pour vous de tomber enceinte rapidement est d'avoir des relations sexuelles avec votre partenaire les jours les plus fertiles ou pendant votre jour d'ovulation. L'ovulation ne se produit qu'une fois par mois; Cependant, vous pouvez savoir quand il arrive en suivant votre cycle d'ovulation. Une façon naturelle de surveiller le cycle d'ovulation est d'utiliser la méthode du calendrier. Dans cette méthode, vous commencez à compter le premier jour de vos règles comme le jour 1 de votre cycle. Après avoir suivi votre cycle pendant quelques mois, vous devez additionner le nombre de jours de chaque cycle. Le cycle moyen dure 28 jours mais il est normal d'avoir 21 à 35 cycles. Ensuite, vous devez soustraire 14 jours de votre cycle le plus court et le plus long. La réponse serait votre date d'ovulation. Vous pouvez également utiliser des kits de prédiction d'ovulation, tels que le thermomètre corporel basal (BBT), qui fonctionne plus facilement que la méthode du calendrier. OPK détecte simplement une augmentation de l'hormone lutéinisante 36 à 48 heures avant l'ovulation en mesurant votre température ou par un test d'urine.

3. Essayez les meilleures positions sexuelles pour tomber enceinte - Bien qu'il n'y ait aucune preuve médicale montrant que les positions sexuelles ont un effet causal sur une grossesse rapide, il y a eu de fortes croyances que certaines positions peuvent accélérer la grossesse. Dans des positions telles que l'homme au-dessus, lorsque votre partenaire éjacule, le sperme peut facilement atteindre l'ovule fécondé.

4. Nourrissez-vous avec des boosters de fertilité - Les femmes en bonne santé parviennent plus facilement à concevoir. Par conséquent, mangez des aliments connus et éprouvés pour préparer votre corps à la grossesse, tels que des fruits et légumes frais riches en vitamines A, B, C et D, en acide folique, en antioxydants, en acides aminés et en protéines. Des exemples de ceux-ci incluent les grains entiers, les protéines végétales, les produits laitiers entiers et les bonnes graisses (c'est-à-dire les acides gras monoinsaturés, polysaturés et oméga-3).

5. Suivez les choses à ne pas faire en tombant enceinte - Évitez les choses qui entravent une conception plus rapide, telles que vos vices (c'est-à-dire les drogues, l'alcool et la fumée. Évitez également d'utiliser des lubrifiants pour donner un coup de pouce au sperme. aussi un gros NON-NON car il gardera les testicules au chaud, affectant ainsi la production et la motilité des spermatozoïdes.Louise Collins écrit sur la fertilité et la grossesse.Si vous êtes intéressé à trouver des conseils pour augmenter vos chances de tomber enceinte, allez sur ce site où il y a beaucoup d'informations concernant la fertilité et la grossesse.