À quoi vous attendre lorsque vous attendez un bébé

Les soins prénatals sont essentiels pour être une mère en bonne santé et être en mesure de fournir à votre bébé en développement ce dont il a besoin pour s'épanouir. Lisez la suite pour quelques conseils pour vous aider à rester en bonne santé pendant votre grossesse.

Vous devriez parler à votre propre mère pour avoir des expériences et des conseils sur la situation. Elle pourra peut-être vous donner des informations utiles qui pourraient être nouvelles pour vous. Les mères ont une mine d'informations sur les choses à éviter pendant la grossesse et sur la façon de prendre soin de votre nouveau-né. Parlez-en à votre mère maintenant afin qu'elle sache que vous êtes intéressé à avoir son soutien tout au long de la grossesse.

Si vous pensez que vous avez perdu les eaux, n'ayez pas peur d'appeler votre médecin pour être sûr. De nombreuses femmes se sont trouvées dans votre situation et si vous perdez les eaux, le bébé doit sortir dans un délai précis afin de prévenir l'infection.

Créez une routine nocturne qui fonctionnera pour vous. Avoir cette routine peut conduire à un meilleur sommeil, ce qui n'est pas toujours une chose facile à accomplir pendant la grossesse. Assurez-vous de programmer vos soirées pour qu'elles soient aussi calmes et relaxantes que possible. Une douche chaude relaxante et une tasse de thé décaféiné peuvent vous donner une sensation de somnolence.

Vous ne devriez pas aller de l'avant et céder à toutes vos envies de grossesse. Vous et votre fœtus avez besoin d'un certain niveau de nutriments provenant des aliments que vous mangez. Tous les aliments dont vous avez envie ne satisferont pas les besoins nutritionnels de votre enfant, alors continuez à être conscient de ce que vous mangez.

Lorsque vous êtes enceinte, vous devrez faire particulièrement attention à vos dents. Vos gencives peuvent gonfler ou même saigner lorsque vous vous brossez les dents ou que vous passez la soie dentaire avec l'augmentation des hormones de grossesse. Brossez-vous les dents à l'aide d'une brosse à dents douce et douce et passez légèrement la soie dentaire.

Vous devriez commencer à recevoir des soins prénatals dès que possible. Idéalement, vous devriez commencer à vous faire soigner avant de tomber enceinte. Une foule de malformations congénitales et d'affections infantiles peuvent être évitées grâce à des soins prénataux précoces.

Ne négligez pas les bons conseils que votre mère peut vous offrir. Elle pourra peut-être vous donner des informations utiles qui pourraient être nouvelles pour vous. Votre mère comprendra les nausées matinales et autres complications. Communiquer ouvertement avec votre mère facilitera votre grossesse et vous fournira un formidable système de soutien.

Pendant la grossesse, évitez d'utiliser l'acide salicylique comme traitement de l'acné. Bien qu'il puisse aider votre peau grâce à ses propriétés de nettoyage en profondeur et d'exfoliation, il peut nuire à votre enfant à naître. Utilisez des nettoyants naturels plus doux pour traiter l'acné pendant la grossesse.

N'ayez pas peur de demander de l'aide lorsque vous soulevez des choses si vous êtes enceinte. Soulever un objet lourd peut vous faire faire une fausse couche, alors demander de l'aide pourrait littéralement faire la différence entre la vie et la mort ! C'est pourquoi vous devriez demander à quelqu'un de soulever des objets lourds pour vous. Cela inclut les choses que vous ne pensez pas dangereuses à soulever.

Informez votre médecin si vous devez voyager pendant que vous êtes enceinte. Emportez avec vous toutes les informations médicales pertinentes afin d'être prêt en cas de complication inattendue.

Ne vous asseyez pas trop longtemps. Après une longue journée, certaines femmes enceintes auront les pieds et les jambes enflés. Cela se produit en raison de la pression supplémentaire exercée sur le système circulatoire, en particulier celui du bas du corps, en fin de grossesse. La plupart du temps, le gonflement augmente après être resté assis pendant un certain temps dans une voiture ou à un bureau. Il existe de nombreuses façons de réduire le gonflement de vos extrémités. Une option consiste à porter des chaussettes qui n'ont pas de bandes serrées, une autre consiste à laisser tremper vos pieds dans de l'eau froide.

La grossesse est un moment spécial dans la vie de toute femme, et vous pouvez vous concentrer sur les aspects positifs mieux, si vous vous préparez à l'avance pour les aspects négatifs comme les brûlures d'estomac. Savoir quels aliments provoquent des brûlures d'estomac peut vous aider à éviter de déclencher la maladie. Certains des aliments qui causent des brûlures d'estomac sont le chocolat, la caféine et les aliments épicés. Un autre moyen efficace de contrôler les brûlures d'estomac consiste à manger plusieurs petits repas tout au long de la journée, plutôt que trois gros repas. Ralentissez et mâchez bien votre nourriture, car cela peut aussi aider.

Envisagez d'embaucher une doula, qui peut vous aider à accoucher de votre bébé. Une personne dont le rôle est de soutenir une femme enceinte est également connue sous le nom de doula. La doula peut offrir tous les types de soutien, qu'il s'agisse d'un soutien émotionnel pendant la grossesse ou d'une assistance naturelle à l'accouchement, si tel est votre désir.

Comme déjà mentionné, il y a tant à apprendre sur la grossesse et comment gérer facilement les défis de la grossesse. Avoir les connaissances nécessaires vous rendra moins stressé et moins sujet aux inquiétudes. Préparer le matelas du berceau pour votre bébé ? Cliquez ici pour les meilleurs matelas de berceau.