Conseils et idées pour la future famille

CONSEIL ! Assurez-vous de prendre soin de vos dents et de vos gencives pendant la grossesse. La gingivite est plus fréquente chez les femmes enceintes.

Ce n'est pas parce que vous apprenez que vous êtes enceinte que vous êtes instantanément une experte en la matière. Même si vous avez déjà été enceinte, vous aurez toujours des questions et il y aura toujours des choses que vous ne saurez pas. Utilisez les conseils de cet article comme un outil pour une grossesse en santé.

CONSEIL ! Lorsque vous attendez un bébé, demandez à quelqu'un d'autre de pomper le gaz pour vous. Les vapeurs peuvent être dangereuses pour votre fœtus.

Gardez tous vos rendez-vous médicaux pour attraper tous les problèmes qui peuvent se développer. Des rendez-vous sont fixés à intervalles réguliers afin de suivre l'évolution de votre bébé, ainsi que la vôtre, tout au long de la grossesse. Pour vous assurer que vous et votre bébé restez en parfaite santé, évitez de manquer des rendez-vous.

CONSEIL ! Si votre bébé est en retard, marchez autant que possible. La marche permet d'abaisser naturellement votre bébé dans la position idéale pour l'accouchement.

Limitez la quantité de vitamine A que vous consommez. La vitamine A peut causer de graves dommages à l'embryon. Vous devez éviter les mangues, les jaunes d'œufs, le fromage mozzarella, le foie et les autres aliments contenant cette vitamine. Ces aliments avec modération sont acceptables, mais ne les mangez pas tous les jours.

CONSEIL ! Incluez votre partenaire ou conjoint dans tous les aspects de votre grossesse. Très probablement, ils sont nerveux comme vous à propos de l'arrivée du bébé, et ils ont aussi besoin d'être rassurés.

La constipation peut être gênante pendant la grossesse. Évitez cela avec des aliments riches en fibres, y compris les légumes, les grains entiers et le blé, les céréales et les fruits. Les hormones de grossesse causent souvent de la constipation chez les femmes. Évitez cette condition inconfortable en mangeant beaucoup de fibres !

CONSEIL ! Pensez aux remèdes non médicaux contre le rhume ou d'autres affections. Les médicaments en vente libre contiennent des médicaments qui peuvent nuire à votre fœtus.

Inscrivez-vous pour une visite des installations de naissance à mesure que vous vous rapprochez du terme. Vous pourrez vous concentrer davantage sur le travail lui-même lorsque vous ne vous inquiétez pas de l'environnement dans lequel vous vous trouvez. Si possible, visitez plus d'un endroit pour comparer vos options et voir ce qui est disponible dans votre région. Vous voulez vous assurer que vous et la personne qui vous accompagnera lors de l'accouchement serez à l'aise.

CONSEIL ! Il est très important de connaître les symptômes du travail prématuré au début de votre grossesse. Faites des recherches autant que possible, afin de savoir quand il est temps de contacter votre médecin.

Savoir prendre soin de soi pendant la grossesse peut être un grand réconfort; commencer par les idées contenues dans cet article. Si vous vous sentez nerveux ou anxieux, nous espérons que cet article vous a apporté le réconfort et les informations dont vous aviez besoin.