Conseils importants pour toutes les femmes enceintes

CONSEIL ! Si vous ne vous sentez pas bien pendant votre grossesse, vous ne devez pas hésiter à refuser toute invitation à des événements sociaux. Vos amis comprendront si vous n'y arrivez pas.

Lorsque vous êtes enceinte, il n'y a aucun moyen de devenir un expert de la grossesse tout de suite. Même les mères de leur 2e ou 3e enfant auront encore des questions et des préoccupations au sujet du processus. Si vous savez que votre famille va s'agrandir dans les mois à venir, cet article sera une excellente ressource pour vous.

CONSEIL ! L'exercice régulier sera important pendant votre grossesse. Les exercices réduisent la possibilité d'une fausse couche et peuvent raccourcir votre temps de travail, tout en ayant l'avantage de vous rapprocher un peu plus de votre état d'avant la grossesse après la naissance.

Vous avez un bébé à bord ? Vous envisagez d'allaiter votre enfant ? Êtes-vous prête à affronter la controverse qui peut accompagner l'allaitement public ? Achetez des vêtements d'allaitement pour cela. De nombreuses lignes de maternité proposent également des "chemises d'allaitement". Personne ne pourra dire que vous vous nourrissez. Pour que vous puissiez dire à quoi cela ressemble pour les autres en public, essayez d'allaiter à la maison en vous regardant dans un miroir et en faisant des ajustements.

CONSEIL ! Mangez environ 400 calories de plus par jour pendant votre grossesse. Vous et votre bébé avez besoin de nourriture pendant votre grossesse.

Pour lutter contre les maux d'estomac au cours du premier trimestre, essayez de manger beaucoup de petits repas. Garder quelque chose dans votre estomac peut aider à combattre les problèmes lorsque vous avez affaire à une grossesse. Conservez des aliments frais et légers. Mangez beaucoup de viandes maigres, de fruits et de légumes.

CONSEIL ! Si vous pensez être enceinte, achetez un kit de test ou consultez immédiatement votre médecin. Plus vous attendez, plus les complications peuvent survenir.

Visitez l'hôpital où vous envisagez d'accoucher. Rencontrez le personnel infirmier et faites une visite. Cela vous aidera à vous sentir plus à l'aise et à répondre à toutes vos questions. Étant donné que les papas seront plus en contact avec le personnel pendant l'accouchement, cela peut vraiment les aider.

CONSEIL ! Si vous êtes enceinte, vous avez sans aucun doute des envies constantes qu'il n'est peut-être pas judicieux de satisfaire. Votre enfant à naître doit être bien nourri grâce à ce que vous mangez.

Assurez-vous de vous faire vacciner contre la grippe pendant votre grossesse. Lorsque vous faites face à une grossesse, votre système immunitaire est plus faible, ce qui peut vous aider à tomber malade plus facilement. Cela peut le rendre dangereux non seulement pour vous, mais aussi pour votre enfant à naître.

CONSEIL ! Assurez-vous de vous dégourdir les jambes avant de dormir pour éviter les crampes. Chaque femme qui a été enceinte peut vous raconter une nuit où elle s'est réveillée avec la jambe nouée.

Vous renseigner sur la grossesse vous donnera un grand contrôle, c'est donc une bonne idée d'utiliser les conseils partagés ici avec vous. Rappelez-vous qu'il est normal de se sentir inquiet ou effrayé, mais il est important de chercher des réponses à vos questions et de faire tout ce que vous pouvez pour rester en bonne santé et être prêt pour le bébé.