Être enceinte :un petit guide pour être heureuse

CONSEIL ! Assurez-vous de minimiser votre consommation de liquide avant de vous coucher afin que votre sommeil ne soit pas perturbé par une vessie trop pleine. Buvez la majorité de votre eau pendant la journée, en ralentissant autour du dîner et en vous arrêtant complètement au moins une heure avant de vous coucher.

Lorsque vous êtes enceinte, vous pouvez vivre beaucoup de stress. Toute mère qui attend souhaite une grossesse en bonne santé et avoir un enfant sans complications ni problèmes. Pour améliorer les chances d'une grossesse en santé, vous devez être correctement éduqué. Cet article contient de nombreux conseils utiles sur la grossesse.

CONSEIL ! Achetez des sous-vêtements de maternité tôt. Vous serez beaucoup plus à l'aise et aurez des vêtements que vous pourrez porter au fur et à mesure que vous serez enceinte.

Êtes-vous avec un enfant? Vous avez décidé d'allaiter votre bébé ? Vous allez allaiter en public, mais vous aimeriez être discret ? Les vêtements d'allaitement peuvent vous aider à garder votre intimité ! De nombreuses entreprises de vêtements différentes fabriquent des vêtements conçus pour l'allaitement discret. C'est-à-dire que les autres ne peuvent pas voir que vous allaitez votre enfant. Vous pouvez essayer votre technique devant le miroir si la confidentialité est importante pour vous.

Parlez à votre médecin avant de planifier un voyage pendant la grossesse. Lorsque vous voyagez, apportez votre dossier prénatal, juste au cas où quelque chose arriverait.

Évitez les vitamines

CONSEIL ! Si vous êtes enceinte, il est important de manger beaucoup de protéines. C'est un nutriment important pour que votre bébé grandisse en bonne santé, tout en étant bon pour vous.

Évitez la vitamine A lorsque vous êtes enceinte. La vitamine A peut causer des problèmes au fœtus. Évitez les aliments riches en vitamine A tels que les mangues, les jaunes d'œufs, la mozzarella et le foie. C'est bien d'avoir un peu de ces aliments, mais ne les mangez pas tous les jours.

CONSEIL ! La plupart des futurs parents sont vraiment passionnés par la décoration de la nouvelle chambre de leur bébé. N'oubliez pas que vous êtes enceinte et que les vapeurs de peinture ne sont pas bonnes.

Si vous souffrez de constipation pendant la grossesse, augmentez votre consommation d'aliments riches en fibres comme les légumes, les fruits et les pains et céréales à grains entiers. La constipation est causée par les hormones produites par une femme enceinte. La constipation peut créer des problèmes gastro-intestinaux pendant la grossesse, et elle est également très inconfortable.

CONSEIL ! Il est préférable d'éviter de traiter avec de la litière pour chat pendant la grossesse. La litière pour chat ne doit pas être manipulée en raison du risque de toxoplasmose.

Si vous êtes enceinte, demandez aux autres de soulever des objets lourds. Porter des objets lourds pourrait causer du stress au bébé et potentiellement conduire à une fausse couche. En plus de cela, vous pourriez également blesser les muscles de votre dos. C'est pourquoi vous devriez demander à quelqu'un de soulever des objets lourds pour vous. Cela inclut les choses que vous ne pensez pas dangereuses à soulever.

CONSEIL ! N'utilisez pas de bains à remous ou de saunas pendant que vous êtes enceinte. Une telle chaleur peut être nocive pour votre bébé.

Comme mentionné dans l'introduction, les femmes enceintes ont besoin des bonnes informations pour pouvoir prendre soin d'elles et subvenir aux besoins de leur bébé pendant la grossesse. Profitez des conseils de cet article pour vous assurer d'avoir une grossesse en parfaite santé.