Bien sûr, nous savons tous que les bébés pleurent lorsqu'ils sont physiquement mal à l'aise, comme lorsqu'ils ont faim ou qu'ils ont besoin de changer leur couche. Mais qu'en est-il des émotions comme l'inquiétude, la tristesse, la colère, l'ennui ou l'apitoiement sur soi ? Non, les bébés ne ressentent pas ces types d'émotions… pour le moment. Quand un bébé vient au monde, il est brillant, vivant et totalement émerveillé. Ils sont complètement contents et satisfaits de leur existence.
Donc s'ils ne sont pas nés avec ces émotions, ils doivent les apprendre... mais comment ? Aucun parent ne cherche consciemment à apprendre à son bébé à être triste, en colère ou anxieux !
La plupart des nouveaux parents ne réalisent pas à quel point ils impactent leurs bébés avec leurs propres émotions. De plus, tout le monde dans l'environnement du bébé les affecte également. Les bébés sont comme des éponges qui absorbent constamment des informations. Leur propre système de réponse émotionnelle n'est pas développé avant l'âge de 18 mois environ. Vous pouvez donc les considérer comme de petits miroirs, reflétant principalement les émotions qui les entourent.
Une autre bonne analogie consiste à considérer les bébés comme de petits récepteurs radio et tout le monde autour d'eux comme un émetteur de station radio. Les bébés se connectent simplement et « jouent » ce que les personnes à proximité « diffusent ».
J'ai élevé six bébés et j'ai souvent observé cela. J'ai appris que chaque fois que je devenais émotive et stressée, mon bébé se mettait toujours à pleurer ! Lorsque chacun de mes bébés était assez petit, je les emmenais souvent avec moi à des réunions de travail. Ils dormaient généralement profondément ou étaient éveillés avec satisfaction. Mais dès que la réunion est devenue tendue, dès que c'est devenu un peu difficile pour moi, mon bébé s'est immédiatement mis à pleurer fort !
J'ai souvent constaté que les parents qui se plaignent que leur bébé ne puisse pas s'endormir (à l'exclusion d'un problème médical) présentent un schéma similaire. Ils ne sont pas sûrs de ce qu'ils font et ont déjà peur que le bébé ne s'endorme pas. Alors avant même de commencer la tâche à accomplir, ils sont déjà stressés. Cette émotion est captée par le bébé qui répond ensuite au stress de maman par des pleurs – cela stresse encore plus maman, et ainsi de suite. Vous pouvez voir le cercle vicieux se former !
Le remède est de commencer à accorder plus d'attention aux émotions que vous enseignez à votre bébé - quelles émotions vous transmettez à votre nouvelle petite "radio". Évidemment, vous devez toujours d'abord vous assurer que les besoins physiques de votre bébé sont satisfaits. Mais une fois que vous êtes sûr qu'ils le sont, prenez un moment pour « vérifier » avec vous-même pour voir ce que vous ressentez. Vous sentez-vous stressé, irritable ou en colère contre quelqu'un d'autre et le rejouez-vous encore et encore dans votre esprit ? Vous sentez-vous triste, inquiet ou désolé pour vous-même ?
Si oui, voici quelques conseils pour sortir de cette boucle émotionnelle sans fin…
** D'abord, ce simple exercice de prise de conscience suffit souvent à briser le cycle de l'inconscient. Lorsque vous prenez du recul et remarquez l'émotion, au lieu d'être immergé dans l'émotion, elle s'évapore souvent d'elle-même.
** Prendre une pause! Faites quelque chose d'amusant pour vous et revenez à votre bébé rafraîchi. Même une petite pause fera des merveilles. Vous verrez à quel point les choses changeront lorsque vous ferez cela.
** Donnez-vous la permission de faire des erreurs - vous le ferez de toute façon ! Chaque fois que vous vous sentez stressé ou émotif, détendez-vous ! N'oubliez pas que le cadeau le plus précieux et le plus important que vous puissiez offrir à votre bébé est votre amour inconditionnel.
** Abandonnez l'horaire d'une journée et aimez et appréciez simplement votre bébé.
** Acceptez l'aide des autres en cas de besoin. Vous n'avez pas à tout faire vous-même !
Et bien sûr, n'oubliez pas de vous amuser !
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La méthode de parentalité réactive simple mais éprouvée de Nicole Mackenzie montre aux parents comment élever des enfants plus responsables et plus heureux en utilisant une conscience sans jugement, la curiosité et la discipline sans punition - en plus de s'amuser dans le processus ! Nicole est auteur et mère de 6 enfants. Elle est animatrice, conférencière, coach et formatrice depuis 16 ans. Pour un eClass parental gratuit, envoyez un e-mail :[email protected] ou visitez http://rulenumberone.com.
