Les premiers jours à la maison avec votre nouveau bébé

Les premiers jours à la maison après l'hôpital sont tout aussi importants pour vous que pour votre bébé. En tant que nouveaux parents, vous aurez vécu une naissance passionnante qui vous aura coupé le souffle et exalté. En tant que nouvelle mère, vous serez émotionnellement et physiquement épuisée. En tant que nouveau père, vous serez submergé par vos nouvelles responsabilités. Les premiers jours à la maison sont l'occasion de respirer profondément, de s'asseoir et de se détendre, et de prendre du temps rien que pour soi.

Lors de vos premiers jours à la maison, il peut être judicieux de limiter le nombre de visiteurs que vous accueillez chez vous. En dehors de votre famille immédiate et de vos bons amis, vous voudrez peut-être demander à d'autres amis d'attendre une semaine ou deux avant de vous tomber dessus avec des cadeaux et de vouloir tenir le nouveau bébé. Vous avez besoin de temps pour récupérer et vous installer dans la routine qu'un bébé qui dort, se nourrit et pleure souvent apporte dans votre vie.

En tant que nouvelle maman, vous devrez porter une attention particulière à la façon dont vous vous sentez afin que ces "baby blues" ne s'installent pas et ne vous surprennent pas de manière inattendue. Il est normal de se sentir un peu mal à l'aise et triste pendant les deux premières semaines après l'accouchement. Votre corps subit des changements physiques majeurs après la naissance de votre bébé. Vos hormones changeront et vous ressentirez probablement un manque de sommeil. Tout cela peut affecter la façon dont vous vous sentez.

Vous devez être patient avec vous-même, comprendre que tous ces sentiments sont normaux et que dans quelques semaines, les choses iront mieux pour vous. Si vous constatez que vous vous sentez de plus en plus déprimé et que vous avez du mal à prendre soin de vous et de votre famille, vous devriez consulter votre médecin afin qu'il puisse déterminer si vous souffrez d'une maladie appelée dépression post-partum.

Les symptômes de la dépression post-partum incluent :

• Sentiments accablants de tristesse et de dépression accompagnés de pleurs.

• Avoir peu ou pas d'énergie.

• Sentiments de culpabilité et d'inutilité.

• Ne pas s'intéresser à votre bébé ou être trop préoccupé et inquiet pour votre bébé.

• Gain de poids accompagné de suralimentation.

• Perte de poids accompagnée de ne pas manger.

• Avoir peur de se faire du mal ou de blesser son bébé.

• Insomnie.

• Dormir trop longtemps.

Pendant les premiers jours à la maison, votre famille s'adaptera au membre supplémentaire de votre famille. Si vous avez d'autres enfants à la maison, vous pouvez être confronté à des sentiments de jalousie alors que le nouveau bébé occupe le devant de la scène. Assurez-vous d'inclure vos autres enfants dans les activités quotidiennes qui font partie de la routine du nouveau bébé. Laissez les enfants plus âgés aider à changer les couches, à se nourrir et à s'asseoir et à tenir le nouveau bébé s'ils sont assez grands pour le faire.

C'est le moment de vous adapter aux changements de votre vie et de vous installer dans une routine confortable... du moins pour le moment !

Mia LaCron est la fondatrice de 123-baby-quilt-patterns.info – http://www.123-baby-quilt-patterns.info – qui se consacre à aider les familles à prendre soin de leurs nouveau-nés.