Con manía de la aptitud hacerse cargo de todo el mundo, todo el mundo está buscando sustitutos más saludables para sus hábitos alimenticios actuales. El aceite de canola es uno de los reemplazos considerados para su aceite refinado regular. En este artículo, te damos todos los beneficios de este aceite. Pero antes de que deje de informarnos que poco acerca de la sustitución no es muy popular.
El aceite de canola se recupera de las semillas trituradas de la planta de canola, que es una parte de la la familia Brassica. Las verduras como la col, la coliflor y el brócoli son también parte de la misma familia de plantas. plantas de canola crecen entre tres a seis pies, la producción de flores amarillas fragantes, bastante, brillante. Las semillas de las plantas maduras de canola son triturados para extraer el aceite que luego es refinado, se embotella y se vende como aceite para uso externo, así como el consumo.
El aceite de la planta de canola es muy beneficioso para la salud, ya que contiene la menor cantidad de grasas saturadas y sin grasas trans ni colesterol, por lo que es el aceite de cocina saludable entre sus pares. El aceite de canola es rico en grasa monoinsaturada, reduciendo el riesgo de enfermedad coronaria y una fuente rica de ácidos grasos omega-6, esenciales para el crecimiento y desarrollo del cerebro en los individuos. También es una fuente rica de ácidos grasos omega-3 que protege el cuerpo contra los accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. Los ensayos clínicos y estudios revelan que el consumo de aceite de canola en lugar de otros aceites de cocina impactos favorablemente el cuerpo y ofrecen mejoras significativas las individuales de salud y aumento del metabolismo.
el aceite de canola está emergiendo rápidamente como una de las opciones más saludables entre los aceites, junto con el aceite de oliva. Ahora vamos a echar un vistazo a los beneficios para la salud del aceite de canola más conocidos.
El aceite de canola contiene ácidos grasos omega 3 y omega 6, por lo que es el aceite de cocina saludable. También es baja en grasas saturadas, como el aceite de oliva.
El aceite de canola tiene el más alto nivel de los esteroles vegetales, principalmente - esterol beta y campesterol. Los estudios han demostrado que los alimentos que contiene alta concentración de esteroles reducen el riesgo de diversas enfermedades del corazón.
esterol vegetal inhibe la absorción de colesterol en el cuerpo, reduciendo así el nivel en un 10-15%. Es rico en grasas monoinsaturadas (MUFA), lo que reduce el colesterol LDL (colesterol malo) y aumenta el colesterol bueno (HDL). Por lo tanto, el aceite de canola estimula el perfil lipídico saludable.
sensibilidad de las articulaciones y la rigidez pueden ser reducidos por el aceite de canola. También es útil para las personas que sufren de inflamación debido a la artritis crónica. El aceite de canola también reduce la inflamación debido a asma y trastornos intestinales.
El aceite de canola es rico en vitamina E y K, que ayuda a erradicar los problemas de la piel como arrugas, líneas finas, acné, manchas, etc. Se utiliza como base en muchas cremas para la piel y lociones como se hace que la piel suave y brillante
[Leer: aceite de oliva aceite de Canola Vs].
Además de ser bueno para el consumo, aceite de canola es excelente para la piel y ha sido utilizado como un remedio para enfermedades de la piel.
rico en vitaminas E y K, el aceite reduce afecciones de la piel y los signos de envejecimiento como el acné, líneas finas, arrugas, manchas y manchas
canola contiene una buena cantidad de antioxidante de la vitamina E, que es un poderoso antioxidante soluble en lípidos. Protege la piel de los radicales libres de oxígeno, por lo que es suave y nutrida, dando una apariencia juvenil. Una cucharadita de aceite de canola contiene aproximadamente el 15% del valor diario recomendado de vitamina E.
canola es una sana y una alternativa económica al aceite de oliva. El contenido de ácidos grasos en ella ayuda a calmar y nutrir la piel seca. Mezclar el aceite de canola con unas gotas de tu aceite esencial favorito y usarlo como aceite corporal. Esto ayudará a hidratar la piel seca y escamosa con eficacia.
Los consumidores pueden aplicar aceite de canola disponibles en las tiendas de comestibles directamente sobre la piel para trabajar como una crema hidratante para la piel seca. Aquellos incómodo con el olor del aceite se puede añadir unas gotas de aceite esencial como la lavanda o aceite de rosa con la cantidad necesaria de aceite de canola para una aplicación de fragancia en la piel. Un método común para aplicar el aceite es almacenarlo en una botella con atomizador y rociar sobre la piel después de una ducha caliente.
Los ácidos grasos de Canola en calmar la piel seca e irritada, y nutrir a revelar una piel suave, tersa y saludable en todo el cuerpo. Al igual que con la grasa facial, añadir unas gotas de aceite esencial de lavanda con una cucharada de aceite de canola y se aplican a todo el cuerpo después de un baño caliente. infecciones de la piel como la piel agrietada, especialmente en los talones, piel de cocodrilo, eczema, acné y manchas pueden ser efectivamente tratados con aceite de canola. La investigación y estudios científicos indican el lupus, una enfermedad autoinmune en la que la piel y las articulaciones del cuerpo se destruyen constantemente por el sistema inmunológico del cuerpo, puede ser tratada por una combinación de pescado y aceite de canola. Este estudio se encuentra actualmente en su infancia, pero los resultados indican un enorme potencial
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