Las líneas de la sonrisa son especialmente problemáticas para quienes usan maquillaje porque son un lugar donde la base parece empeñada en fruncirse y arrugarse. Creo que es importante recordar que un pliegue nasolabial prominente no es necesariamente feo o desagradable. La cultura nos dice que las mujeres deberían avergonzarse de cualquier signo visible de envejecimiento, que es exasperante, pero estaría mintiendo si no te dijera que estoy molesto por los cambios que estoy empezando a ver en mi cara. Las líneas de la risa son definitivamente la primera de esas señales que comencé a notar.
Debajo, Explico exactamente qué son los pliegues nasolabiales y cómo se forman las líneas de la sonrisa. Cubro las opciones que tiene para los rellenos y tratamientos de los pliegues nasolabiales, así como lo que puede hacer para tratar de prevenirlos.
Los pliegues nasolabiales son los pliegues que existen entre nuestro labio superior y las mejillas. Son un surco que normalmente comienza en la parte exterior de la fosa nasal y termina en las comisuras de la boca.
Cuando somos jovenes el pliegue nasolabial no suele ser obvio hasta que sonreímos, pero a medida que empezamos a envejecer, el pliegue generalmente se profundiza o se vuelve más pronunciado incluso cuando la cara está en reposo. Como ocurre con muchos otros pequeños signos del envejecimiento, son una preocupación estrictamente estética, lo que no significa que no sea legítimo preocuparse por ello.
Las líneas de la sonrisa son una parte natural del envejecimiento, y como todas las demás líneas faciales, aparecen prácticamente por la misma razón. Para entender las líneas de la sonrisa es importante comprender cómo se forma una arruga. A medida que envejecemos, nuestra piel se vuelve menos capaz de producir colágeno, la proteína que mantiene firme nuestra piel, y elastina, la proteína que permite que nuestra piel recupere su forma una vez estirada.
Las arrugas se correlacionan con la acción de los músculos faciales. A medida que nuestra piel comienza a perder esas proteínas específicas, es incapaz de mantener su forma siguiendo expresiones faciales regulares. Las arrugas faciales siguen un patrón que se correlaciona directamente con la forma en que nuestros músculos se mueven debajo.
Las líneas en el pliegue nasolabial a menudo se denominan líneas de sonrisa porque están correlacionadas con la forma en que nuestra piel se arruga cuando sonreímos. En cierto sentido, estas son las mejores arrugas, ¡porque sugieren que uno ha llevado una vida feliz!
Si bien la pérdida de colágeno y elastina a medida que envejecemos es completamente natural e inevitable, también entra en juego un elemento no genético. Ese elemento es el daño de los radicales libres, que proviene de diversas fuentes destructivas, incluida la exposición al sol, exposición a la contaminación, y humo de cigarrillo.
Los radicales libres son moléculas con un electrón desapareado, lo que los hace muy reactivos. Extraerán electrones de otras moléculas, convirtiendo así esas moléculas en radicales libres y provocando una reacción en cadena destructiva que cambia la estructura molecular y daña la célula. A largo plazo, este daño acumulativo contribuye seriamente al envejecimiento de la piel.
Debido a que este daño proviene de fuentes externas, lo llamamos "envejecimiento extrínseco" o "envejecimiento prematuro", a diferencia del inevitable proceso de envejecimiento natural, lo que llamamos "envejecimiento intrínseco". Hay algunas formas de prevenir el envejecimiento extrínseco, incluido el uso de protector solar, no fumar, y el uso de productos para el cuidado de la piel ricos en antioxidantes, que son ingredientes que pueden neutralizar la reacción de los radicales libres.
Desde la cosmética hasta la cirugía, hay diferentes formas de deshacerse de las líneas de la sonrisa, pero ¿cuáles son los más efectivos?
Los productos tópicos para el cuidado de la piel pueden ayudar a suavizar o rellenar ligeramente el área de esas líneas de sonrisa. y también pueden ayudar a evitar que empeoren fomentando la renovación del colágeno. Habiendo dicho eso, el cuidado tópico de la piel por sí solo no puede eliminar totalmente las arrugas del pliegue nasolabial, que son el resultado de la falta de colágeno debajo de la epidermis.
Sin embargo, los ingredientes adecuados, junto con una rutina que implica limpieza e hidratación regulares, poder ayudar. Busque productos para el cuidado de la piel con los siguientes ingredientes:
Los mejores ingredientes para el cuidado de la piel para tratar o minimizar la profundidad del pliegue nasolabial son los retinoides, una clase de compuestos relacionados con la vitamina A. Los retinoides pueden regular el recambio celular y aumentar la producción de colágeno en la piel. El aumento de la producción de colágeno espesa la piel y mejora su firmeza, minimizando así las arrugas, incluidas las líneas de la risa.
Sin embargo, los retinoides no están exentos de efectos secundarios. Hacen que la piel sea más sensible al sol, y también pueden irritar la piel si se usan con demasiada frecuencia o en una dosis superior a la que la piel puede tolerar. Por eso es importante empezar despacio, con un producto de retinol con menor porcentaje, y luego aumentar lentamente su dosis.
Si bien los retinoides son, con mucho, los mejores ingredientes para las líneas de sonrisa, ¡no son los únicos ingredientes que pueden ayudar! Los ingredientes aglutinantes pueden actuar como rellenos temporales del pliegue nasolabial, porque pueden rellenar la piel aportando humedad.
Estos ingredientes se llaman humectantes, e incluyen glicerina, butilenglicol, pantenol, y ácido hialurónico (que es el más fuerte del grupo). Casi todos los humectantes y sueros están hechos con humectantes, pero para obtener los mejores resultados, busque los que contengan ácido hialurónico microencapsulado.
Los exfoliantes químicos son una parte importante de la rutina del cuidado de la piel en general, y son particularmente útiles para suavizar las líneas finas. La acumulación de piel muerta tiende a enfatizar la pérdida de tono facial, incluyendo pliegues nasolabiales, por lo tanto, al exfoliar regularmente, puede darle a la piel un aspecto más fresco temporalmente.
A largo plazo, La exfoliación regular es importante para mantener la función saludable de las células de la piel. porque apoya la tasa de renovación celular y mejora la capacidad de otros ingredientes para penetrar en la piel.
Como siempre, Recomiendo la exfoliación química sobre la exfoliación física porque es más suave pero también más completa, y también porque los exfoliantes químicos suelen tener otros beneficios. Los exfoliantes químicos más comunes en el cuidado de la piel son el ácido glicólico, ácido salicílico, y ácido láctico.
Hay muchos ingredientes fabulosos que pueden suavizar un poco la piel y mejorar su textura, hasta el punto en que incluso los signos de envejecimiento bastante pronunciados, como las líneas de la frente y los pliegues nasolabiales, pueden suavizarse un poco.
Estos ingredientes lo hacen apoyando las funciones saludables de la piel de una manera ligeramente similar pero no tan extrema como los retinoides. y normalmente con menor riesgo de irritación. Estos incluyen vitamina C, que también es fantástico para aclarar la hiperpigmentación, bakuchiol, así como ciertos péptidos.
Dermarolling o punción es una práctica en la que la piel se perfora suavemente con una aguja muy pequeña. Este trauma menor desencadena una reacción regenerativa en la piel a medida que se cura de los pinchazos, y ayuda a aumentar la producción de colágeno. Especialmente cuando se combina con una rutina de cuidado de la piel regenerativa, esta es una de las formas más efectivas de promover la producción de colágeno en la piel para reducir la apariencia del pliegue nasolabial.
Esto se puede hacer en casa con dermarollers, aunque requiere un cuidado y un saneamiento extremos. Cualquier error podría provocar una infección y daños importantes en la piel. Es mucho más seguro realizarlo un dermatólogo o una enfermera dermatológica como procedimiento en el consultorio, pero en ese caso también es más caro.
Al igual que las microagujas, Los tratamientos con láser y los tratamientos IPL (Intense Pulse Light) también están destinados a penetrar a través de la piel, causar algún trauma leve, y de ese modo estimular la producción de colágeno para reafirmar la piel.
Tanto la terapia con láser como con la luz se recomiendan con más frecuencia para las arrugas más claras y para el rejuvenecimiento general de la piel. No son ideales para un tratamiento de pliegue nasolabial muy específico, pero pueden tener un leve efecto reafirmante.
Estos tratamientos son bastante caros, ya que es mejor que los realice un médico o al menos un esteticista médico. También hay tratamientos de luz en el hogar que están comenzando a popularizarse, pero por el momento no hay pruebas suficientes de su eficacia.
Los rellenos de pliegues nasolabiales son probablemente la forma más rápida y efectiva de deshacerse rápidamente de las líneas de la sonrisa. pero también vienen con fecha de caducidad, una etiqueta de precio, y un estigma.
Los rellenos más comunes que se utilizan para suavizar el aspecto de los pliegues nasolabiales son las inyecciones de ácido hialurónico (Juvederm o Restylane en la mayoría de los países). El ácido hialurónico inyectado rellena la piel desde abajo, suavizando así la piel y haciendo que los pliegues nasolabiales sean mucho menos pronunciados.
Este tipo de inyecciones duran alrededor de 3 a 6 meses, y el costo depende de la cantidad de relleno que necesite, con una jeringa que cuesta entre $ 300 y $ 800, según el tipo de relleno y la clínica que elija. Es importante elegir una clínica con excelentes críticas y fotos de antes y después que se ajusten a lo que tienes en mente.
Si su médico es agresivo y usa demasiado relleno, puede terminar con una apariencia hinchada. Un poco de hinchazón después del procedimiento es normal, pero debería bajar después de una semana, por lo que un gran médico lo reservará para una segunda visita para verificar los resultados.
La cirugía plástica es la única opción a largo plazo para minimizar o levantar los pliegues nasolabiales. La cirugía plástica más común es una lista de caras leve que tira tanto del pliegue nasolabial como de las mejillas y la línea de la mandíbula para que se vuelvan más tensas y suaves.
Otra opción es un implante de pómulos, que ayuda con el contorno de la cara y también tira de la piel del pliegue nasolabial, lo que lo hace más tenso. Finalmente, una cirugía que elimina el exceso de piel cortando literalmente el pliegue nasolabial es probablemente la opción más extrema.
Cirugía plástica, por supuesto, es una medida cara que requiere una investigación significativa y mucho tiempo de inactividad, por lo que definitivamente no es una decisión que deba tomarse a la ligera.
Como ya habrás imaginado a partir de mi explicación del proceso de envejecimiento de la piel, probablemente te hayas dado cuenta de que solo puedes prevenir las líneas de la risa parcialmente. La ralentización de la producción de colágeno es un proceso natural e ineludible, y no hay forma de detenerlo por completo. Sin embargo, ¡Es posible proteger la piel de causas externas de degradación del colágeno!
Como expliqué antes, el sol es una fuente importante de daño destructivo de los radicales libres. Al evitar la exposición directa a él, puede mantener intacto su colágeno durante mucho más tiempo, y evita esas líneas de risa.
Usar un buen protector solar que ofrezca protección de amplio espectro (es decir, que proteja de los rayos UVA y UVB) como parte habitual de su rutina de cuidado de la piel por la mañana es una manera fácil de adquirir el hábito de la protección solar. Es importante recordar que nuestro rostro requiere alrededor de ¼ de cucharadita de protector solar para obtener una cobertura total (dependiendo del tamaño de su rostro), y que debemos volver a aplicar después de dos horas de exposición al sol.
Evitando el sol por completo luciendo un sombrero, o llevar una sombrilla son otros métodos que puede utilizar para evitar la exposición excesiva al sol.
Cualquier cosa que lastime nuestro cuerpo también terminará lastimando nuestra piel. Llevar un estilo de vida saludable definitivamente asegurará que todos nuestros órganos funcionen al máximo de su capacidad, y ayudará a que la piel luzca joven por más tiempo. Esto incluye dormir lo suficiente, beber mucha agua, evitando el estrés innecesario, comer una dieta de bajo índice glucémico rica en verduras, y evitar fumar o beber en exceso.
Si bien el sol es la principal fuente de daño de los radicales libres, La contaminación y el humo del cigarrillo también son los culpables que contribuyen al envejecimiento extrínseco y las arrugas de la sonrisa. Definitivamente, debe evitar fumar si le preocupan las líneas finas y las hendiduras más profundas alrededor de la boca. pero también debe hacer de los antioxidantes una parte regular del cuidado de su piel.
Los antioxidantes ayudan a detener la destructiva reacción en cadena que los contaminantes causan en la piel. Hay una tonelada de antioxidantes increíbles en el cuidado de la piel, con la mayoría de los extractos y aceites de plantas naturales que tienen algunas propiedades antioxidantes. También hay antioxidantes que se pueden agregar al cuidado de la piel, como la vitamina C, vitamina E, niacinamida, Ácido ferúlico, resveratrol, Coenzima Q10, ácido alfa lipoico, y una tonelada más.
Tomar esto con un grano de sal, porque no se ha demostrado que funcione, pero muchas personas confían en la eficacia de los ejercicios faciales para prevenir la pérdida de tono a medida que envejecemos. La idea es que si los músculos debajo de la piel permanecen tensos, la pérdida de tono, incluido un pliegue nasolabial prominente, sería menos significativa.
Como con todos los ejercicios, para que estos sean efectivos, deben realizarse con regularidad a fin de fortalecer el tono muscular. Esto no afectará la producción de colágeno, por supuesto, pero de todos modos puede ayudar un poco.
Un ejercicio recomendado por Fumiko Takatsu de Face Yoga Method es cerrar la boca con fuerza, y luego soplar aire en tus mejillas, para que se hinchen. Aguanta eso por cinco segundos, y luego mueva el aire hacia el lado derecho de la boca, y manténgalo así durante otros cinco segundos. Luego mueva el aire al otro lado de la boca, luego al área por encima de los labios, y finalmente al área debajo de los labios, sosteniendo cada pose durante cinco segundos.
Otro ejercicio que se recomienda es usar los pulgares para tirar ligeramente hacia arriba de los pliegues nasolabiales mientras se hincha el labio superior. y simplemente sosteniéndolo durante 30 segundos más o menos. Alternativamente, también puede intentar fruncir la boca mientras chupa las mejillas (también conocido como labios de pez), y manteniéndolo así durante 30 segundos.
Fotos vía @ nikki.cruz
