leche de soja siempre ha sido conocida como una alternativa saludable a la leche de vaca debido a los diversos beneficios para la salud que ofrece. Se ha demostrado prevenir enfermedades del corazón y es útil para aliviar los síntomas de la menopausia también. Sin embargo, un número de estudios han demostrado que el uso extensivo de la leche de soja puede ser más perjudicial que beneficioso para el cuerpo humano!
La leche de soja ayuda a aumentar los niveles de estrógeno en el cuerpo debido a la cual funciona como una solución eficaz para los problemas post-menopáusicas en las mujeres. Sin embargo, esta acción de leche de soja puede afectar a la producción normal de estrógenos del cuerpo. Esto puede conducir a un aumento en el riesgo de los cánceres de mama y de útero antes que las mujeres llegan a la menopausia.
La leche de soja tiene isoflayones fitoquímicos, el mismo compuesto que afecta a los niveles de estrógeno en el cuerpo femenino. En los hombres, este compuesto afecta el nivel de testosterona, disminuyendo drásticamente. La disminución de los niveles de testosterona lleva a un deseo sexual disminuido en los hombres, lo que podría dar lugar a problemas en su salud reproductiva.
La investigación ha puesto de manifiesto que el consumo de leche de soja puede bloquear la producción de las enzimas que el cuerpo necesita para llevar a cabo la digestión correctamente. La leche de soja es rica en proteínas. También contiene sustancias que inhiben la digestión de proteínas. Esto puede conducir a problemas como la hinchazón, estreñimiento e indigestión.
Las proteínas no digeridas (aquellas a partir de leche de soja) en el cuerpo, tienden a descomponerse en un revestimiento mucoso en el intestino y, finalmente, hace que el proceso de digestión lenta. Esto también puede afectar el funcionamiento del sistema respiratorio como la mucosa tiende a cubrir el tracto respiratorio también. Si esta situación persiste durante un largo tiempo, puede conducir a problemas como sinusitis, asma, resfriados y síndrome del intestino irritable.
leche de soja contiene ácido fítico, que puede evitar la absorción de minerales esenciales, tales como magnesio, calcio, hierro y zinc en el cuerpo. La falta de estos minerales puede conducir a problemas graves con el paso del tiempo.
De acuerdo con la investigación, el consumo de leche de soja pueden afectar la absorción de hierro en el cuerpo humano. La falta de minerales como el hierro en el cuerpo puede conducir a la fatiga, la frecuencia cardíaca elevada, respiración pesada e incluso anemia.
La soja también puede afectar el funcionamiento de la glándula tiroides, ya que contiene isoflayones que pueden agotar los niveles de yodo en el cuerpo. La falta de yodo afecta el funcionamiento de la glándula tiroides. Esto puede conducir a condiciones, como el hipotiroidismo. Por lo tanto, se aconseja mantener un control sobre los niveles de la tiroides en el cuerpo una vez que comience el consumo de leche de soja con regularidad.
leche de soja se recomienda sobre todo para las personas que tienen niveles altos de colesterol como la soja pueden reducir los colesteroles total y LDL. Sin embargo, hay opiniones encontradas si es realmente eficaz para reducir el riesgo de enfermedades del corazón debido a esta propiedad. Mientras que muchos usuarios encuentran la leche de soja útil para bajar sus niveles de colesterol, había un buen número de otros que no se benefician de ella en absoluto.
Muchas personas alimentan a sus bebés con leche de soja o leche de fórmula a base de soja; sin embargo, puede tener efectos adversos en la salud de los bebés. La investigación ha revelado que la alimentación de esta leche para bebés de sexo femenino puede llevar a la mayor cantidad de tejido de mama a la edad de dos. También se ha sabido que este tipo de bebés de sexo femenino pueden llegar a la pubertad a una edad más temprana y que sus ciclos menstruales podrían ser más largo y doloroso que los que consumen la leche de vaca normal o fórmula. Este es uno de los efectos secundarios más peligrosos de la soja el consumo de leche que uno debe tener cuidado.
La soja tiene altas cantidades de manganeso, que pueden aumentar el riesgo de problemas de TDAH y neurológicas en los niños. Además, los bebés que son alimentados con leche de fórmula a base de soja están en un riesgo más alto que la alta cantidad de aluminio en la leche de soja puede afectar negativamente a su salud.
La leche de soya es una bendición para las personas que son intolerantes a la lactosa. Pero no viene sin un costo! Si usted está planeando en la adición de leche de soja en su dieta, piense dos veces, hacer su investigación, y no se olvide de hablar con su médico acerca de los beneficios de leche de soya y los efectos secundarios!
¿Consume leche de soja? ¿Alguna vez ha notado alguno de estos efectos secundarios de leche de soja? Háblenos de su experiencia en la sección de comentarios.
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