A pesar de que hay un montón de beneficios para el consumo de carne roja como la carne, hay muchas más razones para evitarlos en gran medida. Los efectos nocivos del consumo excesivo de carne de vacuno son asombrosas. La carne es alta en colesterol y tiene el potencial de causar trastornos y problemas de control de peso si se consume carne de vaca en una base diaria.
A pesar de que es perjudicial en gran medida uno no necesita evitar por completo por completo. Sin embargo, se recomienda mantener un control sobre su consumo de carnes rojas, especialmente si usted es propenso a otros problemas de salud. ¿Por qué no es bueno para la salud de res? Las carnes rojas y carnes procesadas, más particularmente, se han relacionado con otros problemas de salud como la hipertensión y el colesterol alto. Varios estudios han relacionado el consumo excesivo de carne de res a un mayor riesgo de cáncer y la parrilla o carne carbonizada se ha relacionado con mayores tasas de cáncer de próstata.
cerveza del amor? Aquí es lo que usted puede comer AlongsideEven aunque las personas que hacen un montón de actividades físicas requieren una alta cantidad de proteínas en su dieta diaria, no es esencial para satisfacer la necesidad con sólo carnes rojas. Hay otras opciones, tales como pescado, soja, brotes, etc. Entre las carnes rojas, carne de res es uno de los más nutritivos contenido de colesterol, sino también en alta. Los estudios han relacionado la obesidad y riesgos para la salud cardio vascular al exceso de consumo de carne de vacuno. Aparte de su propio contenido de colesterol, el procesamiento de la carne de vaca para que sea sabroso y consumible también se ha relacionado con los niveles de colesterol erráticos. Sigue leyendo para saber si la carne de vacuno es malo para la salud.
La carne roja de Alzheimer como la carne está llena de hierro y una dieta rica en carne roja puede conducir a la acumulación de hierro. Los científicos creen que cuando las proteínas llamadas tau y beta-amiloide se acumulan en el cerebro, o bien romper las células nerviosas o los matan, que puede ser una causa de la enfermedad de Alzheimer.
Hay otra razón por la cual mucha de la carne no es bueno para su salud. Durante un largo período de tiempo los científicos han demostrado con éxito una conexión entre el consumo de grandes cantidades de carne roja y el riesgo de un individuo para la enfermedad cardíaca. Últimamente, un estudio reciente sugiere que este vínculo entre la carne roja como la carne y la enfermedad no se deriva de las grasas saturadas y colesterol, pero el hecho de que sus microbios del intestino descomponer un compuesto que se encuentra en la carne conocida como la carnitina, que a su vez produce el ajuste -etilamina-N-óxido, que se ha asociado con la aterosclerosis.
pruebas
Muchos estudios han proporcionado que la carne roja como la carne tiene el potencial de causar cáncer de colon, y un estudio estadounidense que involucró 148,610 participantes entre las edades de 50 y 74 mostraron que un alto consumo de carnes rojas y procesadas aumenta sustancialmente el riesgo de cáncer colo-rectal.
según una investigación reciente, el consumo de carne roja como la carne de cerdo y se asocia con un mayor riesgo de diabetes tipo 2. Esta es otra razón por la que demasiada cantidad de carne de res frita no es bueno para ti. Los estudios muestran tres porciones adicionales de carne roja cada semana aumenta el riesgo de desarrollar diabetes en un 50 por ciento. Esto no es una buena noticia para las personas que son adictas a, o han crecido con el consumo de carnes rojas sobre una base regular.
La forma en que la industria de la carne es conocido para crecer y carne de res o cerdo proceso para obtener beneficios son de miedo. Los animales se someten a inyecciones hormonales que los hacen crecer más rápido y más carne. A continuación, se procesan, bueno, así como algunas malas carnes mezcla. Así que se mantenga alejado de la carne de vaca procesada, ya que puede ser perjudicial para la salud.
A pesar de que la carne roja como la carne no es la única causa de la obesidad entre los consumidores de carne, se muestra para agregar un montón de capas a su vientre. Debido al elevado consumo de carne de actividades físicas bajos, incluso los niños se enfrentan ahora a problemas de obesidad.
