10 beneficios para la salud de gran alcance de ajo o 10 razones por las que debe incluir el ajo en su dieta
a veces conocido como el rosa hedionda, Allium sativum o, simplemente, el ajo se utiliza en la cocina de todo el mundo en muchos tipos diferentes de cocina y se ha valorado por sus propiedades medicinales por más de 7.000 años, tanto como un suplemento y en su forma fresca. Lo hace, por supuesto, tener su lado negativo y es que no hace mucho por su aliento, por otro lado, sin embargo, es muy bueno para mantener los vampiros fuera de su hogar. Pero, además de su capacidad para mantenerse a salvo de la noche, el cabo que llevaba, los depredadores, hay muchas otras razones por las que la adición de ajo a la comida puede ser beneficiosa y aquí están diez de ellos:
1. Se puede prevenir la intoxicación alimentaria
El ajo tiene fuertes propiedades anti-bacterianas y algunas investigaciones han sugerido que el ajo puede matar a las bacterias, como la salmonella, por ejemplo. No estamos sugiriendo que utilice el ajo en los alimentos en lugar de seguir las precauciones básicas de higiene de los alimentos, pero sus propiedades anti-bacterianas son útiles como una ayuda que puede ayudar a su sistema inmunológico del cuerpo a combatir las enfermedades e infecciones.
< b> 2. Reduce la presión arterial
Comer ajo puede reducir la presión arterial de dos maneras. En primer lugar, bloquea la actividad de una sustancia llamada angiotensina II, lo que puede hacer que su contrato de los vasos sanguíneos y que también libera el sulfuro de hidrógeno, que dilata los vasos sanguíneos.
3. Se usa para tratar el pie de atleta
Además de sus propiedades anti-bacterianas, el ajo tiene fuertes propiedades anti-hongos. Si usted está sufriendo de pie de atleta, entonces usted puede frotar ajo crudo directamente sobre la zona afectada o tome su pie en un poco de agua de ajo para matar a la infección por hongos que causa el pie de atleta.
4. Protege tu corazón
corazón sano es otro de los beneficios del ajo. El ajo protege su corazón en un número de diferentes maneras: ayuda a mantener la capacidad de las arterias para estirar a medida que envejecemos, se ralentiza el desarrollo del endurecimiento de las arterias y las propiedades anticoagulantes de ajo ayudan a detener la formación de coágulos de sangre en la sangre vasos.
5. Antiinflamatorio
Otro de los beneficios de salud del ajo es que el ajo es muy bueno en la reducción de la inflamación. Teniendo internamente, el ajo puede ayudar a estimular su sistema inmunológico y se utiliza por vía tópica, sino que también ayudará a deshacerse de herpes labial, acné, que puede ser utilizado como un tratamiento para la psoriasis e incluso puede aliviar el dolor de muelas si se coloca en un dolor de muelas.
6. Combate las alergias
Es las propiedades anti-inflamatorias que también hacen el ajo un buen tratamiento para las alergias y reacciones alérgicas. Se ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de la inflamación alérgica de las vías respiratorias y también puede ser utilizado directamente en las picaduras de insectos y picaduras.
7. Funciona como un repelente natural de insectos
Parece que los insectos no son demasiado interesado en el ajo y un estudio llevado a cabo la India encontró que, en especial mosquitos, ajo odian. Si no desea utilizar químicos repelentes de insectos, a continuación, utilizar un poco de ajo fresco en su lugar.
8. Alivia problemas respiratorios
El ajo puede ser útil en el tratamiento de los síntomas de los problemas respiratorios, como el asma. Sus propiedades antibacterianas y su eficacia como un expectorante, también hacen que sea un buen tratamiento para el resfriado común.
9. Le puede ayudar a proteger contra diferentes tipos de cáncer
La investigación ha sugerido que el consumo regular de ajo puede reducir el riesgo de desarrollar varios tipos de cáncer. La mejor manera de obtener los beneficios que el ajo tiene que ofrecer es comerlo fresco sin embargo, la hormiga no utilizar los suplementos.
10. Elimina fácilmente astillas
No es exactamente ahí arriba en la lista de dolencias graves, pero si se aplica un pequeño trozo de ajo para una astilla y seguro que con una tirita, el ajo será convencer rápidamente la astilla fuera de la piel
consejo de belleza Bono:. puede utilizar el ajo como las uñas amarillas remediar Frotar las uñas con un poco de jugo de ajo recién exprimido una vez por semana y pronto, vas a olvidar las uñas de color amarillo, debido a que sus uñas se convertirán en fuertes y un aspecto saludable. ¿Cuáles son otros beneficios del ajo? No dude en compartir sus pensamientos y consejos de alimentación saludable en la sección de comentarios libres. Permanezca feliz y saludable!
