TIP!
Auf Ihr Gewicht, auch wenn Sie schwanger sind. Wenn Sie viel Gewicht gewinnen, während Sie mit der Schwangerschaft zu tun haben, können Sie Ihre Gesundheit noch schlimmer später und das Gewicht kann viel schwieriger sein, zu verlieren.
Die Schwangerschaft ist eine der größten Freuden des Lebens. Es gibt eine Reihe von Schritten, die Sie ergreifen können, um sicherzustellen, dass Ihre Schwangerschaft eine freudige und gesunde Erfahrung. Dieser Artikel wird Ihnen helfen, führen zu einer gesunden und glücklichen Schwangerschaft haben. Durch die Verwendung der folgenden Ratschläge werden Sie wissen, was zu tun, um eine gesunde Schwangerschaft zu haben.
TIP!
Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor eine Schwangerschaft planen, zu reisen, während. Bringen Sie Ihre pränatale medizinische Aufzeichnungen im Vorgriff auf die Dinge, die passieren könnten.
Sie müssen planen, wie viel Sie trinken einen guten Schlaf zu haben. Achten Sie darauf, viel Wasser während der Tagesstunden zu trinken, aber reduzieren Sie die Aufnahme vor dem Schlafengehen. Dann werden Sie nicht so oft auf die Toilette zu gehen, um aufzustehen.
TIP!
Besuchen Sie Full-Service-Tankstellen während der Schwangerschaft oder sehen, ob jemand anderes Gas pumpen kann für Sie. Die Benzindämpfe, die für Ihr Baby sein kann schädlich durch die Gaspumpen an einer Tankstelle emittiert werden.
Wenn Sie zu begreifen wollen, lernen, Ihre monatlichen Zyklus zu verfolgen. Durch Ihre Zyklen zu lernen, werden Sie mehr in der Melodie sein, die besten Zeiten, um zu wissen, zu begreifen, um zu versuchen. Neben Ihre Chancen, schwanger zu erhöhen, Ihre Zeit des Eisprungs zu wissen, wird auch helfen, Ihre Fälligkeit genau zu bestimmen sollten Sie schwanger werden.
TIP! Für diejenigen
die Verstopfung während der Schwangerschaft auftreten, versuchen Sie zu essen Lebensmittel, die in der Faser, wie Obst, Gemüse und Vollkornbrot und Getreide hoch sind. Die Ursache für diese Verstopfung ist hormonelle.
Sie sollten Sonnencreme jedes Mal, wenn Sie nach draußen gehen, gelten. Solarien sollten ebenfalls vermieden werden. Sie Haut ist empfindlicher während der Schwangerschaft und Verbrennungen sind wahrscheinlicher. Prüfen Sie das Etikett Ihrer Sonnencreme und anderen Hautpflegeprodukten sicherzustellen, dass es keine schädlichen Chemikalien enthält.
Schwangere Frau
TIP!
Gehen Sie zu einer Schwangerschaft Klasse, wenn Sie können. Die Möglichkeit, Beratung in einer Klasse zu erhalten, können Sie ein wenig zu entspannen, da Sie besser werden wissen, was zu erwarten ist.
Sie sollten essen ballaststoffreiche Lebensmittel wie Getreide und Weizenbrot zu vermeiden, während der Schwangerschaft immer verstopft. Verstopfung wird durch eine schwangere Frau, die durch Hormone produziert verursacht. constipated werden kann zu schweren Magen-Darm-Probleme für eine schwangere Frau verursachen, nicht zu erwähnen, es unbequem ist.
TIP!
Wenn Sie Sie vermuten, schwanger zu sein, finden so schnell heraus, wie Sie können entweder mit ein Heimtest oder ein Besuch bei Ihrem Arzt. Dies wird dazu beitragen sicherzustellen, dass Sie die richtige Pflege, die Sie brauchen.
Wenn Sie Ihre Familie planen, denken Sie daran, dass es etwa ein Jahr dauern kann für Sie, schwanger zu werden. wenn Sie und Ihr Partner haben jedoch versucht, mehr als das, kann es an der Zeit zu sprechen, mit einem medizinischen Fachmann sein. Ihr Arzt kann Sie über alle möglichen medizinischen Probleme informieren Sie haben können, von dem Sie verhindern, schwanger zu werden.
TIP!
Wenn Sie schwanger sind und das Gefühl konstant Verlangen, manchmal kann es nicht klug, erfüllen sie alle. Ihr Baby hat eine besondere Ernährungsbedürfnisse, so wie Sie das tun.
Es gibt eine Menge Dinge, die Sie tun können, und einige Dinge, die Sie nicht tun sollten, so dass Sie sicher, dass Sie gesund sind, zu machen und darauf achten, Ihres Babys. Die Tipps hier geteilt werden Sie durch die Schwangerschaft leichter in die gesunde Art und Weise erhalten helfen, dass Sie und Ihr Baby verdient!
