Sind Sie diese Art von einer Person, die nur für gesunde Lebensmittel entscheidet? Sind Sie diese Person, die Junk-Food mit ganzem Herzen ärgert? Wenn ja, sollten Sie etwas wissen - "gesunde Lebensmittel auch Sie Fett"! Fassungslos ?, weiter lesen .....
Experten sagen, es eine Handvoll von gesunden Lebensmitteln, die Sie in kürzester Zeit Fett. Wenn Sie beiseite Pizza mit vegetarische Belag und Käse Denken gefüllt gehalten, dass es zu einem Pfund hinzufügen, sollten Sie nicht haben! Gesunde Lebensmittel, die Sie an Gewicht gewinnen gibt es nicht auch in diesem leckeren Stück Pizza Sie verpasst zu frönen.
Wenn Sie Gewicht verlieren wollen, nur zwei Dinge können Ihnen helfen: eine Stunde lang auf einer täglichen Basis ausüben und eine gesunde proteinreiche Diät zu halten. Wenn Sie unbedingt diese beiden Tipps folgen Sie verpflichtet sind, diese zusätzlichen Kalorien in kürzester Zeit zu verlieren!
Hier sind einige der gesunde Lebensmittel, die Sie dick machen, werfen Sie einen Blick, es wird sicherlich Ihre Augen Pop machen.
Avocados sind reich an Fett und Kaloriendichte, obwohl sie in gut-für-Sie Nährstoffe und Antioxidantien reich sind.
A 16-Unzen-Flasche OJ oder Apfelsaft hat 55 Gramm Kohlenhydrate, das Äquivalent von fünf Scheiben Brot.
Rotwein ist eines der gesündesten Lebensmittel für Ihr Herz, aber zu viel davon kann die Pfunde hinzufügen und Sie an Gewicht machen setzen.
Nüsse sind voll gepackt mit Herz-gesunde Omega-3-Fettsäuren, aber sie enthalten auch rund 133 Kalorien enthalten das ist nicht gut für Sie.
eine Tasse getrocknete Früchte verpackt fünf- bis achtmal mehr Kalorien als eine Tasse frischen Früchten. Dies ist eine der gesunde Lebensmittel, die Sie an Gewicht zu machen.
Hat jemand sagen Sie Schokolade gut für das Herz ist? Ja, dunkle Schokolade, aber nicht die milchige eine, die Sie Fett macht!
Wenn Sie eine Glutenunverträglichkeit haben, dann müssen Sie Weizen, Gerste fallen. Dies sind zwei der möglichen gesunde Lebensmittel, die Sie an Gewicht machen setzen.
Smoothies können Sie nicht dünn machen. Sie bestehen aus einem hohen Anteil an Nährstoffen und Proteinen, ohne Zweifel, aber sie haben auch eine hohe Anzahl von Kalorien.
Diese Form von magerem Fleisch hat rund 179 Kalorien in einem Sandwich. Schockierend? Es ist eine der gesunde Lebensmittel, die auf die Pfunde hinzuzufügen.
Das Koffein im Kaffee helfen, Ihre Gehirnzellen schützen können. Aber wenn Sie eine große Tasse Kaffee verbrauchen Sie in etwa 300 Kalorien nehmen!
Ein Container von Naturjoghurt enthält nur 100 Kalorien. Also, auch wenn es hoch an Kalzium ist, ist es auch in den Kalorien hoch.
Sie verbrauchen rund 210 Kalorien, 5 Gramm Fett und 440 Milligramm Bauch-Blähungen Natrium in jedem Sandwich.
Tee enthält Krankheiten bekämpfen Antioxidantien und hat zu einer besseren Gesundheit des Herzens in Verbindung gebracht worden, aber auf der gleichen Hand das gesunde Nahrung macht dick. Eine Tasse Tee enthält viel Zucker, die auf die Pfunde hinzufügt.
Salate sind die andere gesunde Lebensmittel, die Sie an Gewicht macht. Obwohl Sie bei der Auswahl von Blattgemüse klug sind, schafft die Add ons auf dem Salat, Chaos.
