Wenn es darum geht, der Gesundheit kümmert, nichts kann es besser als grünes Gemüse und Früchte. In aktuellen Lebensstil, die alle diese gehen vernachlässigt. Die Leute bekommen mit ihren Tagesablauf so viel beschäftigt, dass alles, was sie Junk-Food zu knabbern bekommen eingeschaltet ist. Dies hält sie frei von Vitaminen und Mineralien, die notwendig sind, um gute Gesundheit zu erhalten. Es ist schwierig, den Überblick über alle Gemüse zu halten Sie einnehmen. Da die Saison zugunsten von grünem Gemüse ist, Keulen ist eines der Gemüse, die in indischen Haushalten weit verbreitet sind.
Die gesundheitlichen Vorteile von Trommelstock als Segen kommen. Es ist ein solches Gemüse, das nicht nur sichergestellt, dass Sie gesund bleiben; es wehrt auch die Wahrscheinlichkeit einer anderen Krankheit aufgrund Junk in take tauchten ab. Es ist mit allen möglichen Nährstoffen geladen, die man sich denken kann. Es enthält alle wichtigen Mineralien, Vitamine, Fettsäuren und Proteine, die für eine bessere Gesundheit benötigt.
Einer unter den nützlichsten Gemüse ist Trommelstock (wissenschaftlich als Moringa oleifera bezeichnet). Lassen Sie uns darüber reden, was sie zu geben hat. Mit diesen Nutzen für die Gesundheit von Keulen, ist es zweifellos in der Liste der Gemüse qualifizieren, die Sie zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen.
Die Keulen hohen Ölsäuregehalt aufweisen, ist eine wesentliche einfach ungesättigte Fettsäure vom Körper benötigt.
Drum Sticks sind dafür bekannt, in Vitamin C. Nutzen für die Gesundheit von Trommelstock hoch zu sein sind vor allem auf Vitamin C. Es Kampf gegen verschiedene Infektionen hilft, vor allem die saisonale Kälte. Bei verstopfter Nase und Ohren, Trommelstock sollte aus der Zubereitung in Wasser und der Dampf gekocht werden sollte inhaliert werden. Dadurch verringert sich die Staus. Es stärkt das Immunsystem und hilft auch bei verschiedenen Erkrankungen der Atemwege wie Asthma.
Trommelstock besitzen eine gute Menge an Mineralien vom Körper auf einer täglichen Basis solcher Kalzium benötigt, um die Knochen zu stärken . Eisen zu halten Anämie in Schach und viele andere wie Mangan, Magnesium und Selen.
Drumstick wird als Aphrodisiakum Lebensmittel bekannt seit Jahren in Indien. Es enthält Zink, die Spermatogenese tatsächlich verbessert.
Der Trommelstock Saft ist zu erwarten. Es hilft bei der Lieferung im Zusammenhang mit Störungen zu reduzieren und auch die Postzustellung körperliche Probleme zu lindern unten bekannt. Es kann auch zu induzieren bessere Laktation bei Müttern verwendet werden.
Die Hülsen sowie die Blätter gute Quellen der wichtigen B-Vitamine wie Vitamin B6 sind, Niacin, Riboflavin und Folsäure. Alle diese Vitamine werden bei der Verdauung beteiligt. Sie helfen zum Abbau komplexer Kohlenhydrate, Proteine und Fette in einfachere Verbindungen. Dies trägt zu den gesundheitlichen Nutzen von Trommelstock und seiner Teile.
Drumstick Vitamin A enthält, die und in verschiedenen Alters reduziert Beauty-Produkte als die wichtigsten Zutaten bekannt wurde verwendet. Daher ist eine regelmäßige Einnahme von Trommelstock Schoten /grünen Blättern Sie eine Menge Geld sparen. Es hilft auch bei guter Sicht zu erhalten und stärkt das Immunsystem.
Drumstick Blätter, Schoten sind für diese Eigenschaft bekannt. Es ist am besten als Suppe genommen. Hilft bei der Reinigung des Blutes reduziert Akne oder Pickel Probleme. Es wirkt auch als ein gutes Antibiotikum. Der Saft kann auf nippte werden oder direkt auf die betroffene Stelle aufgetragen.
