Es gibt viele verschiedene Ursachen für Kopfschmerzen. Sie können wegen der Kälte Kopfschmerzen bekommen oder durch Stress. Und wenn Sie die chronische Erkrankung Migräne genannt haben, dann werden Sie Kopfschmerzen haben ziemlich häufig. Die meisten Menschen pop Pillen Kopfschmerzen zu heilen. Einige versuchen, andere Hausmittel loswerden Kopfschmerzen zu bekommen. Aber nur sehr wenige wissen, dass Sie Yoga können Kopfschmerzen effektiv zu heilen.
Yoga Kopfschmerzen zu heilen ist ein natürliches Heilmittel für Menschen, die an Migräne und Spannungskopfschmerzen neigen. Es gibt viele Yoga-Asanas, die Sie loswerden Kopfschmerzen bekommen kann helfen. Es spielt keine Rolle, was die Ursache Ihrer Kopfschmerzen ist. Aber Yoga zu heilen Kopfschmerzen können Sie auf jeden Fall helfen. Es gibt spezielle Art von Yoga-Asanas für verschiedene Arten von Kopfschmerzen.
Zum Beispiel, wenn Sie kalte Kopfschmerzen haben, müssen Sie möglicherweise einen Yoga-Asanas versuchen, die das Phlegma nach unten bringt, die in Ihrem Kopf angesammelt wird. Falls Ihre Kopfschmerzen auf Stress zurückzuführen sind, dann stellt man braucht entspannenden Yoga, sie zu heilen. Und wenn Sie Kopfschmerzen haben, weil Sie müde sind, dann braucht die Yoga-Asanas frische Blutzirkulation, um Ihr Gehirn zu geben. Es gibt Yoga Kopfschmerzen von fast jeder Art zu heilen.
Hier sind einige Yogas Asanas, die Kopfschmerzen natürlich heilen kann. Wählen Sie die Yoga-Pose, die am relevantesten ist, um Ihren Fall.
Padmasana oder die meditative Lotus-Pose ist die grundlegendste Asana im Yoga. Diese Haltung hilft zu entspannen und leeren Sie Ihren Geist von Spannungen. Sie sollten in padmasana sitzen, wenn Sie das Gefühl übermäßig belastet werden.
Die meisten oft, ein wenig Ruckeln deinen Kopf löschen. Wir stehen in einer aufrechten Position den ganzen Tag. Wenn Sie uttasana tun, müssen Sie gerade und nach vorne beugen stehen zu den Knöcheln halten. Halten Sie Ihren Kopf weg von den Knien.
Sirsasana oder die komplette Kopfstand ist für Menschen, die an Migräne neigen. Um diese Haltung versuchen, müssen Sie den Kopf auf dem Kopf stehen. Auf diese Weise können frische Blutzufuhr zu den müden Gehirn und damit heilt Kopfschmerzen.
Manchmal ist over-worked und müde kann auch Kopfschmerzen verursachen. In solchen Fällen müssen Sie durch Hinlegen in der Leiche vollständig zu entspannen Pose.
Obwohl diese Yoga-Pose schwierig klingt, es ist eigentlich ganz einfach. Sie müssen Ihre Beine weit auseinander zu strecken und dann nach vorne beugen und die Stirn auf den Boden berühren. Dies ermöglicht es dem Phlegma im Kopf gespeichert durch die Nase freigegeben werden.
In dieser Position müssen Sie sitzen auf Ihre gefaltete Knie und nach vorne beugen. Legen Sie Ihren Kopf auf den Boden und strecken Sie Ihre Arme nach vorne. Diese Haltung ermöglicht es Ihnen, Ihren Geist vollständig zu entspannen. Es entlastet auch Ohrenschmerzen.
Die nach unten schauenden Hund Position ein ziemlich vielseitig Asanas des Yoga ist Kopfschmerzen zu heilen. Es kann helfen, etwas frisches Blut in das Gehirn zu ziehen und auch den Kopf löschen. Diese Yoga-Pose kann fast jede Art von Kopfschmerzen zu heilen.
Dies ist im Grunde eine Atemübung wurden Sie atmen in scharf und Freigabe Ihr Atem langsam. Dies öffnet die Lungen und gibt Ihrem Körper eine frische Lieferung von Sauerstoff.
Das Kind stellen Sie erfordert zurück zu kriechen die fötalen Position. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass in der fötalen Position hockend das tröstliche Art und Weise ist, um auszuruhen.
In der Katze darstellen, müssen Sie auf allen Vieren zu sein, und dann biegen Sie Ihren Rücken durch den Magen drückt aus. So sanft massierenden der Wirbelsäule hilft Verspannungen und Stress zu realisieren, die Kopfschmerzen verursachen.
Cervical Spondylitis auch die Ursache für sehr starke Kopfschmerzen sein kann. So kann, die regelmäßig Hals Strecken sehr hilfreich sein, um Kopfschmerzen zu lindern.
Legen Sie sich flach auf den Rücken und legen Sie Ihre Beine vollständig die Wand. Diese unterstützte Position Blut in das Gehirn schiebt und helfen Kopfschmerzen zu lindern.
