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Hypertonie Diät - 20 Foods Hypertonie zu kontrollieren auf natürliche Weise

Stress ist ein wesentlicher Bestandteil des modernen Lebens geworden. Das Problem beginnt, wenn das Niveau aus der Hand geht. Es kann Ihren Appetit und Lifestyle-Muster stören. Es führt auch in den Blutdruck zu erhöhen. Wenn Sie mit Bluthochdruck diagnostiziert werden, alles, was Sie tun müssen, ist drastische Veränderungen in der Ernährung und Lebensgewohnheiten zu machen. Wenn Sie ein diszipliniertes Leben führen und Ihren Stress zu verwalten, wird Bluthochdruck haben adieu.Hypertension oder hohem Blutdruck (BP) ist ein häufiges Problem zu bieten, und es gibt eine Möglichkeit, es zu heilen!

Blutdruck oben 90/140 Messung zeigt an Bluthochdruck und nicht die leichte Schulter genommen werden sollte. Offensichtlich ist das erste, was wir tun würden Hypertonie zu heilen ist, einen Arzt aufsuchen und die entsprechenden Medikamente bekommen. Aber es gibt einige wirklich wirksame natürliche Heilmittel für Hypertonie Kontrolle.

In erster Linie ist es sehr wichtig, die Ursachen der Hypertonie zu wissen, so dass Sie Maßnahmen ergreifen, kann es zu verhindern.
< h2> Ursachen der Hypertonie:

der Blutdruck ist das Maß für die Kraft des Blutes Druck gegen Blutgefäßwände. Das Herz pumpt Blut in die Arterien, die dieses Blut in den Rest des Körpers. Hoher Blutdruck oder Hypertonie ist gefährlich, weil es das Herz härter arbeiten, macht Blut in den Körper zu pumpen, was zu Herzversagen und Verhärtung der Arterien führen (Arteriosklerose).

In mehr als 90% der Fälle die Ursache von Bluthochdruck oder Hypertonie ist nicht bekannt, aber es gibt mehrere Faktoren, die das Risiko der Entwicklung von Bluthoch erhöhen kann pressure.Here ist, warum es passiert:

  • das Risiko der Entwicklung von Bluthochdruck wie Sie steigt älter werden.
  • eine Familiengeschichte von Bluthochdruck Bluthochdruck ein anfällig macht.
  • eine hohe Zufuhr von Natrium auf einer täglichen Basis erhöht auch das Risiko von Bluthochdruck zu entwickeln.
  • der Mangel an körperlicher Aktivität und einer sesshaften Lebensweise trägt zu Bluthochdruck und Fettleibigkeit. Sowohl Bluthochdruck und Übergewicht führen zu schweren kardiovaskulären Problemen.
  • Schlechte Gewohnheiten wie Rauchen und über Alkoholkonsum erhöhen auch das Risiko von Druck Hypertonie oder Bluthoch entwickeln.

    Manchmal tritt Hypertonie aufgrund einer zugrunde liegenden Ursache. Dies wird als sekundäre Hypertonie bekannt. Die Ursachen für sekundäre Hypertonie sind wie folgt:

  • Nierenerkrankung ist vielleicht die häufigste Ursache für sekundäre Hypertonie. Die Verengung der Arterien (Stenose) zu den Nieren führen kann renovaskuläre Hypertonie führen. Renovaskuläre Hypertonie wird durch Fettablagerungen in den Arterien verursacht werden, und es kann zu einer irreversiblen Nierenschäden führen. Manchmal ist die Muskeln und Bindegewebe der Nierenarterienwand verdicken und verhärten in Ringe, wird dieser Zustand bekannt als Fibromuskuläre Dysplasie.
  • Diabetes Komplikation oder diabetischer Nephropathie können Ihre Niere Filtersystem beschädigen und dies führt unweigerlich zu hohen Blutdruck.
  • polyzystische Nierenerkrankung ist eine vererbte Erkrankung. Zysten in der Niere verhindern, dass es richtig funktioniert, und dies erhöht den Blutdruck.
  • Die glomeruläre Krankheit passiert, wenn mikroskopisch große Nierenfilter oder Glomeruli anschwellen. Wenn die Glomeruli kann nicht normal arbeiten, können Sie Bluthochdruck zu entwickeln.
  • Corticosteroidmedikationen und ein pituitarytumor kann die Nebennieren stimulieren hohe Mengen des Hormons Cortisol freizusetzen. Die überschüssige Ausschüttung des Hormons Cortisol erhöht den Blutdruck natürlich. Dieser Zustand ist Cushing-Syndrom.
  • Manchmal Tumor in der Nebenniere oder anderen Faktoren führt zu überschüssige Sekretion des Hormons Aldosteron. Das Hormon Aldosteron zwingt die Nieren Salz und Wasser zu halten und viel Kalium verlieren. Dieser Zustand wird als aldosteronism bekannt und es führt zu hohem Blutdruck.
  • Phäochromozytom ist ein seltener Tumor in der Nebenniere gefunden, die die Produktion von Hormonen Adrenalin und Noradrenalin erhöht. Dies kann langfristig Spitze des Blutdrucks oder kurzfristige Spitzen des Blutdrucks führen.
  • Wenn die Schilddrüse nicht genügend Schilddrüsenhormone produziert, dann kann es Bluthochdruck führen. überschüssige Sekretion von Parathormon ist aber auch nicht gut, da es die Menge an Calcium im Blut erhöht. Dies löst einen Anstieg des Blutdrucks.
  • Coarctatio Aorta oder der Verengung der Aorta das Herz zwingt härter zu pumpen Blut durch die Aorta und dem Rest der Blutgefäße zu erhalten. Dies erhöht den Blutdruck, vor allem in den Armen. Dies ist ein Geburtsfehler hauptsächlich.
  • Schlafapnoe passiert, wenn schwere Schnarchen und Atmung wiederholt stoppt und startet während des Schlafes, das den Körper von immer genug Sauerstoff verhindert. Dies kann zu Schäden an den Wänden der Blutgefäße führen und sie weniger wirksam bei der Kontrolle der Blutdruck zu machen. Schlafapnoe macht auch das Nervensystem überaktiv, die sich über die Sekretion von bestimmten Chemikalien verursachen, die den Blutdruck erhöhen.
  • Wie Sie Gewicht, die Menge des zirkulierenden Blutes durch den Körper erhöht sich gewinnen. Übergewicht führt in die Herzfrequenz zu erhöhen, und es reduziert die Fähigkeit der Blutgefäße Blut zu tragen. Die verminderte Kapazität kann Druck auf die Arterienwände ausübt verursacht Blutdruck zu erhöhen. Auch die Chemikalien aus den Fettdepots erhöhen das Risiko von Bluthochdruck freigegeben.
  • Schwangerschaft führt zu hormonellen Veränderungen im Körper und zu einer Erhöhung des Blutdrucks. Dieser Anstieg der Blutdruck Schwangerschaft induzierte Hypertonie oder Präeklampsie genannt. Hypertensioncan für Mutter und Kind tödlich sein, und es muss kontrolliert werden, bevor die Situation völlig aus der Hand geht.
  • Medikamente wie Antidepressiva, Schmerzmittel (nicht-steroidale entzündungshemmende Drogen oder NSAID) und Medikamente nach Organtransplantation verwendet wird, kann den Blutdruck verschlimmern. Geburtenkontrolle Pillen, abschwellende und bestimmte pflanzliche Präparate wie Ginseng kann den Blutdruck erhöhen. illegale Drogen wie Kokain zu haben, kann die Situation verschlimmern.
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