GM-Diät oder General Motors Diät, wie der Name schon sagt, ist ein Gewicht-Management-Programm, das ursprünglich von der Allgemeinen entworfen Motors Corporation für die Gesundheit und Fitness ihrer Mitarbeiter mit der Gewährung aus dem US Department of Agriculture, Food and Drug Administration. Diese Diät-System konzentriert sich auf den Verzehr von bestimmten Lebensmitteln pro Tag und deckt einen Zeitraum von 7 Tagen.
Wie jede andere Diät, Gewichtsverlust das primäre Ziel ist gekoppelt mit zusätzlichen Vorteile der den psychischen Zustand und Haltung der Verbesserung Person nach der Diät ist natürlich die Theorie hinter dem 7-Tage-Plan, dass die Lebensmittel gegessen verbrennt mehr Kalorien, als sie in der Kalorienwert auf den Körper. Im Grunde ist es entworfen, um Ihren Körper zu reinigen und zu entgiften und Sie besser aussehen und fühlen. Im Folgenden sind die Nebenwirkungen von gentechnisch veränderten Ernährung zusammen mit dem Ziel und Regeln von GM Diät
Gewichtsmanagement ist eines der wichtigsten Ziele der GM-Diät. Es sollte den Mitarbeitern zu helfen; insbesondere diejenigen der mittleren Altersgruppe angehören, um sich fit zu halten und eine bessere Gesundheit genießen. Dennoch besitzt es bestimmte Gesundheitsrisiken, die mit ihrer Arbeit behindern
Die Anhänger von GM Diät haben in der Regel folgende Ziele im Auge: -.
Es ist ratsam, die Diät mit der richtigen Bewegung zu kombinieren, Anfälle von Müdigkeit zu vermeiden und andere damit verbundene Gesundheitsrisiken und erreichen das gewünschte Gewicht.
Vegetarians kann für brauner Reis das Rindfleisch ersetzen. Sie können jeden Tag 1-2 Tassen Reis haben
Bestimmte Regeln erforderlich sind, im Laufe dieser Diät befolgt werden: -.
Obwohl die GM Diät positive Ergebnisse hat ergeben in Form von Fitness und Gewichtsverlust, es birgt auch Risiken, die Vorteile überwiegen könnten. Wie jede Diät, gibt es mehrere Nebenwirkungen von gm Ernährung.
1. Beschränkungen für Lebensmittel: Diese Diät funktioniert auf einige Einschränkungen und Einschränkungen. Eine solche Diät ist auf lange Sicht nicht geeignet und hat weit Konsequenzen auch zu erreichen.
2. Nicht geeignet für alle: Diese Diät ist nicht geeignet für Kinder und schwangere Frauen sowie diejenigen von Beschwerden leiden
3.. Verursacht mehrere Gesundheitsrisiken: haben wie einige Probleme Wer sich auf dieser Diät-Plan einsteigen bleibenden oder plötzlichen Haarausfall beklagten, verbunden mit Kopfschmerzen und trockene Haut in den ersten paar Tagen nach dieser Diät. Deshalb empfiehlt es sich, eine Menge Wasser zu trinken, um Austrocknung zu einem bestimmten Zeitpunkt zu verhindern. Anämie, Müdigkeit und allgemeine Schwäche sind andere Gesundheitsrisiken.
4. Starre Diät: Diese Diät wird oft für seine Steifigkeit kritisiert. Aufgrund übermäßigen Beschränkungen für Lebensmittel, es von Tag zu folgen und Erfahrung Schwindel und Hunger Verlangen nach 3 oder 4
5 finden die Menschen oft schwierig. metabolische Verlangsamung verursachen. Eines der Probleme, mit GM Diät verbunden ist, ist, dass, kann es metabolische Verlangsamung verursachen, wie es Ihre Auswahl von Lebensmitteln einschränkt dramatisch
6. Der Gewichtsverlust nur oberflächlich. Im Laufe der Diät könnte man glauben, dass Sie Gewicht verloren haben, aber es ist wahrscheinlicher, dass Sie Wasser Gewicht verloren haben, die leicht wieder gewonnen wird, wenn Sie regelmäßige Nahrung anfangen zu essen
7. Severely schränkt Ihre Ernährung. Durch die Beschränkungen für Lebensmittel Entscheidungen setzen, schneidet es wertvolle Nährstoffe aus, die täglich benötigt werden, und bewirkt, dass Defizite in der Ernährung
8. Erfordert Toleranz: Toleranz erforderlich ist, um die starre Struktur dieser Diät-Plan zu folgen. Jede Unachtsamkeit seitens des dieter kann seinen Zweck vereiteln.
9. Keine Übung eingeschlossen: Diese Diät auf Übung kaum konzentriert, die ein wichtiger Bestandteil der Gewichtskontrolle ist. Die Wirksamkeit dieser Diät kann durch Ergänzung mit regelmäßiger Bewegung verbessert werden.
10. Monotone. Der Verbrauch von nur Obst und Gemüse am Anfang der Diät-Plan und eine kontinuierliche Kontrolle der Wasseraufnahme halten könnte die dieter fühlen eintönig, bis er alle seine Motivation verliert
11. Incessant Durst und Austrocknung: Die Anhänger dieser Diät leiden in der Regel von unaufhörlichen Durst und Austrocknung als die Körperflüssigkeiten verwendet Stoffwechsel zu fördern. Deshalb ist es ratsam, viel Wasser zu trinken, sich verjüngt zu halten.
12. Führt zu plötzlichen Muskelschwäche: Während der ersten Tage des Plans werden die Muskelgewebe beraubt ausreichende Mengen an Proteinen, was zu Muskelschwäche. Jedoch ist die Bedingung geregelt wird, sobald das System auf die Nährstoffe durch das Regime zur Verfügung gestellt wird verwendet
Die Nebenwirkungen von gentechnisch veränderten Ernährung kann effektiv durch verwaltet werden.
ist eine wesentliche Voraussetzung vor dieser Diät auf die Nahrungsaufnahme als Betrug wird seine Wirksamkeit sowie bekommen verringern Sie unerwünschte Pfunde Extras. Somit sollte die Ernährung in einer sequentiellen und chronologisch folgen
verbessert Übung die Wirksamkeit der Diät durch Aktivierung der Körper auf die Ernährung Einstellungen in einer schnelleren Art und Weise und zu vermeiden Routine Effekte zu reagieren. Die richtige Ruhe und Wasseraufnahme ist auch notwendig.
Ist der GM-Diät funktioniert?
GM Diät entwickelt wurde, im Grunde, zu fördern und die Gesundheit und Fitness der Mitarbeiter von General Motors erhalten. Allerdings ist ihre Wirksamkeit noch ein Fragezeichen. Während es haben einige Nebenwirkungen in vergießen überschüssigen Pfunde mit einer schnellen Rate, erfolgreich war gipfelte auch von dieser Diät.
Um die Vorteile von diesem Regime zu ernten, eine für das schlechter als es die zur Herstellung von kann zum ersten Mal aufgrund einer drastischen Veränderung der Nahrungsaufnahme, die Portionen von rohem Obst und Gemüse und weniger Fleisch umfasst überwältigend beweisen.
Daher ist eine angemessene medizinische Überwachung und regelmäßige Rücksprache mit dem Arzt erforderlich, während der Diät planen. Darüber hinaus ist es unwahrscheinlich, dass eine langfristige Lösung sein, da es nicht ein Lebensstil zu ändern Plan zu essen ist.
Aber wenn es richtig gemacht, es sicher zu Gewichtsverlust führen kann. Und GM-Diät-Plan Nebenwirkungen sind nicht die entscheidende Ursache zu sein. Hier ist eine gute Fallstudie - GM Diät: Wie Gewicht in 7 Tagen zu verlieren
