Endometriose Ernährung - Fakten, Vorteile und Nachteile
Eine richtige Ernährung zur Behandlung von Endometriose ist eine der effektivsten Möglichkeiten dieser Erkrankung loszuwerden. Um die Ernährung für jede klinische Problem festzustellen, sollte man alle Informationen über die Krankheit haben, die Anzeichen und Symptome, und die Vor- und Nachteile der gegebenen Diät. Eine Endometriose Diät-Plan ist in der Regel durch einen zuverlässigen und erfahrenen Ernährungswissenschaftler oder eine gute Ernährungsberater erstellt. Wenn eine Person die relevanten und positive Anpassungen ihrer bestehenden Diät macht, ist es ein gut erwiesene Tatsache, dass bekannt sind Krankheiten und Krankheiten zu sinken und nach und nach verringert erhalten. Ein perfektes Beispiel dafür ist die Endometriose Ernährung.
Obwohl Endometriose kann mit Medikamenten behandelt werden, kann es Komplikationen und Nebenwirkungen erzeugen, die sehr schädlich sein kann. Eine Diät zur Behandlung von Endometriose mit einem natürlichen Ansatz Aushärten wird also sehr zu empfehlen, da es viele Vorteile und vernachlässigbare Nebenwirkungen hat. Erwähnt ist unten eine kurze Einführung auf Endometriose, die empfohlene Diät zur Behandlung von Endometriose, die Vorteile dieser Diät, und die Nachteile des gleichen
Grundlegende Fakten über Endometriose.
Endometriose ist ein Zustand, der bei Frauen auftritt. Es ist ein Ergebnis der Gewebeauskleidung des Menstruationszyklus, der verdickt und wenn diese innerhalb der Gebärmutter wächst, wird Endometrium genannt.
Sein Zweck ist es im Inneren zu verdicken, zu schützen und helfen, das Ei in befruchten. Bei dieser Befruchtung nicht stattfindet, wirft der Gebärmutter diese Endometrium in Form von gesunden Blutungen. Jede Unregelmäßigkeit in diesem Prozess führt zu einer Endometriose.
Die deutlichsten Anzeichen dieser Krankheit sind Menstruationsschmerzen, Schmerzen beim Sex, Becken-Beschwerden, Blähungen und so weiter. Diese Störung ist erhöht und häufiger in Indien immer
Endometriose Ernährung empfohlen.
Die ideale Ernährung empfohlen für Endometriose Härten durch das bestehende Muster der Ernährung zu ändern, dass die wahrscheinlich ist, Ursache für diese Erkrankung. Dies beinhaltet bestimmte Lebensmittel aus der Nahrung zu verbieten und auch bestimmte andere Lebensmittel, die die Symptome der Endometriose wird loszuwerden, und helfen, sie vollständig auszurotten.
Erstens, das Essen Xenoöstrogen Exposition enthält, wurde durch die Vermeidung von Mikro minimiert werden schwenkte Lebensmittel in Kunststoffbehältern. Die Verwendung von Glas und Keramik-Behälter ist sehr zu empfehlen. Andere Lebensmittel in dieser Diät sind Rindfleisch, Huhn und Nicht-Bio-Lebensmittel zu vermeiden.
Kohl, Rosenkohl, Bok Choy, kalter Fisch, viel Ballaststoffe und Kohl sind nur einige der Lebensmittel, die in dieser Diät sind obligatorisch, da sie nicht nur das Gleichgewicht zu halten, sondern auch bei der Klärung übermäßige Östrogen im Körper helfen .
Eine weitere wichtige Tatsache über die Ernährung Kohlenhydrate skeptisch und verbrauchen proteinreiche Nahrung, um sicherzustellen, gesunden Stoffwechsel .One sollten Alkoholkonsum auch verabscheuen zu übernehmen, wie es ein anderes Problem sein kann.
Nahrungsergänzungen wie die Vitamine und Mineralien wie Magnesium und Calcium sollte zusammen mit Phototherapie genommen werden, um das Gleichgewicht in den Hormonspiegel allmählich wieder aufzunehmen.
essentiellen Omega-3-Fettsäuren sind ein weiterer wichtiger Nährstoff, der durch Zugabe von Fisch und Leinsamen auf die Ernährung erhöht werden kann
Vorteile von Endometriose Ernährung:.
Eine Endometriose Ernährung ist immer sehr effektiv bei der nicht nur die Krankheit zu beseitigen, sondern die Symptome als auch bei der Verringerung.
Wenn diese Diät fleißig befolgt wird, es hilft bei der Gewichtsreduktion. Es verhindert, dass die Eskalation der Östrogenspiegel und hilft bei der die Hormone ausgleicht.
Es rottet die Symptome von Schmerzen und Krämpfe. Es hilft auch, die Giftstoffe bei der Senkung, die eine der Ursachen der Endometriose sind und regt den Körper.
So ist die Endometriose Ernährung hilft indirekt in die Erhaltung der Gesundheit und stärkt die Immunität des Körpers.
Nachteile von Endometriose Diät:
Obwohl diese Diät in der Regel harmlos ist, in vielen Fällen wurde beobachtet, dass man während im Anschluss an diese Diät wirklich geduldig sein muss, da es ein sehr langsamer Prozess und nur dann, wenn für mindestens vier Wochen gefolgt, es beginnt zu zeigen, leicht positive Ergebnisse. Um loszuwerden der Endometriose, einfach zu ändern und nach einer geeigneten Diät ist nicht genug, wie man einen Gynäkologen für zusätzliche medizinische Unterstützung zu konsultieren muss.
Endometriose eine schmerzhafte Erkrankung, die Störungen bei der Konzeption führen kann und kann eine Menge schaffen von Komplikationen, wenn er nicht kontrolliert und gestoppt. Eine geeignete Ernährung ist eine der Möglichkeiten, diese Krankheit mit Leichtigkeit zu bekämpfen und ohne viel Geld auszugeben. Doch in komplizierten Fällen sollte man nicht nur davon abhängen, sondern auch auf medizinische Hilfe.
