Nutzen für die Gesundheit des grünen Cabbage

Kohl ist eine grüne Wintergemüse, das seine Präsenz auf dem Markt spürbar macht. Viele Supermärkte und Gemüsemärkte sind mit dem runden grünen Blattgemüse gefüllt. Kohl wird als jährlicher Gemüsepflanze angebaut, die sehr viel in der Wintersaison genossen wird. Da der November Gemüse auf dem Markt verfügbar ist, müssen Sie sicherstellen, dass Sie die saisonale Vegetarier in Ihrer Ernährung haben.

Obwohl Kohl in anderen Jahreszeiten verfügbar ist, aber sie sind die Lager, die nicht so frisch wie diejenigen, die Sie bekommen. Nach der Einführung der Kohl-Diät hatte die Gemüse Popularität Sektor sowohl in Schönheit und Gesundheit gewonnen. Kohl hat immense Nutzen für die Gesundheit und die Heilung zu vielen gesundheitlichen Problemen.

Oft wird eine Menge Leute aus Gas leiden nach dem grünen Blattgemüse zu essen. Wenn Sie jedoch von Gas leiden nach Kohl zu essen, dann ist dies ein Zeichen, dass Ihr Körper eine Entgiftung benötigt. Einer der gesundheitlichen Vorteile von Kohl ist, es reinigt den Körper von schädlichen Giftstoffe und Chemikalien. Auch der Kohlsaft bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Zum Beispiel Rotkohlsaft ist reich an Antioxidantien, die Sie aus verschiedenen Arten von Krebs schützt. Außerdem Kohl essen oder seinen Saft trinken ist ein wirksames Hausmittel zur Verstopfung behandeln. Kohl ist reich an unlöslicher Faser, beta-Carotin, Vitamin insbesondere Vitamin C, E, K und B-Komplex.

Wenn Sie lieben die grüne Lunge der Wintergemüse, dann hier einige gesundheitliche Vorteile von Kohl, die es macht eine in der Ernährung haben.

gesundheitlichen Vorteile von Kohl:

Cleanser

Kohl als auch seinen Saft ist ein sehr guter Darmreinigungsmittel. Es wird zur Behandlung von Colitis verwendet, da es Chlor und Schwefel enthält, die eine effektive Mineralien sind Entzündung des Dickdarmes und des Dickdarms zu behandeln.

Weight Loss

Kohl ist reich an Wasser und die grüne Blattgemüse ist gute Gewichtsverlust für die Unterstützung. Übergewichtige Menschen müssen Kohlsaft trinken oder einen Salat haben, die von Kohl besteht. Tartronsäure wandelt überschüssige Zucker und Fett im menschlichen Körper, die Gewichtsabnahme unterstützt.

Reduziert Freie Radikale

Kohl ist reich an Vitamin C. Es wird angenommen, dass die grüne Blattgemüse mehr Antioxidantien hat, dass eine Orange! Kohl fördert die Gesundheit, da sie freie Radikale aus dem Körper reduziert. So Kohl hilft bei der Bekämpfung Alterung.

Treats Ulcer

Wie Kohl in Vitamin C und U reich ist, profitiert der Wintergemüse, die Gesundheit der Menschen, die an Magengeschwüren leiden. Dieses Vitamin kann nur in Kohlsaft erhalten werden, wie sie zerstört wird, wenn gekocht wird.

Hydraten Körper

Kohl ist reich an Ballaststoffen. Dies macht das Wasser reichen Gemüse Kampf Wassereinlagerungen im Körper.

Detox

Viele Menschen Kohl in ihrer Ernährung haben, wie es um den Körper reinigt und Entgiftung. Dies macht es ein gesundes Gemüse für eine Detox-Diät.

Cancer Prevention

Einer der gesundheitlichen Vorteile von Kohlsaft ist, dass es starke Antioxidantien hat, die kämpft gegen Brust-, Darm- und Prostatakrebs.

Starke Knochen

Kohl hat Vitamin K und Spuren von Eisen, das unsere Knochen zu stärken helfen.

steigert Immunsystem

Kohl ist reich an Vitamin C, die Depression stärkt das Immunsystem und bekämpft auch.

Eye Leistung |

Rotkohlsaft ist für die Gesundheit der Augen gut, wie es beta-Carotin enthält, die gut für die Augen ist.

Fights Verstopfung

Kohl ist reich an Ballaststoffen und Wasser, die das Verdauungssystem beruhigt und erleichtert Stuhl.

kontrolliert Bluthochdruck

Kohl die Gesundheit, wie die grüne Blattwintergemüse Kontrollen profitieren Blutdruck, wie es ist eine reiche Quelle von Kalium.

Kuren Kopfschmerzen

Rotkohlsaft Milchsäure, die als Desinfektionsmittel wirkt Kopfschmerzen zu heilen.

Skin Care

Kohl reinigt den Körper vor freien Radikalen und Toxinen. Dies macht es ein gesundes Gemüse, die Haut Vorteile bietet.

Reduziert Hautentzündung

Kohl hat essentielle Aminosäuren, die Entzündungen der Haut reduziert.