Ansicht PhotosGreen Tee hat mit mehreren Nutzen für die Gesundheit in Verbindung gebracht worden. Wenn Sie grünen Tee haben, wissen Sie, Gewicht zu verlieren, haben gute Haut, weniger Haare fallen als Thsi Getränk Giftstoffe aus dem Körper spült. Allerdings ist bei übermäßigem Verzehr von etwas schädlich für die Gesundheit. Sie fragen sich, wie grüner Tee Nebenwirkungen auf den Körper haben kann? Nun, man kann grüner Tee führen zu Verstopfung oder Durchfall, Erbrechen, Schwindel und sogar Kopfschmerzen. Grüner Tee hat Koffein, das auch zu Schlaflosigkeit führen kann. ? Also, wenn Sie Gewicht, indem er grünen Tee zu verlieren wollen, gehen Sie wie folgt vor, um dieses Getränk in einem gesunden way.How aufzunehmen und wann haben grüner Tee haben es frisch: Frisch zubereitete grüner Tee ist gesund und gut für den Körper. Sie können entweder es heiß oder kalt, aber stellen Sie sicher, dass es nicht für mehr als eine Stunde gespeichert. heißen Tee Sprudelnde kann Rachen-Krebs verursachen, so vermeiden extrem heißen grünen Tee trinken. Wenn Sie den Tee für eine lange Zeit zu speichern, wird es seine Vitamine und Antioxidantien verlieren. Außerdem verringern sich die antibakterielle Eigenschaften mit der Zeit. In der Tat, es beginnt Bakterien bleiben, wenn zu lange beherbergen. Also, machen Sie frischen grünen Tee seine Nebenwirkungen auf die body.1 Stunde vor dem Essen zu vermeiden: Dieters lieber vor einer Mahlzeit grüner Tee nehmen. Dies liegt daran, grüner Tee nützlich ist, um Gewicht zu verlieren. Es steuert den Appetit für eine lange Zeit. Die ideale Zeit, grüner Tee zu nehmen ist eine Stunde vor oder nach einer Mahlzeit. Dies liegt daran, grüner Tee hat Koffein, das den Appetit kontrolliert. Also, genommen, wenn 1 Stunde vor der Mahlzeit Teh, steuert es Hunger. Wenn Sie gebraten und schweren Abend Snacks knabbern vermeiden wollen, haben eine Tasse grüner Tee mit einer fettarmen Keksen. Vermeiden Sie grünen Tee früh am Morgen mit, vor allem bei leeren stomach.Never mit Arzneimitteln einnehmen: Um die Nebenwirkung der Medikamente und grünem Tee zu vermeiden, sie nie zusammen haben. Der beste Weg, Medikamente zu nehmen ist, mit Wasser oder gemäß dem von der doctor.Not vorgeschriebenen Richtung zu stark: Hochkonzentrierte oder starker grüner Tee mehr Koffein und Polyphenole hat. Diese Zutaten in grünem Tee haben Nebenwirkungen auf den Körper. Starke oder konzentrierte grüner Tee können Verdauungsstörungen, Schlaflosigkeit, Herzklopfen in Herz verursachen ein few.Only zwei bis drei Tassen zu nennen: Wie bereits erwähnt, übermäßiger Konsum von etwas hat seine Nebenwirkungen. In ähnlicher Weise mit mehr als 2-3 Tassen grüner Tee den Körper schädigen können. Wie es Koffein hat, beschränken Sie die Aufnahme alle day.These sind nur wenige Nebenwirkungen von grünem Tee auf maximal 3 Tassen. Obwohl es, Gewicht zu verlieren hilft, begrenzt Verbrauch dieses Getränks ist gut für den Körper.
