POSITIV DENKEN TIPS: 10 Schritte, um weitere optimistische und positive SIE

Positives Denken Tipps: 10 Schritte, um mehr optimistische und positive Sie

Wie positive Gedanken zu denken? Wenn Sie mit einem Ansturm von schlechten Nachrichten betroffen sind, kann es schwierig nehmen auf das Leben optimistisch und manchmal sinken wir in eine Abwärtsspirale des negativen Denkens, die uns denken, das Schlimmste immer macht. Umkehrung dieser negative Trend kann jedoch durchgeführt werden, und Sie können beginnen, die gut zu sehen, dass wieder um dich herum existiert. Werfen Sie einen Blick auf diese 10 Schritte auf einem positiven Kurs zu bringen und eine neue positive Sie:

1. Denken Sie an das Leben als eine Reise. Ein lohnender Reise!

Eine Reise ist ein Abenteuer, das mit dem unerwarteten gefüllt ist und so ist das Leben. Genau wie in einer Reise, wird es Zeiten harter Kampf, aber auch bergab Ausrollen sein, aber am Ende, wird sich die Reise gelohnt.

2. Slow down, öffnen Sie Ihre Augen und beginnen kleinen Freuden des Lebens zu bemerken

durch das Leben laufen, von einem Feuer zum anderen hetzen, werden Sie nie eine Chance, genießen Sie die einfachen Dinge im Leben bekommen. Langsam ein wenig nach unten und geben Sie sich eine Chance, in den einfachen Freuden des Lebens zu nehmen, wie Musik, Essen und Lesen, und es wird Sie daran erinnern, dass nicht alles so schlecht ist, wie Sie vielleicht gedacht haben.

3. Seien Sie freundlich und tun gut für andere

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Menschen, die Gutes tun, um anderen viel glücklicher werden, als diejenigen, die dies nicht tun. Leihen Sie eine helfende Hand, wo Sie und erreichen können für Menschen, die in Not sind, und Sie fühlen sich besser über sich selbst und besser über das Leben als Ganzes.

4. Beginnen Sie Ihren Tag den rechten Fuß, mit einer positiven Note

Wenn Sie niedrig Gefühl sind, dann können die morgens sein desto schlechter Tageszeit, wenn die negativen Gedanken Flut in den Sinn. Nehmen Sie die positiven Schritt des Tages beginnt eine Liste der Dinge, indem sie die Sie dankbar sind für und die Dinge, die Sie freuen uns auf. Blocken Sie die Negative mit dem Positiven, so dass positive Stimmung mit Ihnen den ganzen Tag bleiben.

5. Feed-off anderer Leute Optimismus und Positivität

Positives Denken ist eine Gewohnheit, die leicht aufgenommen wird. Umgeben Sie sich mit positiven, glückliche Menschen und Bücher zu lesen durch positive Vorbilder aus der Geschichte. Je mehr Sie hören und lesen, Positivität von anderen Menschen, desto optimistischer werden Sie beginnen, sich selbst zu fühlen.

6. Werden Sie körperlich aktiv und Praxis Sprünge der Freude jeden Morgen

Das letzte, was Sie tun möchten, ist zu Hause sitzen und über Ihre Probleme Mull. Holen Sie sich und machen Sie einen Spaziergang oder einen Sportverein beitreten, um etwas Bewegung zu bekommen. Ein weiterer einfacher Trick, wie man gut und positiv zu starten Gefühl ist es, Sprünge der Freude zu üben jeden Morgen regelmäßig, zum Beispiel. Übung wird nicht Ihre Probleme weggehen, aber es wird Endorphinen in Ihrem Körper freigeben, die Ihre Stimmung heben wird und ermöglichen es Ihnen, die Probleme effizienter zu bewältigen.

7. Machen Sie eine bewusste Entscheidung, die negativen Gedanken zu stoppen, sobald Sie sie bemerken

Sie haben viel mehr Kontrolle über Ihre eigene Meinung, als Sie denken, und Sie können die negativen Gedanken sofort zu stoppen. Praxis erzählen sich bewusst nicht negativ zu denken und Ihre Gedanken in etwas mehr positive bewegen. Es könnte unmöglich klingen, aber versuchen Sie es mit der Praxis kann es wirklich funktionieren.

8. Stopp Katastrophisieren, weil Ihre schlimmsten Befürchtungen werden wahrscheinlich nie

passieren Denken Sie nicht immer das Schlimmste, was passieren könnte, weil es wahrscheinlich nicht. Erinnern Sie sich, wie viele Male, dass Sie gedacht haben, desto schlechter ist und es nie wirklich passiert ist. Denken Sie an Stelle der bestmöglichen Ergebnisse in jeder Situation.

9. Achten Sie darauf, Dinge zu tun, die Sie glücklich machen und vergessen Sie nicht, Spaß

haben Machen Sie etwas Zeit, um die Dinge zu tun, die Sie glücklich machen. Probieren Sie neue Dinge und neue Herausforderungen anzunehmen, so dass die Dinge, die dich unglücklich machen sind nicht Ihr ganzes Leben. Sie können Ihr Selbstwertgefühl und Optimismus, indem sichergestellt wird, dass Sie erlauben genug Zeit, ganz einfach, zum Spaß.

10 bauen. Regain Ihren Sinn für Humor und lernen, über sich selbst lachen

Sie können das Leben machen eine ganze Menge besser scheinen durch das Lernen, zu lachen und zu lernen, über sich selbst zu lachen. Sie können Ihren Sinn für Humor fördern durch das Lesen lustige Bücher und beobachtete Komödie im Fernsehen helfen. Menschen, die lernen, mehr zu lachen haben bis zu einem Drittel mehr positive, als diejenigen, die nicht erwiesen. Was für eine großartige Medizin zu verschreiben!

Haben Sie einige andere Tipps, wie Sie mehr optimistisch und positiv zu werden?

Sie können ferner Ihre Tipps und Gedanken in den Kommentaren unten zu teilen.

Bleiben Sie glücklich!