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Frage Bei
Arlene
Mein neuer Job bedeutet, dass ich mehr unterwegs bin und die meiste Zeit essen gehen.
ich in der Lage Low Carb zu Hause zu essen sein werde nicht oder machen Mittagessen wie ich früher, vor allem das Frühstück.
es irgendwelche Kette oder Fast-Food-Plätze, die etwas ziemlich Low-carb-Frühstück und das Mittagessen haben?
Antwort
Hallo, Barry,
in einem Restaurant Low-Carb-Essen getan werden kann, wenn, wie Sie tun, planen Menschen voraus über das, was Sie suchen. Ketten sind sehr unterschiedlich über das ganze Land. Ich erwähne einige, aber die Chancen sind sie nicht in der Nähe von Ihnen sein kann. Obwohl Flughäfen machen viele Arten haben. Essen Low-Carb ist wirklich catch as catch kann, was bedeutet, dass Sie für die richtigen Dinge zu jagen, wo man essen immer Sie sind. Denken Sie wie ein pingeliger Räuber. Zeichne die Linie.
Wie zum Frühstück, es ist Omelette, halten Sie den Toast und Pommes. Immer, schaue immer auf die Beilagen angeboten. Mindestens mit Seiten können Sie das Trauma der Zahlung für Kohlenhydrate vermeiden. Manchmal alles, was ich bestellen den Seiten aus ist, wie Speck, Sahne und Käse verteilt (die ich für einige Salat bitten, mit Rollups zu machen), und pochiertem Ei, mein eigenes Sammelsurium machen, aber sicher, Mahlzeit. Dunkin 'Donuts hat eine "niedrigere carb" Bagel. Ich mag eigentlich den Geschmack, aber es ist wirklich nicht sehr Low-Carb. Aber in eine Prise, tun Sie Ihr Bestes. Und es ist wichtig, Unternehmen zu ermutigen, in Ihre Richtung durch lohn Ansätze zu gehen, nicht nur Perfektion
Pakete und Sandwiches -. Igitt. Das Schwierigste daran ist, dass dem so ist, so viel von schnellen Lebensmittel sind Sandwiches - es ist die Hand Sache. Sie müssen dann stark genug sein, um das Brot wegzuwerfen (es sei denn, sie die Sandwich-Füllungen auf einem Teller oder Salat für Sie zusammengestellt werden) und fragen Sie nach einem Messer und Gabel zu essen mit. Ihre einzige Wette für das Essen mit den Händen ist ein Ort, um mit Low-Carb-Roll-ups zu finden, wie der U-Bahn oder D'Angelos. Andernfalls erhalten eine Roll-up sowieso, es ist nicht so toll, aber es ist besser als Brot. Sie können nicht perfekt sein, wenn Sie unterwegs sind. * Achten Sie darauf, zu wissen, was in dem Dressing sonst um Öl und Essig ist. Einige der Verbände sind voller Kohlenhydrate. Gehen Sie nicht davon. * (Ich habe "brave" bekommen haben. Ich werde eine italienische Unter bestellen, haben sie es auf dem Papier zu machen, und dann essen das Fleisch mit den Händen oder einer Gabel). Für Mittagessen hinsetzen, es ist einfacher, zu essen "Sandwiches" mit einem Messer und Gabel oder Sachen auf Salat zu bekommen, so dass Sie (dieses Gefühl geht schließlich) nicht seltsam fühlen. Auch ich habe einige Orte bemerkt, wie Ruby Dienstags und Pizzeria Unos, püriert Blumenkohl anstelle von Kartoffeln an. Wenn ich etwas sehen, dass das Restaurant bietet das speziell Low-Carb ist, bestelle ich es immer und erwähnen, wie glücklich ich bin, etwas für mich zu sehen. Word-Angelegenheiten.
Ich weiß nicht, wie vertraut Sie mit dem Essen Low-Carb-an Restaurants. Der Schlüssel ist, um das Menü genau untersuchen (mit der Praxis werden Sie in diesem sehr schnell bekommen), ein paar Dinge holen und dann über sie zu fragen. Scheuen Sie sich nicht für Änderungen zu fragen, wie vegies anstelle von Kartoffeln. Solange es in dem Menü ist, ist es möglich. Dies wird als "off-Menü" bestellen. Einige Orte, meist billigeren, wo Dinge in der Nähe geschnitten werden, kann dies nicht tun (aber immer noch fragen). Immer mehr Restaurants erlauben off-Menü, wie sie versuchen, Nahrung zu bieten für Menschen verschiedener Diäten. Das Restaurant-Geschäft ist sehr wettbewerbsfähig. Darüber hinaus oft, Bestellung Menschen off-Menü sind Stammkunden, die Gold sind. An einigen Stellen, an ich esse, wie Legal Seafood, ich oft nicht einmal das Menü zu öffnen, da ich es so gut kennen und gerne off-Menü zu bestellen. Was mich daran erinnert, wenn es ein gegrilltes Fleisch oder Fisch ist Sie wollen, fragen Sie danach auf einem Salat gesetzt werden. Oder, wenn es eine Salatbar ist, do it yourself. Fühlen Sie sich nicht beschränkt auf die Sandwich-Fleisch.
Der Schlüssel ist, Ihre Jäger Augen zu verwenden, Umfang, was die meisten Protein hat. Stellen Sie Fragen, schön. Wenn niedrige carbing lange genug, werden die richtigen Dinge auf der Speisekarte kristallklar sein und alle trashy Kohlenhydrate werden in Ihrem Kopf verwischt werden. Es ist cool, wenn Sie an diesen Ort zu bekommen.
Ich sehe Sie nicht Nachtisch nicht erwähnt - mein bane Naschkatzen ist. Wenn Sie jemals mit etwas, Kaffee mit viel Sahne und einem Nicht-Zucker Süßstoff ist der Weg zu gehen müssen zu beenden. Versuchen Sie, die breve (ausgesprochen "bre vA") Form des Kaffees bei Starbucks oder analog Ort. Hergestellt mit gedämpftem halb und halb oder Creme (nach Wahl). Ein breve Cappucino kann für mich zum Frühstück in eine Prise zu füllen. Das Fett mindestens Ihren Magen zu füllen, bis Sie etwas mit der Ernährung in die Sie bekommen können.
Ihre Reisen genießen. Ich weiß, es ist ein Schmerz, aber eigentlich ist es eine Chance, neue Dinge und Fähigkeiten zu erlernen. Das ist immer ein Pluspunkt.
Erfolg für Sie, Arlene
