Hot Stone und Druck
Frage
Lieber Herr Lanfranco,
ich von meinem Arzt verordnet wurde zu entspannen und einige Zeit weg von der Arbeit nehmen.
Er sagt, ich bin auch betont, und angespannt.
Da ich nicht die Zeit weg von der Arbeit nehmen kann ich dachte, dass eine Massage eine gute Alternative wäre. Ihrer Erfahrung nach ist eine Massage mit heißen Steinen am besten für Entspannung und Stressabbau oder gibt es eine bessere Art der Massage, die ich in?
Dank aussehen sollte!
Grüße,
Greg
Antwort
Hallo Greg,
Vielen Dank für Ihre Frage!
die verschiedenen Arten der Massage heute von der traditionellen Sweedish variieren und Aromatherapie-Massage bis hin zu Esalen für eine spirituelle Form der Entspannung bis hin zu den eher exotischen Hot stone oder Schokoladenmassage Therapien zur Verfügung.
Der Kunde wählt in der Regel, welche Therapie passt ihm /ihr am besten. Obwohl Hot Stone ist ein Favorit für viele, es ist nicht meine Tasse Tee. Wenn ich Geld zahlen würde ich jemanden Kneten meine enge Muskeln bevorzugen stattdessen heißen Steinen verlassen liegend mit mir auf meinem Rücken nach unten eine Stunde Gesicht zu verbringen.
Ich bin sicher, dass Hot-Stone-Massage entspannen, aber als Therapeut I auch wissen, wie meine Hände zu besteuern, traditionelle Massage ist. Manchmal glaube ich, dass Hot-Stone-Massage durch faule Massage-Therapeuten entwickelt wurde von ihren Kunden für eine Stunde weg und einen Klumpen Stein verlassen auf sie zu entspannen.
Sehen Sie, was Sie denken? Sie können sie immer versuchen, beide aus. Ich ziehe es Esalen für Entspannung persönlich. Schauen Sie es auf youtube nach oben. Wenn Sie in der Nähe von Kalifornien gibt es die Esalen Institute. Die Videos auf youtube sind meist dort gedreht.
Vor allem ich selbst mentale Entspannung Übung schlage vor, wo man für eine Fahrt an einen ruhigen Ort mit schöner Landschaft gehen und in der Schönheit der Natur nehmen!
Da Stress ist hier zu bleiben, muss man damit umgehen lernen. Einfach aufhören zu kämpfen und beginnen mit dem Leben tanzen :)
Mit freundlichen Grüßen
Jeremy
