Die Billings-Methode ist eine Form der natürlichen Empfängnisverhütung, die auch als Billings-Ovulationsmethode bezeichnet wird , Ovulationsmethode oder Zervixschleimmethode. Diese Verhütungsmethode ist eine Art Fertilitätsbewusstseinsmethode (FAM) zur Empfängnisverhütung, bei der Frauen lernen, ihre eigenen Fruchtbarkeitsmuster zu erkennen, sodass sie wählen können, wann sie sexuellen Kontakt vermeiden (um eine Schwangerschaft zu verhindern) oder sexuellen Kontakt haben (bei dem Versuch). schwanger werden).
Die Ovulationsmethode von Billings basiert auf Ihrer genauen Beurteilung Ihres Zervixschleims. Im Allgemeinen verändert sich der Zervixschleim im Laufe jedes Menstruationszyklus auf vorhersehbare Weise. Normalerweise wird der Zervixschleim etwa sechs Tage vor dem Eisprung durch den Einfluss von Östrogen klar und elastisch. Der Eisprung findet wahrscheinlich am letzten Tag statt, an dem der Zervixschleim diese Merkmale aufweist.
Nach dem Eisprung wird der Zervixschleim durch Progesteron beeinflusst und wird dick, klebrig und undurchsichtig .
Die Ovulationsmethode von Billings lehrt Sie, die fruchtbare Phase Ihres Menstruationszyklus zu erkennen. Wenn Sie diese Methode lernen, können Sie Ihr individuelles Fruchtbarkeitsmuster verfolgen, indem Sie jeden Monat Ihren Zervixschleim analysieren.
Für diese Methode ist es entscheidend, dass Sie lernen, Ihre Sekrete konsequent zu beobachten und zu bewerten. Sie würden damit beginnen, mehrmals täglich auf Ihre Sekrete zu achten.
Um diese Methode effektiv anzuwenden, würden Sie jeden Tag eine Zervixschleimprobe von Hand entnehmen und notieren Sie die Menge, das Aussehen und das Gefühl (sowie alle anderen Fruchtbarkeits- / körperlichen Anzeichen) auf einem Tagesdiagramm. Ihr Zervixschleim kann als trocken, wässrig, klebrig, cremig, wässrig oder eiweißartig beschrieben werden – je nachdem, wo Sie sich in Ihrem Zyklus befinden.
Gemäß der Billings-Methode müssen vier Regeln für die natürliche Empfängnisverhütung befolgt werden. Dazu gehören drei frühe Tagesregeln und die Spitzenregel.
Die Ovulationsmethode von Billings erfordert keinerlei Rhythmuszählung, Temperaturmessung, hormonelle Medikamente oder Geräte, und es ermöglicht Paaren, die Verantwortung für die natürliche Familienplanung zu übernehmen. Die Befürworter der Methode sagen, dass diese natürliche Verhütungsmethode von der Pubertät bis zur Menopause und während des Stillens und für Frauen ohne regelmäßige Menstruationszyklen verwendet werden kann.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Billings-Methode nicht mit hormoneller Empfängnisverhütung (wie z die Pille), weil diese Verhütungsmethoden die Hormone beeinflussen, die die natürlichen Zeichen der Fruchtbarkeit, wie den Zervixschleim, verändern. Wenn Sie mit der Billings-Methode beginnen, ist es am besten, auf Geschlechtsverkehr zu verzichten, bis Sie lernen, Ihre Eigenschaften des Zervixschleims einzuschätzen, da Sie Sperma und/oder Samenflüssigkeit mit Zervixschleim verwechseln können.
Es ist wichtig, dass Sie über genaue Kenntnisse und Schulungen zu dieser natürlichen Geburtsmethode verfügen, bevor Sie sich darauf verlassen darauf, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Der Erfolg der Billings-Methode hängt stark von der richtigen Lehre, dem richtigen Verständnis, der genauen Beobachtung des Zervixschleims, der täglichen Aufzeichnung, der gegenseitigen Motivation und der Zusammenarbeit zwischen dem Paar ab.
Es ist wichtig zu beachten, dass Ihr Arzt möglicherweise nicht mit dieser Methode vertraut ist. Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass medizinische Fakultäten FAM nicht immer in den Lehrplan für Geburtshilfe/Gynäkologie aufnehmen und viele Ärzte nicht darin geschult sind, diese Methoden zu unterrichten. Sie können einen formalen Unterrichtsplan erhalten, indem Sie sich an einen akkreditierten Lehrer für die Ovulationsmethode von Billings wenden.
Gemäß 2018 veröffentlichten klinischen Leitlinien liegt die Rate der ungewollten Schwangerschaften nach einem Jahr bei perfekt mit der Billings-Methode variiert zwischen 0,4 % und 5 %. In der Praxis sind es jedoch 8 %.
Das ist weniger effektiv als die Pille und viele andere häufig verwendete Methoden der Empfängnisverhütung. Die Autoren der Studie schlugen vor, die Billings-Methode nur dann anzuwenden, wenn eine unerwartete Schwangerschaft akzeptabel sein könnte. Sie schlagen auch vor, dass Paare, die diese Methode anwenden, wissen sollten, wie sie eine Notfallverhütung erhalten.
Die Billings-Methode der Geburtenkontrolle ist eine Art der natürlichen Familienplanung, bei der eine Frau lernt, die sich verändernden Merkmale ihres Zervixschleims zu verfolgen, um den Eisprung vorherzusagen. Diese und andere FAM-Verhütungsmittel können verwendet werden, um eine Schwangerschaft zu verhindern und den Eisprung vorherzusagen, wenn eine Frau schwanger werden möchte.
Methoden wie die Billings-Methode funktionieren nicht bei jedem und ihre Wirksamkeit hängt davon ab auf sorgfältige Instruktion und Motivation.
Wenn es sich nicht wie das Ende der Welt anfühlt, wenn Sie versehentlich schwanger werden , ist ein großer Vorteil dieser Art der Familienplanung, dass es keine Nebenwirkungen gibt und Sie das Gelernte nutzen können, wenn Sie eine Schwangerschaft planen möchten, anstatt eine Schwangerschaft zu verhindern.
