Wir alle wissen, diese
Frauen-diejenigen, deren Haut sieht immer nervend flawless.They behaupten, sie tun nichts Besonderes, brauchen nicht mit Fundament oder Concealer, nur sehen die Dermatologen zu stören für eine jährliche Hautkrebs zu überprüfen, und Heck, waschen nicht einmal ihre Gesichter am Morgen Wir sind hier um zu sagen:. ja, richtig
Es kann ein winziger Prozentsatz der Frauen, die wirklich diejenigen machen können Ansprüche. Aber wir glauben, haben der Rest dieser vermeintlich natürlichen Schönheiten mehrere Hautpflege Geheimnisse, die sie einfach nicht wählen zu verschütten. Also werden wir sie für Sie offenbaren MEHR: Lernen Sie die Wirkliche Wissenschaft Ihrer SkinHabit # 1: Sie gehen nie ins Bett mit ihrem Make-up on.It kann verlockend-vor allem sein nach einem späten Nacht zu sich ins Bett fallen, ohne sich zu reinigen Ihre Haut. Keine große real, nicht wahr? Nun, wenn Sie regelmäßig diesen wichtigen Schritt überspringen, wird es beginnen, ihren Tribut zu nehmen. "Auf Ihr Make-up verlassen die Poren verstopfen können, und das bedeutet, dass das Öl normalerweise durch die Poren ausgeschieden kann gefangen, eine Ansammlung von abgestorbenen Hautzellen und schließlich Ausbrüche verursachen", erklärt David Bank, MD, Direktor des Zentrums für Dermatologie, Kosmetik und Laserchirurgie in Mount Kisco, NY. in Augen Make-up Schlafen kann zu Reizungen gemeinte führen Sie mit roten, juckenden Augen aufwachen könnte. "Und während Make-up auf der Haut verlassen wird über Nacht nicht direkt Falten verursachen, es Feuchtigkeit aus der Haut saugen kann, alle Zeilen, die Sie Blick haben mehr im Vordergrund durch die Zeit der Alarm losgeht", sagt er. Speichern Sie Ihre Haut durch ein schnelles Spülen mit einem sanften Gesichtsreiniger zu tun, die nicht die Haut an Feuchtigkeit Streifen wird (wie Cetaphil Gentle Skin Cleanser) .Habit # 2: Sie würden nicht träumen lassen, das Haus ohne sunscreen.It ist eine einfache Tatsache: Frauen, die ihre Haut vor der Sonne schützen jünger aussehen, haben weniger Falten und glatter, gleichmäßig getönten Teint. Das ist, weil die Sonnen ultravioletten Strahlen die Nummer eins Täter für eine Beschädigung Kollagen die Stützstruktur der Haut. Bank empfiehlt mit SPF eine tägliche Feuchtigkeitscreme, 30, die starke Sonnenschutz Zutaten wie avobenzone, Zinkoxid oder Titandioxid enthält. Verwenden Sie es jeden Tag, ob die Prognose für Sonne oder Wolken nennt. Nach Angaben der American Academy of Dermatology, bis zu 80 Prozent der UV-Strahlen durch clouds.This STUDIE passieren kann, ERKLÄRT: Sonne geschädigter Haut sieht OlderHabit # 3: Sie erhalten ihre Schönheit sleep.There mehrere gute Gründe, warum man sich nicht am besten, wenn Sie nicht bekommen, Ihre erforderlichen Stunden Zs. Nächtliche ist Ihre Zeit, die Haut zu reparieren und selbst Angriff der nach dem Tag wieder herzustellen. "Deine Haut ansammelt toxische Schädigung den ganzen Tag lang", sagt Macrene Alexiades-Armenakas, M. D., Assistant Professor für klinische Dermatologie, der Yale University School of Medicine. Während Sie schlafen, kommen Enzyme in, in den Zellen Bits beschädigter DNA ausgeschnitten und die Reparatur zu erleichtern. "Wenn Sie genug Schlaf bekommen, Ihre Hautzellen haben eine Chance, für den nächsten Tag kämpfen, um Ruhe und tanken", sie says.Ideally, Sie wollen mindestens acht Stunden in den Sack zu protokollieren. "Das Wachstumshormon während der letzten Phase des Schlafes freigesetzt wird", sagt Alexiades-Armenakas. "Also, wenn du 8-8 und eine halbe Stunden Schlaf pro Nacht bekommen, sind Sie nicht auf dem letzten Ausbruch von Wachstumshormon aus." Das Wachstumshormon spielt vermutlich eine Rolle bei der Blutversorgung der Hautoberfläche zu bringen ( die die Haut mit Sauerstoff versorgt) und in den Gesamtklang und Glanz des skin.MORE verbessern: Schlaf 'n' BeautyHabit # 4:. Sie RETINA auf einer regelmäßigen Basis zu verwenden: "Es ist ein Kinderspiel", sagt Linda K. Franks, MD , Direktor des Gramercy Park Dermatologie, NYC. "Jeder im Alter von über 35 sollte eine Retinol oder Retinoid-Produkt werden." RETINA ist stärker, Rezept-only-Version von Retinoiden; Sie werden weniger potent Retinol in Over-the-Counter-Cremes zu finden. Beginnend in Ihrem dreißiger Jahren beginnt die Haut, mehr Kollagen zu brechen und weniger zu erzeugen. Das summiert sich auf durchschnittlich zwei Prozent Verlust von Kollagen pro Jahr. Weniger Kollagen bedeutet Haut, die anfälliger für Falten ist, schlaffe und unebene Hautton. "Retinol oder RETINA Verwendung hilft die Kollagensynthese zu stimulieren", sagt Franken. "Genauso wichtig ist, hilft es, die Aktivität der Enzyme zu verringern, die Kollagen brechen zusammen." Ein wenig von dieser Zutat geht ein langer Weg. Tragen Sie eine sehr dünne Schicht auf der Haut in der Nacht, beginnend mit nur zwei oder drei Nächte in der Woche und arbeiten zu nächtlichen Anwendung auf, als die Haut it.MORE passt: Das Vitamin A ControversyHabit # 5: Sie haben die Geheimnisse der einwandfreie Make-up gemeistert Anwendung. "Sie müssen mit gut hydratisierte Haut zu starten", sagt Jessica Liebeskind, ein Maskenbildner NYC. "Make-up wirkt stumpf, flach und schwer, wenn Sie es anwenden zu trockener Haut." Also, bevor Sie alle Make-up anwenden, eine Feuchtigkeitscreme verwenden, das richtige für Ihren Hauttyp ist. Der Schlüssel für einwandfreie Deckung kommt wirklich darauf an, die richtigen Farbtöne auswählen. "Wenn Sie Ihre Stiftung auf der Haut sehen kann, wird niemand jemals in täuschen denken, es ist nur Ihre natürlich wunderschöne Haut", sagt Libeskind. Um den idealen Schatten der Stiftung finden, empfiehlt sie auf mehreren versuchen. Wählen Sie drei, die wie sie aussehen werden ein gutes Spiel sein und einen Streifen von jeder von Ihrem Kiefer-Linie nach unten auf den Hals auftragen. "Mischen Sie sich ein gut in die Haut, und die, die verschwindet vollständig
die richtige Farbe für Sie ist", sagt sie. Für Ihre unter den Augen Concealer, schlägt sie eine bekommen, die eine Nuance heller als Ihre Stiftung-desto besser zu erhellen dunkle Kreise, während immer noch nahtlos in Ihre skin.MORE Blending: Make-up Tipps für Dark CirclesHabit # 6: Sie nicht übertreiben . "Die beste Hautpflege-Regime alle über eine ausgewogene Unterstützung sind", sagt Franken. Das bedeutet, dass zu tun, nicht zu viel in der Ausübung der perfekte Haut. In der Tat, mehr ist in der Regel nicht besser
wenn es um Ihre Haut kommt. "Over- Reinigung, Über befeuchtende oder Übermedica die Haut das Gleichgewicht stört", sagt sie. Case in point: Sie versuchen, Ihre Akne zu zähmen, so dass Sie überschüssiges Öl mehrere Produkte entwickelt, um nutzen austrocknen. Der unglückliche Ergebnis? Sie winden sich über Trocknen der Haut bis zu dem Punkt, wo Ihre Talgdrüsen in Overdrive gezwungen sind, mehr Öl produzieren und wahrscheinlich mehr breakouts.Habit # 7: Sie haben ihren Dermatologen auf Geschwindigkeit dial.If das Ziel natürlich fehlerlos zu suchen ist, die letzte, was Sie wollen, ist zu sehen, wie Sie "Arbeit" getan hatte. Zum Glück sind viele der wirksamsten kosmetischen Behandlungen gibt nicht-invasive und wenig erfordern keine Ausfallzeiten. Eine schnelle Möglichkeit Hautton und Textur zu verbessern, ist eine Behandlung namens Glycoderm-die Mikrodermabrasion von einem Glykol-Peeling gefolgt ist. "Die Kombination der mechanischen und chemischen Peeling stimuliert die Kollagen und erhöht die Wasserbindung, die Haut zu polstern", sagt Jordanland. Braune Flecken und feine Linien können mit einer Reihe von Fraxel Behandlungen-ein Pinpoint-Laser, der nur einen Bruchteil der Haut berührt zu einem Zeitpunkt gelöscht werden, unter der Oberfläche durchdringen alte, beschädigte Hautzellen zu beseitigen. Und für so genannte dynamische Falten (die, die Sie erhalten, indem Ausdrücke wie lächelnd und runzelt die Stirn zu machen), ist Botox noch der Goldstandard. "Die Injektion hilft, die Muskeln zu entspannen, so dass sie nicht Vertragsinhalt und damit eine Linie auf der Haut bilden", sagt Bank.QUIZ: Ist Ihre Haut gesund
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