Nun, da das Wetter in der Aufwärmphase und Sommer naht, wollen wir zum Schutz unserer Haut aufmerksam zu sein, wenn wir die warmen Sonnenstrahlen genießen Sie zu genießen. Ja, wir wollen sicherstellen, Sonnenschutz zu verwenden, aber Studien zeigen, dass die Ernährung uns vor schädlichen UV auch schützen kann (Ultraviolett) rays.MORE: Machen Sie das Beste dieser Beautifying FoodsThe Powerful Schutz von Vitamin Ethere wurde viel Forschung auf Vitamin E mit eine wichtige Funktion im Körper als Antioxidans. Vitamin E ist von besonderer Bedeutung Membranen bei Oxidationsgefahr zu Zelle, und es schützt Vitamin A vor Oxidation. Studien zeigen auch, dass die Kombinationen von Vitamin E und Beta-Carotin kann unsere Haut vor schädlichen UV-Strahlen zu schützen, wenn wir Zeit outdoors.QUIZ verbringen: Erhalten Sie genügend Beauty Nutrients Sie dieses Rezept zu genießen wissen, dass Sie Ihre Haut sind zum Schutz von Die Sonne. Es enthält leuchtend orange Süßkartoffeln und Karotten-zwei verpackte Lebensmittel mit Beta-Carotin verschönernde, die Wunder auf Ihrem Teint arbeiten können, schädliche freie Radikale abzuwehren, Falten abzuwehren und neue, gesunde Haut Zellen.Verfahren Mandelmilch und Tofu in der Erzeugung Rezept bieten nicht nur glatte Textur und Cremigkeit, sondern auch eine großzügige Versorgung mit Vitamin E hinzuzufügen, die Ihre Haut straff halten helfen können und elastisch und halten Feuchtigkeit. Tofu, als eine komplette Proteinquelle alle neun essentiellen Aminosäuren, Omega-3-Fettsäuren, Magnesium, Eisen und Kalzium Hilfe bauen Kollagen- "unsere Haut Zement" -Stärkung unsere Haut, Knochen, Zähne, Haare und nails.MORE: Leicht -Breezy At-Home Skincare TreatmentsVitamin E-Rich-Sauce RecipeThis "Käse-weniger" Sauce Rezept kann für die Herstellung von Nachos nicht nur verwendet werden, sondern auch für Thunfisch Schmelzen, au-Gratin, auf Brokkoli oder mit etwas würde man normalerweise essen wollen mit ein Cheddar-Käse-Typ-Sauce. Das Beste von allem, es ist so einfach zu machen, friert gut und Kinder lieben it.Serves: 9 (½ Tasse servingsIngredients:
20 Unzen süße Kartoffeln, geschält, mittlere Würfel
8 Unzen Karotten , geschält, mittlere Würfel
4 Tassen ungesüßte Mandelmilch
12 Unzen extra feste Tofu
1 Teelöffel Salz
1 TL Dijon-Senf
< li> ¼ Teelöffel schwarzer Pfeffer, grob gemahlenem
¼ Teelöffel Muskat
2 Prise Cayennepfeffer
In einem Topf kombinieren süße Kartoffeln, Karotten mit Mandelmilch. Bringen Sie zu einem Simmer auf mittlerer Hitze. aufgedeckt köcheln lassen, bis das Gemüse weich sind, ca. 20 Minuten. Der Stamm Süßkartoffeln und Karotten in eine Schüssel, Mandelmilch zu reservieren. Messen Mandelmilch und wenn weniger als 3 Tassen, fügen Sie zusätzliche Mandelmilch gleich 3 Tassen. Legen Sie süße Kartoffeln und Karotten in den Mixer mit Mandelmilch, Tofu, Salz, Dijon-Senf, schwarzer Pfeffer, Muskat und Cayennepfeffer. bis glatt mischen. Verwenden Sie als desired.Create und InnovateThe beste Teil des Kochens schafft. Wenn Sie planen und machen Mahlzeiten, die schmecken und sind gut für den Körper, sie können Sie nicht nur schön machen und zu halten, sondern entwickeln auch in positive Lebensmittel Erinnerungen, die Bindung, die Sie als family.MORE: Blattgemüse für schöne Haut
