Breakouts für eine Vielzahl von Gründen geschehen. Finden Sie Ihre Trigger (Stress, Schwitzen, Hormone oder Sonne), dann auf dem richtigen Programm zu bekommen (endlich!), Um loszuwerden Ihrer Akne!
Sie sind ausgeflippt, und wham! Ein zit erscheint. Zufall? Kaum! Als Spannung steigt, tun so Werte von Cortisol, die Ölproduktion und Entzündung auslösenden, eine Umgebung zu schaffen, die das Wachstum von P Sporen. acnes Mehr Sie weniger. MEHR VON SELBST. Die Besten Superfoods für jede Haut Problem Ihre Willenskraft Flex! MEHR VON SELF: Die # 1 Skin Smoother eine Haut doc See. Lesen Sie weiter Danach können Ihre derm vorschlagen, dass Sie verschreibungspflichtige Retinoide ausschließlich oder dass over-the-counter verwenden Produkte sind alles, was Sie brauchen. Für chronische Akne, kann Ihr Arzt Isotretinoin, eine schwere Retinoid-Pille, für bis zu sechs Monaten zu verschreiben. Es schrumpft Talgdrüsen, etwa 70 Prozent der Patienten zu heilen. Exercise-induzierte Akne seine eigene besondere Rasse ist. Es entbrennt auf der Stirn, Kinn, Hals, Brust und Rücken, alle Bereiche, in denen Schweiß verweilt. "Diese Noppen sind juckende und ein helleres Rot als normale Pickel", erklärt Cynthia Bailey, M. D., Dermatologe in Sebastopol, Kalifornien. Leider haben die meisten Akne-Produkte helfen. Hefe, ein normaler Haut Mikroorganismus, der in feuchten Bedingungen wuchert, ist der Schuldige, nicht Bakterien. Die Korrekturen: Lesen Sie weiter Zuerst ausschließen Hitzeausschlag nicht billig sein. in der Turnhalle aufzuräumen. MEHR VON SELF:. Flat Abs in 5 Minutes Verwenden Sie spezielle Schaum zu Hause. ein Muster von preperiod Ausbrüche Got? Ihre Akne wird durch hormonelle Veränderungen wahrscheinlich geschürt, die in den Tagen nach dem Eisprung auftreten, wenn die Ölstände Surge, Poren anfällig für Verstopfungen zu verlassen. Neben den grundlegenden Schritten (reinigen morgens und abends, die Nutzung Behandlungen vor Ort), werden diese dazu beitragen, Ihre midcycle Fahrt weniger holprig machen Lesen Sie weiter Klicken Sie an einen Gesichts Aber DIY Quetschen vermeiden Lesen Sie weiter "Benzoylperoxid ist die einzige Zutat, die jemals gezeigt wurde, ein Pickel schneller weggehen, nachdem es angewendet wird", erklärt Jeffrey S. Dover, MD, Associate Professor für klinische Dermatologie an der Yale School of Medicine. Finden Sie es in RX Skin Therapy Klärende Gesichts Masque, $ 40, ein double-duty Haut Helfer. Sie können es über das ganze Gesicht als Maske anwenden oder sie als Ort der Behandlung nur verwenden. Versuchen Sie, eine Pille. Lesen Sie weiter Es ist manchmal mit der Pille oder verwendet Solo gepaart. (Ihr doc entscheiden.) PMS Flares reagieren gut auf dieses Medikament, sagt Whitney Bowe, M. D., klinischer Ausbilder im Mount Sinai School of Medicine. Machen Sie sich bereit zu glühen! Heißes Wetter, Feuchtigkeit und Schweiß sind die heilige Dreifaltigkeit des Poren cloggers-und Sie laufen in sie überall wandern Sie in diesem Sommer. Wenn Sie am Strand verbracht Schelm Ausbrüche mit Tag verknüpft haben, können Sonnenschutz drängen Ihre Haut über den Rand. Hier ist die Wahrheit über, was funktioniert. Mehr mit weniger schützen. Mineral sunscreens wählen. Holen Sie sich einige spritzig. Mehr Wenn in der Öffentlichkeit bis Einseifen ist nicht Ihr Ding, vorbefeuchtet Hautreinigungstücher eine gute zweite Wahl sind, sagt Jessica Wu, MD, einen Dermatologen in Los Angeles. Aber sie nicht sauber, so tief wie echte Waschen tut, so sollten Sie noch duschen, wenn Sie nach Hause kommen. Verteilt auf Resveratrol. Frühe Forschungsergebnisse legen nahe, dass diese gemeinsame Anti-Aging-Zutat mehr tun kann, als bisher angenommen. Akne Probanden, die eine topische Gel beladen mit Resveratrol angewendet (das Antioxidans in roten Trauben gefunden) auf die rechte Seite des Gesichts zwei Monate lang täglich sah Pickel Zahlen einbrechen, im Vergleich mit der Placebo-dosierte linken Seite, laut einer Studie, bei der durchgeführten Universität Neapel Federico II MEHR vON SELF:.! verlieren 2 Pfund in 7 Tagen
, das Bakterium verantwortlich für Pickel erklärt Amy Wechslers, M. D., Dermatologe in New York City. Hier ist, wie man wieder im klaren zu bekommen.
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Über Ausbrüche Panisch macht Sie Ihre Haut overtreat, die mehr Probleme verursachen können, Dr. Wechsler sagt. Es ist schwer, zurück zu halten, aber die Dinge einfach halten: Waschen Sie zweimal täglich mit einem milden Reinigungsschaum, der Salicylsäure enthält. Dieses klassische zit buster (in Biore Blemish Kampf Ice Cleanser gefunden, $ 7) ist besonders gut durch fettig gook Schneiden, die in Poren sammelt. Folgen Sie mit einer Behandlung vor Ort oder Maske, um die Bakterien tötenden Zutat Benzoylperoxid oder Schwefel enthält, die in ähnlicher Weise arbeitet und ist schonender für empfindliche Haut. "Die Salicylsäure einen Weg freigibt, so dass das Produkt, das als nächstes kommt eindringen kann besser", so Dr. Wechslers sagt
2Wenn Sie ' wieder betont
es auf Alkohol übertreiben und ein Rauch aufweisen, werden Ihre Haut keinen Gefallen nicht tun. In der Tat, eine Studie im International Journal of Dermatology veröffentlicht wird bestätigt, dass diese weniger als stellare Gewohnheiten Akne Bedingungen verschärfen. . Obwohl 82 Prozent Themen der Studie Stress als Top-Faktor bewertet, eine saftige 50 Prozent in der Studie auch Alkohol und das Rauchen als Haupt Pustel Vorläufer aufgeführt
< h2> 3Wenn Sie gestresst
Logisch, chronischer Stress führt zu einer chronischen Akne. Wenn Sie den Zyklus nicht brechen kann, kann ein Dermatologe. Ein typischer Spielplan umfasst ein Rx Retinoid-Gel oder Creme (wie Differin), die abblättert und löscht die Poren schneller als Over-the-Counter-Optionen. Antibiotika sind eine weitere Möglichkeit. In Pille oder topische Form, reduzieren sie lästig P. acnes
Bakterien; typischerweise verschreiben eine für ein bis drei Monate Ihre MD wird die Haut "Reset".
4Wenn Sie arbeiten viel Out
Übermäßiges Schwitzen Schweißdrüsen verstopfen können, rote Beulen verursachen, die oft zwischen den Brüsten und mittleren Rücken zu senken. . Hitzeausschlag verblasst der Regel nach dem Schwitzen zu stoppen. Hefe Pickel kann Wochen dauern.
Verbringen die paar Dollar auf schweißableitenden Trainingskleidung, die schnell trocknen. "Nasse Stoffe binden Feuchtigkeit gegen die Haut und das Wachstum der Hefe in den Poren zu fördern", sagt Dr. Bailey. Sie werden kühler, zu fühlen.
5Wenn Sie arbeiten viel Out
Für alle anfällig für Workout- verbunden Ausbrüche, Schweiß für sogar 20 Minuten lang auf der Haut sitzen lassen kann Anlass geben (wörtlich!) an die Bedingung, Dr. Bailey sagt. Eine sofortige Dusche ist die beste Verteidigung. Überspringen Fitnessraum des Normal flüssige Seife und stattdessen Tote Ihre eigene Salicylsäure-geschnürt waschen (wie Murad Akne Body Wash, 40 $); es hilft, klar Hefe aus den Poren. Wenn Sie nicht die Dusche in Ihrer Umkleideraum mögen, treffen Sie Ihre eigenen so schnell wie möglich Hefe in Schach zu halten
6Wenn Sie Körperlich trainieren ein Lot
Sie erhalten eine medizinische Seife benötigen, die 2 Prozent Pyrithion Zink enthält die Hefe zu zappen, Dr. Bailey sagt . Finden Sie es in speziellen Seifenstücke in Apotheken verkauft oder in DermaDoctor Born to Mild Medicated Face & amp; Körperreinigung, $ 24. Für die besten Ergebnisse, lassen Sie den Schaum auf die betroffenen Hautstellen für einige Minuten sitzen vor dem Spülen, empfiehlt Dr. Bailey. Sobald die Haut gründlich trocken ist, Swipe Ausbrüche mit einem Salicylsäure wischen, wie Philosophie Klare Tage voran Pads, $ 39; die Pads auch Alpha-Hydroxy-Säuren zu verblassen Verfärbungen von der Vergangenheit Akne-Narben.
7Wenn Sie
habe PMS haben
Wenn Sie.. Zeit, es richtig, könnte ein Besuch der facialist Ihnen helfen, Ihre Haut den ganzen Monat lang lieben. Ein Bericht in der International Journal of Cosmetic Science veröffentlicht
gezeigt, dass bei Patienten mit Akne midcycle Komedos Extraktionen hatte, sie weniger prämenstruelle Pickel hatte. Die Theorie: Extraktionen, die monatlichen Ölspitzen vorausgehen kann später im Zyklus Daube weg zu verstopfen
8Wenn Sie haben PMS
9Wenn Sie haben PMS
Wenn andere Optionen nicht gearbeitet haben, kann Ihr Hautarzt vorschlagen Medikamente. Orale Kontrazeptiva sind eine Möglichkeit. Einige helfen minimieren monatliche Ausbrüche von Abend hormonelle Flip-Flops. Weniger bekannt ist ein verschreibungspflichtiges Pille Spironolacton, ein Diuretikum verwendet off-label namens Akne zu behandeln; es blockiert Androgene, die Hormone verantwortlich für eine erhöhte Ölproduktion.
10Wenn Du bist am Strand
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Wenn Sie für eine Sonnencreme kaufen, kaufen ein, beschriftet noncomedogenic
. "Es ist der einfachste Weg, um die Düfte und dicke Konsistenzen zu vermeiden, die die Poren verstopfen und reizen", sagt Meghan O'Brien, M. D., Dermatologe in NYC. Strengthwise streben mindestens SPF für 30
11Wenn Du bist am Strand
Wenn Sie empfindliche Haut haben, Sie benötigen einen Schritt weiter, indem Sie Mineral sunscreens zu gehen, die nur Liste Zinkoxid oder in Titandioxid
(oder beides) als Wirkstoff. Sie sind weniger wahrscheinlich, dass Reizung als chemische Sonnenschutzmittel zu verursachen (wie Oxybenzon) sind. Die Trade-off: Die Mineralien können weiß und maskenhaft aussehen. Wenn es markiert ist micronized
, das ist ein Hinweis darauf, die Formel auf schiere gehen. Testen Sie Ihre Hand auf den Rücken, bevor auf eine Spermaladung zu begehen.
12Wenn Sie am Strand sind
Wash so bald wie möglich Apres-Strand. (Wenn es eine öffentliche Dusche ist, verwenden Sie es.) Weil Wasser allein nicht Sonnenschutz entfernen, können Sie den Warenkorb um eine Akne-Bekämpfung waschen wollen werden wie St. Ives Natürlich Klar Green Tea Body Wash, $ 6, in der Strandtasche .
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13Wenn Du bist am Strand
