Shut
Skim Milk
Got milk? Malaysian Forschung ergab, dass diejenigen, die regelmäßig konsumiert Milch waren viermal häufiger Akne Drama als die zu haben, die nicht (die Hormone in der Milch gedacht werden, um die Haut gehen drunter und drüber zu machen). Noch überraschender: Skim kann schlimmer sein als ganz oder fettarmer Milch, nach der American Academy of Dermatology. Der genaue Grund, warum ist noch unklar, obwohl es kann mit den verschiedenen Proteinen in entrahmter gefunden zu tun.
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Ice Cream
in letzter Zeit mit einem Ausschlag von Akne Umgang? Ihre Go-to-Eis Pint kann schuld sein. (Sorry, Plätzchenteig!) "Sugars Entzündung in der Haut verursachen kann" Hirsch sagt. Und die nicht-so-süße Kirsche auf die Oberseite? Eis enthält Milch auch. So zwischen dem hohen Zuckergehalt und Shut Carbs, die speziell mit einem hohen glykämischen Index, eine Entzündung hervorrufen, die zu Pickeln führen können, sagt Hirsch. In der Tat, wenn es um Lebensmittel geht, die Akne verursachen, sagen viele Dermatologen High-GI Lebensmittel der größte Übeltäter sind. Das nächste Mal, wenn Sie sich für eine Handvoll Kartoffelchips sehnt, erreichen für einige Erdnüsse statt (sie haben einen niedrigen glykämischen Index). Shut Sie ein Stück dieser Kit Kat Bar-und Sie können für einen Ausbruch nur fragen abbrechen. Auch hier sind Milchprodukte und Zucker Schuldigen für Haut Leiden vorgeschlagen, so dass die Kombination der beiden sehen Sie für Tage Flecken könnte. Shut Die meisten Cookies die Trifecta der schlechten Nachrichten für die Haut sind, mit Zucker, raffinierte Kohlenhydrate, und Shut Es ist köstlich, insgesamt ziemlich gut für Sie, aber es kann sich verheerend auf die Haut werden anrichtet. Nahrungsmittel mit hohem Soja enthalten Phytoöstrogene, die natürliche Hormone imitieren und potenziell Haut Aufflammen verschärfen, sagt Hirsch. Shut Was uns zu Tofu bringt. Hier haben Sie versucht, gesund Swapping in Tofu für ein paar Mahlzeiten (yay!) Zu sein. Aber Tofu wird aus Soja hergestellt, so kann es diese Anfälle von Akne verursachen um zu verweilen länger oder noch schlimmer (nein!). TÜV-Tag einen Preis gewinnen! Trete jetzt ein! Shut Ein Stück Ihrer Lieblingskuchen ist mit High-GI Kohlenhydrate geladen. Und all das Käse bedeutet es viel Milch hat, auch. Mögen wir vegetarische Rühren braten für Ihren nächsten Take Away bestellen vorschlagen? Shut beim nächsten Mal Weizen Sie bestellen ein Sandwich. Die hohe Carb Zählung in Weißbrot ist genug, um Ihre Hormone zu bekommen tobt, die Ihre Akne verschlimmern, auch machen könnte. Vertrauen Sie uns, Ihr Huhn Club schmeckt genauso gut. TÜV-Tag einen Preis gewinnen! Trete jetzt ein!
Molkerei, kann es Zeit sein, diese Late-Night-Gefrierschrank Angriffe einzustellen.
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Kartoffelchips
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Schokolade
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Cookies
Molkerei. Bye, Schokolade Brocken! Wir versprechen: Sie werden sie nicht vermissen, wenn Sie Ihre Akne zu beruhigen beginnt
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Edamame
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Pizza
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Weißbrot
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