TIP!
Obwohl Sie vielleicht denken, dass Sonnenbrillen sollten nur im Sommer getragen werden, die Winterzeit ist auch sehr wichtig, sie zu haben auf. Wenn Sie darüber nachdenken, wie Schnee reflektiert das Sonnenlicht, macht es sehr viel Sinn.
Sie gesunde Augen haben muss, um wirklich die Schönheit des Lebens um Sie herum zu genießen. Die Menschen nehmen oft ihre Sehkraft gewährt für bis es zu spät ist. Halten Sie die Augen gesund, indem Sie die folgenden Tipps.
TIP!
Wenn Sie eine Familiengeschichte haben, die Augenprobleme enthält, dann sollten Sie Ihren Augenarzt früh im Leben zu sehen und öfter als Sie Alter. Jeder kann Erbkrankheit erwartet werden leichter von Ihrem Augenarzt zu identifizieren.
Immer Sonnenbrille benutzen, um Ihre Augen vor der allgegenwärtigen Bedrohung durch die Sonne geschützt zu halten. Investieren Sie in ein hochwertiges Paar, die starke UV-Schutz bieten, und nicht immer das Haus verlassen, ohne sie. Die Sonne kann zu Schäden an den Augen verursachen. Nehmen Sie nicht wirklich eine Chance, mit Ihrer Gesundheit der Augen.
TIP!
Sie können nicht erkennen, diese aber was essen Sie bestimmte Probleme mit den Augen zu verhindern. Studien zeigen, dass hohe Mengen an Zink, Omega-3-Fettsäuren sowie die Vitamine E und C zu essen, können viele negative Augenerkrankungen verhindern.
Die Lebensmittel, die Sie enorm Ihre Augen auswirken essen kann. Hohe Mengen an C und E Vitamine können Makuladegeneration und andere Krankheiten zu verhindern. Lebensmittel, die in diesen Nährstoffen reich sind, sind grünes Blattgemüse, Nüsse, Bohnen, Orangen, Thunfisch und Lachs.
TIP!
Wenn Sie immer noch passieren, Zigaretten zu rauchen jetzt die Zeit wäre, halt. Obwohl die meisten Menschen es schädigt die Lungen und das Herz wissen, die meisten wissen nicht, dass ihre Augen zu leiden.
Kennen Sie Ihre Familie Auge Geschichte. Ein großer Teil der Zeit diese Dinge sind erblich bedingt und kann geholfen werden, wenn Sie zu einem Arzt gehen. Sprechen Sie mit den Ältesten in der Familie, so dass Sie eine Vorstellung von Ihrer Familiengeschichte haben.
TIP!
Wenn Sie viel blinken können Sie ein Auge Problem . Trockene Augen oder ein nervöses Zucken kann häufiges Blinzeln verursachen.
Omega-3-Fettsäuren bieten große Nährstoffe für Ihre Augen. Es ist eine großartige Idee, Lebensmittel zu essen, die Omega-3-Fettsäuren in ihnen haben. Diese Lebensmittel enthalten Lachs, Heilbutt, Thunfisch und grünen, dunkelgrünes Gemüse. Sie möchten eine Portion eines dieser Nahrungsmittel jeden Tag mindestens zu haben.
TIP!
Sie mehr über die Temperatur zu denken wollen zusammen mit der Heizung und Kühlung Aspekt Ihres Hauses. Arid Luft in Ihrem Haus kann zu trockenen Augen führen.
Sonnenbrille zu tragen ist eine gute Möglichkeit, Ihre Sehkraft zu schützen. Sie können sogar wirksam gegen UV-Strahlen an bewölkten Tagen. UV-Schutz ist immer wichtig, wenn Sonnenbrille Kommissionierung. Während sie wahrscheinlich mehr kosten wird, ist die richtige Pflege Ihrer Augen auf dem Spiel steht.
TIP!
Stellen Sie sicher, Kochsalzlösung in Ihrem Haus haben. Ihre Augen auf dem Arbeitsmarkt zu schützen, ist einfach, weil Sie gerade Brille tragen.
Sie sollten nun wissen, wie Sie Ihre Augen für Jahre zu schützen kommen. Denken Sie an die Dinge, die Sie gerne sehen und wie es wäre, wenn man sie nicht sehen konnte. Das allein sollte Sie ermutigen, sich besser um Ihre Augen zu nehmen.
